Най-добрата рецепта за прочистване на черния дроб ще увеличи енергията ви, ще излекува вашите заболявания и ще ви помогне да се чувствате напълно балансирани. Това е един от най-добрите начини за отслабване с детокс. Повечето хора имат черен дроб, който би могъл да използва помощ и в идеалния случай всеки би направил прочистване два пъти годишно, пролетта и есента са добри времена.

Аз помогна на повечето мои клиенти, които искат да отслабнат като започна с нежен детокс на черния дроб, като използвам някои продукти с отлично качество, които аз лично проучих в зависимост от тяхната тип тяло

черния

Необходима ли е рецепта за прочистване на черния дроб за ВАС? - За черния дроб

Един размер, подходящ за всички, никога не работи за план за здравословно хранене или рецепта за прочистване на черния дроб.

За мнозина загубата на тегло е невъзможна, без първо да се направи естествена програма за детоксикация на черния дроб.

Не само това, може да напълнеете поради черен дроб, който не функционира правилно!

Вземете Тест за черния дроб по-долу, за да видите дали черният Ви дроб се нуждае от помощ!

Вашият черен дроб е вторият по големина орган в тялото ви с над 500 функции. Той играе критична роля за поддържане на нивата на кръвната захар и действа като вторична линия на имунна защита срещу инфекция.

Основните му функции са да преработват и елиминират токсините от тялото и да преработват хранителните хранителни вещества, както и трансформирането на въглехидратите в гликоген, който да се съхранява за енергия. Той произвежда жлъчка, която се съхранява в жлъчния мехур, за да се емулгира и подпомогне усвояването на мазнините. Той също така прави холестерол за транспортиране на мазнини през тялото.

Въпреки това, поради количеството химикали, на които сме изложени, и диетата, която не винаги е здравословна, черният дроб често се злоупотребява и трудно функционира на ниво.

Наличието на някой от тези симптоми посочете, че рецептата за прочистване на черния дроб е добра идея за вас

  • Кожни проблеми, като акне, екзема
  • Болки в главата или мигрена
  • Хемороиди
  • Гадене
  • Трудност при смилане на мазнини
  • Чувство за умора или депресия
  • Чувство на гняв или раздразнителност
  • Горещи вълни по време на менопаузата
  • Газ
  • сол или сладък глад, дори веднага след хранене
  • Запек
  • Висок холестерол
  • Хранителни алергии
  • Симптоми на ПМС

Тест за черния дроб за вашата рецепта за прочистване на черния дроб

Ето викторина, за да видите дали ще се справите добре, като следвате естествена рецепта за прочистване на черния дроб.

1. Колко често пиете алкохолни напитки?

Ежедневно (15 точки)
Няколко пъти всяка седмица (10 точки)
Няколко пъти всеки месец (5 точки)
Рядко или никога (0 точки)

2. Работите ли около химикали от всякакъв вид? Примери: салон за красота, химическо чистене, почистване на килими, боядисване на къщи, контрол на вредителите или химическа поддръжка на тревата, автосервиз и др.
Да (15 точки)
Не (0 точки)

3. Как се чувствате, когато се събудите сутрин?
Освежени и ободрени? (0 точки)
Муден, груб или раздразнителен (10 точки)

4. Имате ли подуване, болка или болезненост под дясната си ребра?
Да (10 точки)
Не (0 точки)

5. Имате ли проблеми с ПМС (жени) или проблеми с прострация (мъже)?
Да (5 точки)
Не (0 точки)

6. Лесно ли се ядосвате или дразните?
Да (10 точки)
Не (0 точки)

7. Чувствате ли се често уморени, депресирани или мудни?
Да (5 точки)
Не (0 точки)

8. Имате ли кожни проблеми като акне, екзема или обриви?
Да (10 точки)
Не (0 точки)

9. Колко често получавате главоболие или мигрена?
Често (10 точки)
Понякога (5 точки)
Рядко или никога (0 точки)

10. Жадувате ли за сладко или имате проблеми с хипогликемия или диабет?
Да (10 точки)
Не (0 точки)

Оценка на теста за черния дроб:

60 + Определено трябва хранително да поддържате черния си дроб. Също така трябва да намалите излагането на химикали (хранителни добавки, пестициди, почистващи продукти и т.н.)

30 до 60 Подпомагането на черния дроб може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве

29 или по-малко Подкрепата на черния дроб не е важен приоритет за вашата здравна програма.

  • Горчиви зелени
  • Артишок
  • Цвекло
  • Моркови
  • Глухарче
  • Цели зърна
  • Морски водорасли
  • Прясно изцеден лимонов сок
  • Топла вода
  • Прясно изцеден лимонов сок в гореща вода първо нещо сутрин

Врагове на черния дроб:

  • Алкохол
  • Химически добавки
  • Чешмяна вода
  • Рециклиран, остарял въздух
  • Дим
  • Черен пипер
  • Инсектициди, пестициди
  • Аерозолни спрейове
  • Бои
  • Лекарства
  • Кафе

Как да се подготвим за рецепта за прочистване на черния дроб

По-долу има няколко планове за рецепта за прочистване на черния дроб.

Моля обърнете внимание:

Рецепта за пречистване на черния дроб или детокс никога не трябва да се прави, когато тялото е в отслабено състояние. Първо трябва да се засилиш и след това да направиш детоксикацията. Ако имате нужда от помощ при това, моля свържете се с мен за консултация. Ако имате настинка или инфекция, уверете се, че първо излекувате и сте 100% здрави, преди да започнете каквато и да е детоксикация.

