Мястото за откриване на повече от 50 000 фантастични рецепти за пълното ви ръководство за готвене

Рецепта на перфектния 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/21-дневна корекция)

перфектни
5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/21-дневна корекция)

Здравейте всички, Джим е, добре дошли на нашата страница с рецепти. Днес ще ви покажа начин за приготвяне на специално ястие, 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на дукан/21-дневен режим). Това е една от любимите ми рецепти за храна. За моето ще го направя малко вкусно. Това ще бъде наистина вкусно.

"Мислех, че дните ми да изглеждам млади и слаби отдавна са изчезнали. Това е чудесна алтернатива на хляба, когато спазвате диета без въглехидрати или ниско съдържание на въглехидрати, като диета на Дюкан или планови тренировки за тяло и планове за хранене! Тази рецепта е по-добра от пшеницата хляб!

5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/21-дневна корекция) е едно от най-популярните сред най-новите модерни ястия на земята. Ежедневно се оценява от милиони. Това е просто, бързо е, вкусът му е вкусен. Те са хубави и изглеждат фантастично. 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/21-дневна корекция) е нещо, което обичам през целия си живот.

За да започнем с тази конкретна рецепта, трябва да подготвим няколко компонента. Можете да приготвите 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на дукан/21-дневен режим), като използвате 10 съставки и 8 стъпки. Ето как можете да постигнете това.

Съставките, необходими за приготвянето на 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/21-дневна корекция):
  1. Вземете 4 супени лъжици Овесени трици
  2. Пригответе 2 супени лъжици гръцко кисело мляко без мазнини
  3. Вземете 4 супени лъжици крема сирене без мазнини
  4. Вземете 2 яйца
  5. Пригответе 1 ч. Л. Прах за печене
  6. Вземете 1 ч. Л. Лук на прах
  7. Вземете 1 ч. Л. Чесън на прах
  8. Пригответе 1 ч. Л. Италианска подправка
  9. Вземете 1 тире от сол и пипер
  10. Вземете 1 тире чедър, пармезан или всяко сирене (по избор)

Приготвя се не само лесно, но изисква само минимални съставки и толкова свежи и вкусни вкусове. Вижте още идеи за рецепти за диета на Дюкан, диета за Дюкан, рецепти за диети. Безплатни менюта, които да ви помогнат да започнете целите си за отслабване всеки ден от седмицата. Вижте още идеи за Храни с глутен, Рецепти, Храна.

Стъпки за приготвяне на 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/21-дневна корекция):
  1. Смесете добре всички съставки в малка купа.
  2. Напръскайте леко зехтин, за да покриете дъното на средно малка квадратна форма за печене.
  3. Изсипете всички съставки в съд за печене и разпределете равномерно.
  4. Микровълнова печка за 5-6 минути, докато краищата се отделят от страните.
  5. Оставете да се охлади за 3 минути.
  6. Използвайте шпатула за разхлабване на хляба. Обърнете върху дъската за рязане и оставете да се охлади още няколко минути.
  7. Нарежете на 4 квадрата.
  8. Препечете 2 парчета наведнъж в тостера, докато леко покафенеят.

Вижте още идеи за хранителни рецепти, рецепти за готвене и диетични рецепти на Дюкан. Вижте още идеи за диетата на Дюкан, Дюкан, Рецепти. Извадете от тигана и освежете под студена течаща вода. Оставете леко да се охлади, за да се справят по-лесно, след което отлепете черупките. Това е чудесна алтернатива на хляба, когато спазвате диета без въглехидрати или ниско съдържание на въглехидрати, като диета на Дюкан или тренировки за плаж и планове за хранене!

Така че това ще го приключи за тази изключителна 5-минутна здравословна плоска хляб (диета с дукан/21-дневен режим) рецепта. Благодаря ви много за отделеното време. Сигурен съм, че можете да го направите у дома. Вкъщи ще предстоят интересни храни за домашни рецепти. Не забравяйте да запазите тази страница в браузъра си и да я споделите със семейството, приятелите и колегата си. Благодаря ви, че четете. Продължавайте да готвите!