Вера Джеймс, една от модераторите на групата ShyDrager Yahoo !, през годините е съставила списък с „рецепти за запек“. (Синдромът на Shy-Drager е старото име за множествена атрофия на системата, MSA.) Тя го публикува отново вчера. Копирах нейната компилация по-долу.

против

Плодова паста против запек

1 килограм сини сливи без костилки
1 килограм стафиди
1 чаша лимонов сок
1 килограм смокини
1 чаша кафява захар
3-1/2 или 4 унции пакет Senna Tea (може да се намери в здравословната храна
магазини)

Стръмен чай 5 минути в 3-1/2 чаши вряща вода. Прецедете чая за отстраняване
чаени листа.

Към 2 чаши чай, в голяма тенджера, добавете плодове и кипете 5 минути.

Добавете захар и лимонов сок.

Използвайте кухненски робот или пасатор, за да превърнете сместа в гладка каша.

Поставете в пластмасов съд и поставете във фризер. (пастата няма
замръзва и ще запази дълго време)

Приемайте по 1 или 2 супени лъжици дневно.

една чаша ябълково пюре
една чаша овесени трици
1/4 чаша сок от сини сливи
и подправки като индийско орехче, канела и др. на вкус

Може да се съхранява в хладилник или предварително измерете порции в тава за лед и
при необходимост се размразява.

Започнете с 2 супени лъжици всяка вечер, последвани от 8 унции. чаша с
вода —- след 1 седмица увеличете това до 3 T, след третата седмица увеличете до
4 Т ... . също така, не забравяйте да обсъдите това с Вашия лекар, когато решавате
за да продължите по този режим.

YaKima Valley Плодова паста против запек

1 lb сини сливи без костилки
Чаени листа от 4 унции сена (в магазина за здравословни храни)
1 lb стафиди
1 lb смокини
1 чаша лимонов сок

1. Пригответе чай; използвайте около 2 1/2 чаши преварена вода, добавете към чаените листа
и стръмен за 5 минути.
2. Прецедете чая и отстранете чаените листа.
3. Поставете 2 чаши чай или останалото количество в голяма тенджера.
4. Добавете всички плодове към чая.
5. Варете плодовете и чая за 15 до 20 минути, докато омекнат.
6. Свалете от огъня и добавете лимонов сок. Оставете да се охлади.
7. Използвайте ръчен миксер/пасатор или кухненски робот, за да превърнете микс от плодове и чай
в паста.
8. Поставете в стъклени буркани или съдове за съдове и ги поставете във фризер (поставете
не замразява, но ще запази завинаги във фризера, също дълго в хладилника).
доза 1-2 супени лъжици на ден. (изглежда работи, ако се използва редовно)

Забележка:
Можете също така да добавите няколко супени лъжици смлян лен към рецептата.

Предложение за употреба: може да се намаже върху препечен хляб, английски кифла, франзела,
кифла с трици или оризова торта. Добра закуска, обяд или лека закуска - препечена
кифла или английска кифла, намазана с крема сирене или козе с ниско съдържание на мазнини
сирене и гарнирано с плодова паста. За промяна на вкуса смесете
малко сладко от малини или ягоди.

Естествена слабителна плодова паста за болест на Паркинсон

lb. сини сливи без костилки
1 чаша лимонов сок
1 чаша кафява захар
1 lb стафиди
1 lb.сушени смокини
1 pkg. от чай Sienna (3 или 4 унции. pkg), който обикновено се намира в здравето
хранителни магазини (бележка: Чаят от листа от сена се предлага в пакетчета чай, но,
тази рецепта предлага използването на чай от насипни листа и той би бил
цяла кутия, която се използва)

Накиснете чая за пет минути в 3 1/2 C. вряща вода.
Щам. Нарежете плодовете на ситно. Към две чаши чай добавете плодовете
и го варете 5 минути. Добавете захарта и лимоновия сок. Готино. Сложете смес
в кухненския робот. Разделете на малки порции (1 или 2 T.), увийте във фолио
или поставете в малки контейнери и замразете. Приемайте 1 или 2 T. дневно.

1 чаша ябълково пюре
1/2 сок от сини сливи (може да искате да опитате сок от круши)
2 т трици

разбъркайте и охладете. Приемайте по 1 супена лъжица дневно.

Рецепта
от Дъг Питърсън

1 чаша всички трици
4 ч. Л. Смлени ленени семена
3 ч. Л. Люспи от семена на псилиум

Рецепта
От Елизабет

Смелете семето от златен лен в кафемелачката и вземете 3 супени лъжици в сок или соево мляко. Или пък сложих 3 супени лъжици цели ленени семена в ябълков сос, разбърквам и дъвча малките семена добре.

Рецепта
От Джойс Конър
Препоръчва неврологът на съпруга ми от Университета в Луисвил Център за нарушения на движението. Той започна с този режим и това веднага му помогна. Лекарят каза да се яде по 1 супена лъжица от следната рецепта 3 пъти на ден (след хранене) и след всяко хранене или да се приема по 1 Sennecot, или да се приема 1 доза Miralax в сок, вода и т.н.

Ето рецептата:
1 чаша овесени трици (неварени)
1 чаша сок от сини сливи (използвали сме също сок Plumsmart, сок от червена боровинка и грозде от червена боровинка)
1 чаша ябълково пюре

Рецептата продължава около 5 дни и не може да стане много по-опростена за приготвяне! Надявам се това да е от помощ на другите. Това със сигурност имаше огромна разлика за Марк.

Решетки за запек
от пресвитерианската болница Rush в Чикаго

10 унции сини сливи
10 унции стафиди
10 OZ от фиг
½ чаша кафява захар
1 чаша лимонов сок
3 чаши чай от сиена (използвайте 3 или 4 торбички)

След като загреете всичко това заедно, просто го сложете в блендера. Ние го опаковаме в 3 или 4 щастливи контейнера и използваме всеки ден за съпруга ми. Наистина му помага да поддържа редовност, тъй като има постоянен проблем със запек. Също така му давам по супена лъжица лен всеки ден.

Подрязване на камшик
от Айлин Юрек

Добив: 10 порции
Размер на порцията: 4 супени лъжици (2 унции)

Състав:
Пшенични трици - ¾ унция
Ябълково пюре - ½ чаша
Сок от сини сливи - ½ чаша
Варени/сини сливи без костилки - 4 унции
Долива, разбита/не-млечна чаша

Рецепта:
Пюрирайте варени/консервирани сини сливи, докато станат гладки, без останали бучки плодове.
Разбийте готовия топинг, докато се образуват меки върхове.
Сгънете триците, сока от ябълки и сини сливи и пасираните сини сливи в разбитата заливка.
Проверете за последователност. Пудингът трябва да е мек и пухкав.
Разделете пудинга на 10 равни порции.
Охладете в хладилник.

Анализ/сервиране: 64 калории; 3 грама фибри; 1,2 грама протеин; 181 mg калий; 0 холестерол; 6,3 mg натрий; 0,5 gm наситени мазнини