За да помогна на клиентите си да отслабнат с детокс, намирам правилния план за техния тип тяло, правилните детоксикиращи продукти за техния метаболизъм и всякакви добавки, които ще им помогнат.

Често е от съществено значение да се приемат допълнителни фибри. Ако не елиминирате 2-3 пъти на ден, най-добре е да започнете с добавяне на много допълнителни фибри към вашата диета, поне седмица преди това и постепенно увеличаване на количеството.

* Ще елиминирате токсините от тялото си, така че искате да сте сигурни, че те напускат тялото!

Никога не използвайте слабително тъй като това ще направи храносмилателната система мързелива.

Можете да използвате сушени сини сливи или люспи от псилиум са отлични. Можете да намерите корпуси на псилиум в магазина за здравословни храни. Това естествено добавя допълнителни фибри към вашата диета, така че е много здравословно.

Започнете с 1/4 ч. Л. В една пълна чаша вода от 8 унции, последвана от 2-ра чаша вода и след това след няколко дни. (или седмица, ако имате много запек (т.е. по-малко от веднъж на ден.) След това увеличете до 1/2 ч. л. в чаша вода, последвана от 2-ра чаша вода.

Продължете по този начин, като увеличите до правилното за вас количество, така че червата ви да се движат 2 - 3 пъти на ден. Някои хора може да се нуждаят от 1/2 ч. Л., Други може да се нуждаят от 2-3 супени лъжици. Всеки е различен.

* Винаги се уверявайте, че приемате псилиум 3 часа преди или след каквото и да е лекарство или други добавки.

* Винаги намалявайте постепенно количеството отново, въпреки че можете да вземате корпуси от псилиум за неопределено време, да поръсите малко върху зърнените си храни, добавете го към кисело мляко, пийте го във вода и т.н.

Може да искате да приемате антиоксидант и ензими CoQ10, когато следвате естествена рецепта за прочистване на черния дроб.

* Подгответе тялото за пост или детокс, като бавно изрязвате по-тежки храни и в крайна сметка ядете само зеленчуци и плодове. И винаги прекъсвайте бързото започване само с плодове и зеленчуци (те могат да бъдат сочени.) Бавно въвеждайте по-твърда храна една по една.

Диета за естествено прочистване на черния дроб

  • Повече зелени храни, тъмнолистни зеленчуци
  • Елиминирайте глутена
  • Елиминирайте захарта
  • Елиминирайте транс мазнините
  • Намалете животинския протеин, заменете с боб, малко риба или висококачествен протеин на прах
  • Обърнете внимание, че хората с кръв от тип O се нуждаят от повече протеини, отколкото тип As и AB
  • Правете много сокове и пийте много чиста вода с прясно изцеден лимонов сок.

Прочистване на черния дроб на жлъчния мехур

Направих това прочистване преди много години в специален център за гладуване. Това оказа много силно въздействие както физически, така и емоционално. Не казах на никого на работа какво съм направил. Когато се върнах на работа, след като направих гладуването и почистването на почивката си, всеки отбеляза положителните промени, които видяха и почувстваха, че съм претърпял.

Кожата ми и цялото ми тяло грееха!

Също така просто бях освободил много негативна енергия в тялото си физически и емоционално, като направих детокс. Бях по-лек по тяло и душа.

Точно това направихме:

Бързо на прясно пресован суров ябълков сок за 24 - 72 часа.
(това е ябълков сок, който правите сами с органични ябълки и сокоизстисквачка.)
Вземете магнезий и добавка за поддържане на черния дроб, като бял трън или се свържете с мен, за да научите за най-добрите чернодробни добавки за вас.
Преди лягане пийте 1/2 чаша зехтин екстра върджин, смесен с 1/2 чаша прясно изцеден сок от лимон или грейпфрут.
Легнете от дясната страна 1/2 часа преди да заспите.
Ако червата не се движат сутрин, вземете клизма или направете напояване на дебелото черво.

Lemon Detox Diet Recipe: Рецепта за почистване на черния дроб

Това работи по-добре за кръвни групи тип А или тип АВ. Кръвните групи тип О обикновено не се справят много добре с гладуването, тъй като се нуждаят от повече протеини. Също така не е добре за хора с хипогликемия или диабет.

10 дни бързо използване:
2 супени лъжици органичен кленов сироп (високо качество)
2 супени лъжици пресен изцеден органичен лимонов сок
1/10 ч. Л. Био лют червен пипер
Смесете с чиста изворна вода - 10 - 12 унции или повече

Направих рецепта за прочистване на черния дроб - бърза така няколко дни и успях да функционирам добре, отидох на работа и се чувствах добре. 10 дни, разбира се, ще изискват повече почивка и по-малко работа.

Има много опции, които могат да ви помогнат да направите естествена рецепта за прочистване на черния дроб.

  • Имате ли най-голямото тегло, което някога сте били?
  • Опитахте всичко и нищо не работи?
  • Писнало ви е да се лишавате и да не виждате резултатите, които искате?

Свържете се с мен, Ю-Ан Хики като сертифициран натуропат и специалист по отслабване. Ще намеря перфектния план и префектната рецепта за прочистване на черния дроб за вашия специфичен тип тяло.

Създател съм на Bodytypology и сам написах всички статии на този сайт. Храненето, здравословното хранене и здравословният начин на живот са моя страст повече от 29 години. Помогнах на стотици хора по целия свят, отслабнете трайно чрез консултации по Skype, телефон или лично и бих искал да ви помогна!

Също така вижте този сок за почистване на черния дроб от Юрий Елкаим - автор на бестселъри в Ню Йорк и водещ експерт по хранене, фитнес и загуба на мазнини.