Рибарска яхния

(гласове)

Категория: Предястие
Описание: Начин да ядете риба, ако не сте луд по нея.

рецепта

Обща приложимост:

Рибарска яхния
Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип.
Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена.
Портокал: съдържа избягване в основната съставка.

Списък на съставките:

  • 1 супена лъжица зехтин
  • 3 скилидки чесън, смлени
  • 2 лука, нарязани
  • 2 моркова, нарязани на кубчета
  • 2 ребра целина, нарязани на кубчета
  • 1/4 чаена лъжичка натрошени семена от копър
  • 1 28 унция консерви италиански домати, нарязани
  • 1/2 чаша сухо бяло вино
  • 1/2 чаена лъжичка счукан червен пипер
  • 1/2 чаена лъжичка мащерка
  • 1 дафинов лист
  • 2 супени лъжици пресен магданоз, нарязан
  • 1 бутилка сок от мида от 8 унции
  • 1 чаша вода
  • 1 килограм риба (треска, подметка, камбала, портокалова груба или камбала), нарязана на парчета с размер хапка

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Чушки, Бел A Б. н н A н н н
Подметка A Б. Б. A A н Б. A
Треска Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б.
Камбала A Б. н A н н н A
Целина Б. н н Б. н н н Б.
Мащерка н н н н н н н н
Магданоз Б. Б. Б. Б. н Б. Б. Б.
Копър Б. н н н н н н н
Зехтин Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б.
Дафинов лист н н н н н н Б. Б.
Чесън Б. н Б. Б. н Б. Б. Б.
Домат A A н н н н н Б.
Моркови Б. Б. н н н Б. Б. н
Лук, всички видове Б. н Б. н Б. Б. Б. н
Мида A A н A A A н A

Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Вино, бяло н н A н Б. Б. A н

Анализ на макроелементи:
Тази рецепта може да съдържа макронутриенти с важни ефекти върху здравето

Има няколко готварски книги, базирани на диета за кръвна група, които се предлагат в печат:

Популярен
Те четат сега
© ibg.waykun.com 2025.