От Павитра Сампат | Актуализирано: Събота, 28 февруари 2015 г. 23:37 ч

домашно

Искате да отслабнете? Ето едно чудесно природно лекарство, което може да помогне.

В Индия практиката на дъвчене на паан след хранене е много разпространена и има редица ползи за здравето. Но знаете ли, че дъвченето на листа от бетел може да ви помогне да отслабнете и вие? Когато се комбинира с пипер, тази смес се превръща в мощен инструмент за отслабване, който показва резултати за около осем седмици. Ето как работи и как можете да го използвате. & nbspСъщо така прочетете - дъвчете това: Не просто поглъщайте храната си

Листата на бетел имат много мощни кармативни свойства и помагат за правилното храносмилане. Едно проучване [1] установи, че дъвченето на листа не само помага за ускоряване на метаболизма ви, но също така помага за предотвратяване на киселинността, като увеличава количеството лигавица в стомаха, предпазвайки стомашната лигавица от вредното въздействие на стомашните киселини [2] . Отделно от това, бетеловите листа започват да работят върху храносмилането ви веднага щом ги сдъвчете, тъй като те увеличават производството на слюнка в устата ви и сигнализират на стомаха ви да се приготви да усвои храната, която сте яли. Той също така помага да се отървете от токсините (известен също като ама в Аюрведа) от стомаха си и помага за облекчаване на запек (поради високото съдържание на фибри). Също така, според аюрведичните текстове листата на бетел помагат за намаляване на medha dhatu (или телесните мазнини) в тялото ви, ускорявайки процеса на отслабване. & nbspСъщо така прочетете - Факти за амиотрофната странична склероза

От друга страна, пиперът съдържа фитонутриенти и пипер, който помага за разграждането на мазнините и правилното усвояване на всички хранителни вещества в храната, която ядете. Също така, съдържанието на пиперин в черния пипер го прави чудесен храносмилател. Той стимулира вкусовите рецептори да сигнализират на стомаха да произвежда повече солна киселина, която помага за смилането на протеини и други храни в стомаха. Ако храната, която е останала неразградена в стомаха, има тенденция да причинява метеоризъм, лошо храносмилане, диария, запек и киселинност. Освен това, той също така насърчава изпотяване и уриниране, което е чудесен начин да се отървете от излишната вода и токсини от тялото.

Как да използвам:

Вземете един лист от бетел (уверете се, че е нежен и зелен) и добавете 5 зърна пипер към него. Сега го сгънете и дъвчете това. Пиперът може да е малко остър за вас в началото, така че можете да го дъвчете и да го държите в устата си, позволявайки на слюнката да пренася хранителните вещества в стомаха ви. Приемайте това на гладно, първо нещо сутрин за около 8 седмици.

Предупреждение: Моля, уверете се, че купувате и ядете пресни и нежни листа на бетел, тъй като листата, които са леко стари или пожълтели, губят своята лекарствена стойност. Също така не забравяйте да не ядете листа, които гният (те започват да почерняват, когато се развалят), тъй като това може да доведе до разстроен стомах.

Отказ от отговорност: Това е само домашно лекарство, моля не го използвайте вместо медицински съвет. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате някое от тези лекарства.

Източник на изображението: Wiki Commons/"Tamalapaakulu" от Bhaskaranaidu - Собствена работа. Лицензиран под CC BY-SA 3.0 чрез Wikimedia Commons

За повече статии за природни средства, посетете нашите природни лекарства раздел. За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашите бюлетин.

Препратки:

[1] Arawwawala LD, Arambewela LS, Ratnasooriya WD. Гастропротективен ефект на Piper betle Linn. листа, отглеждани в Шри Ланка. J Ayurveda Integr Med. 2014. януари; 5 (1): 38-42. doi: 10.4103/0975-9476.128855. PubMed PMID: 24812474; PubMed. Централен PMCID: PMC4012360.

[2] П. Гуха. Kamla-Raj 2006 J. Hum. Ecol., 19 (2): 87-93 (2006). Лист Бетел: Пренебрегваното зелено злато на Индия. Селско и хранително инженерство, Индийски технологичен институт.

[3] П. Сантакумари, А. Пракасам и д-р К.В. Пугаленди. Списание за лечебна храна. Пролет 2006, 9 (1): 108-112. doi: 10.1089/jmf.2006.9.108.

Публикувано: петък, 23 януари 2015 г. 16:07 ч. | Актуализирано: Събота, 28 февруари 2015 г. 23:37 ч