ползите
Здравите и бдителни индивиди от кръвна група В обикновено са в състояние да устоят на много от най-тежките заболявания, общи за съвременния живот, като сърдечни заболявания и рак. Всъщност, тип В, ​​който внимателно спазва препоръчаната диета и предотвратява ненужен стрес в организма, често може да заобиколи тежките заболявания и да живее дълго и здравословно. Тип B са по-податливи на нарушения на имунната система като множествена склероза, лупус и синдром на хронична умора.

Диетата тип Б е балансирана и пълноценна, включваща голямо разнообразие от храни.

За тип B най-големите фактори за увеличаване на теглото са царевица, елда, леща, фъстъци и сусам. Тези храни имат различен лектин, който влияе върху ефективността на метаболитния процес. Намесата на тези лектини причинява стрес на метаболизма и създава дисбаланси в реакцията на стрес на NeuroEndoMetabolic (NEM) на тялото, което води до умора, задържане на течности и хипогликемия. Глутеновият лектин в пшеничните зародиши и продуктите от пълнозърнеста пшеница често може да предизвика чувствителност или реакции и да създаде възпаление и стрес в тялото, а също така добавя към проблемите, причинени от други храни, забавящи метаболизма, при по-нататъшно нарушаване на функциите на NEM на тялото за реакция на стрес.

Важно е да оставите пилето за тип В. Пилето съдържа в мускулната си тъкан аглутиниращ лектин от кръвна група В, който атакува кръвообращението и потенциално води до инсулти и имунни нарушения. Тип B процъфтяват при дълбокоокеански риби, но трябва да избягват всички ракообразни. Черупчестите организми съдържат лектини, които разрушават и причиняват стрес в системата тип В.

Тип В е единствената кръвна група, която може напълно да се наслаждава на различни млечни храни, тъй като тяхната физиология им позволява да смилат и метаболизират захарите в млечните продукти без забавяне или стрес.

Повечето ядки и семена (особено фъстъци, сусам и слънчогледови семена) не се препоръчват за тип В, ​​те съдържат лектини, които пречат на производството на инсулин тип В. Намесата в метаболитния процес по този начин може да има тежки последици не само чрез нарушаване и дисбалансиране на системата за реакция на стрес на NEM, но и при създаване на дългосрочни смущения в енергийния метаболизъм, които могат да се проявят по-късно в живота като диабет.

по същия начин, пшеницата не се понася добре от повечето тип B. Те съдържат лектин, който възстановява инсулиновата ефективност и неуспеха да стимулира „изгарянето“ на мазнини. Царевицата и елдата са основните фактори за увеличаване на теглото от тип В, ​​те допринасят за бавен метаболизъм, неравномерност на инсулина, задържане на течности и умора, обхващат> всички ефекти, които създават стрес за организма и генерират допълнително натоварване на NEM системата за реакция на стрес. Също така, ръжта съдържа лектин, който се утаява в съдовата система, причинявайки кръвни нарушения и потенциално инсулти.

Плодовете и зеленчуците обикновено се понасят добре и трябва да се приемат щедро. Доматите обаче трябва да бъдат напълно елиминирани от диета тип В. Той има лектини, които дразнят лигавицата на стомаха.

Ползите от този вид диета за тези с кръвна група В предполагат, че тази кръвна група може да бъде свързана с определени характеристики на стресовия отговор. Като цяло тялото се справя и противодейства на стреса чрез невроендометаболитни (NEM) вериги за отговор, функционални групи органи и системи в тялото, които работят съвместно, за да предотвратят дестабилизирането на хомеостазата на тялото и да повлияят негативно на неговите функции.

Съществуват ограничения в способността на човешкото тяло да толерира стрес, но ако нивото на стрес остане високо и надхвърли капацитета на NEM веригите, съставните органи и системи ще започнат да се износват и да функционират неправилно, което ще доведе до неприятни симптоми на прекомерно стрес.

Диетата за кръвна група В изисква много храни, които помагат на метаболизма да функционира гладко, което е много полезно за веригата на метаболитен отговор на NEM. Осигуряването на непрекъсната функция на метаболитните процеси в тялото е важно, за да се избегнат метаболитните симптоми на стрес, включително синдром на раздразнените черва (IBS), наддаване на тегло и прекомерно възпаление. Въпреки това е също толкова важно да се гарантира, че останалите NEM вериги остават функционални и работят безпроблемно. Това предполага да се уверите, че прекомерните нива на стрес не посягат на ежедневието ви. Комбинацията от правилен начин на живот с нисък стрес и диета, съответстваща на вашата кръвна група - в тази статия конкретно се позовава на тип В - ще помогне да се осигури оптимална функция в тялото.