- 1 1/2 чаши суха пълнозърнеста паста
- 1,5 lbs 90/10 постно говеждо месо
- 2 лука, нарязани
- 1 (10 унция) може доматена супа с ниско съдържание на натрий
- 2 (14,5 унции) консерви домати без добавяне на сол на кубчета, неотцедени
- 3 скилидки чесън
- 2 ч. Л. Ябълков оцет
- 1/2 ч. Л. Червен пипер
- 1 ч. Л. Сушен риган
- 3/4 чаша вода
Подготовка
1. Гответе паста според указанията на опаковката. Заделени.
2. Загрейте голям, дълбок тиган над средно висок. Добавете говеждо и лук. Гответе 5-7 минути, като месото се разпада, като се разбърква от време на време.
3. Добавете всички останали съставки, с изключение на макаронени изделия, като разбърквате често. Гответе 8-10 минути или докато сместа започне да кипи.
4. Добавете тестени изделия и оставете да къкри 2-3 минути или докато пастата се затопли, като често се разбърква.
5. Разделете равномерно и сервирайте!
Изберете 90/10 постно говеждо месо, за да намалите наситените мазнини и калориите.
Хранителна информация
| 8 порции на рецепта | |
| Порция | (336g) |
| Количество на порция Калории | 290 |