Спомнете си, когато правех интервюто с Руби Гетингер по време на пътуването й, за да отслабне с 50 килограма?

сладки

Е, наскоро тя загуби това и още повече, използвайки програмата Visalus. Може да сте виждали рекламите „Vi-Shape“ или „Body by Vi“ по телевизията или интернет машината - това е същата компания.

Руби завърши успешно 90-дневната програма за отслабване и отслабна с 50 килограма! Представител на компания последва мен, за да ме уведоми за нейния успех и да ми предложи шанса да опитам някои от техните продукти. Не исках да правя програмата, но бях любопитен за протеиновия прах - винаги съм на лов за добър!

И така, една торба с прах от прах от сладък крем Visalus беше доставена до вратата ми. Това е не-ГМО соев протеин.

Отворих го, за да играя веднага. Един следобед хвърлих заедно тези здравословни бисквити с овесени ядки и те излязоха страхотно! Всъщност ги заведох на брънча на бащата на моята фамилия и всички също ги харесаха! Да, вкусът им е по-здравословен от „истинската“ бисквитка, но са добри, обещайте!

Тази рецепта е без глутен, с ниско съдържание на въглехидрати и с доста ниско съдържание на захар.

Здравословни рецепти за бисквитки с овесени ядки с протеин

  • 1 чаша Visalus Sweet Cream протеин на прах
  • 1 чаша овес
  • 1/2 ч. Л. Сода за хляб
  • 1/4 ч. Л. Сол
  • 1 ч. Л. Канела

  • 1/4 чаша кокосово масло или разтопено масло
  • 2 Tb. опакована кафява захар
  • 1/4 чаша яйчен белтък
  • 1/4 ч. Л. Ванилов екстракт

1/2 чаша боровинки или стафиди или шоколадови чипсове

Указания:

Загрейте предварително фурната до 350 градуса. Комбинирайте сухи съставки. В отделна купа комбинирайте мокрите съставки. Направих тази рецепта както с разтопено масло, така и с разтопено кокосово масло, и двете работят.

Комбинирайте мокри и сухи съставки. Добавете червени боровинки или стафиди. Или шоколадови чипсове

Напръскайте листа за печене (в тази рецепта няма много масло, така че те ще залепнат, ако не го направите). Капнете до супената лъжица върху лист за печене. Печете 7-9 минути или до готовност. Не печете прекалено, те са склонни да изсъхнат.

Хранителните факти се основават на 12 бисквитки

Здравословни факти за храненето на бисквитките с овесени ядки

Съхранявайте в хладилника. Загрейте остатъчните бисквитки в микровълновата фурна или фурната за тостер за няколко секунди за най-добър вкус.

Въпрос: Стафиди или боровинки?

Отказ от отговорност: Тази публикация за разработване на рецепти е спонсорирана от Visalus.