Моят го направи. Загубих 25 lbs (146–> 121 lbs) и отидох от 8,5 на 8. Спечелих 10 lbs и сега обувките ми (8) са стегнати в пръста.

reddit

Аз самият не го разбирам. Краката ми са леко тесни, не мисля, че се напълняват.

Omg Наскоро напълнях и също наскоро апартаментите ми започнаха да болят пръстите на краката ми. сега всичко има смисъл.

ДА! Дори не осъзнавах, че това е теглото, което кара обувките ми с размер 8 вече да не се поберат. Спомням си, че си казах „колко глупаво от мен е да настоявам да купувам размер 8 само за суета“ или „колко глупаво от мен е да си купувам тесни обувки, само защото те се продават и нямат размер нагоре“. Дори не можех да си спомня, че тези обувки се вписват точно в даден момент. Толкова съм благодарен, че не се отървах от тях! Загубих 30 кг и сега размерът 8 се вписва с стая за размахване във всички посоки:)

Да, мастните подложки на краката ви се свиват, което води до по-малко широки крака, а петите и пръстите на краката са „по-малко подпухнали“

Преминах от 8,5 на 7.

Глезените ми все още са огромни поради оток, но прасците ми също се свиха и това наистина отвори избора ми за зареждане. Все още имам малко тегло, но мисля, че краката ми са толкова малки, колкото ще получат.

Мда! Загубих 40 кг и дори не забелязах, докато не се опитах да нося токчета от миналата година. Краката ми бяха с размер 7, а сега са твърди 6.

Да ! Имах почти идентични стартови статистики като вас. Аз съм 5'10 "и започнах около 230 паунда. Сега тичам между 155-160 паунда. По същия начин носех размер 11 - днес понякога все още нося 11, но мога да се побера в 10-те по-често, отколкото Преди бях в състояние. Трудно е да се опише. Стари обувки също по различен начин.

Благодаря. Очаквам с нетърпение да придобия тялото и увереността, които винаги съм си пожелавал.

Здравейте - колко време ви отне да стигнете до 155? Придържахте ли се към строгите 1200 калории?

Здравейте, честно казано не, не се придържах към строг 1200 - просто тук търсех идеи. Не съм супер точен като много хора тук. Бих казал може би

9 месеца до една година или така? Определено не бях супер последователен, нито редовно тренирам.

Мисля, че това ми се случи. Измъкнах се от моите токчета с размер 6, така че купих около 5,5 чифта. Те са прави, след което се простират до съвършенство. Надявам се, че когато загубя последните 10 килограма, те ще се поберат перфектно.