Има една диета, която се е харесала на много хора и се нарича „Диетичен план на Шах Рук Хан“.

диетата

Този диетичен план е най-популярен в САЩ и Великобритания, където все повече хора избират за него, за да могат да получат слаба физика като Шах Рук Хан. Някои варианти на диетичния план могат да включват и антитоксинни агенти, които могат да намалят вредните елементи на тютюнопушенето.

Водещи уебсайтове като L ivestrong са пояснили, че насоките може да не отговарят на всички и такава диета не се препоръчва от американските власти. Уебсайтът пише за диетата на Шах Рук Хан, „Диетичният план, който е с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини, не отговаря на всички указания за хранене на Министерството на земеделието на САЩ и може да не е здравословен за всички“.

Диетата също се разглежда като една от най-трудните диети, които да се спазват от всички стандарти.

И така, каква е диетата на Шах Рук Хан? Диетата е съсредоточена около хранителните навици на актьора. Ето основните изводи от диетата.

1. Изобилие от пиле: Шах Рук Хан абсолютно обича пилешкото и всичките му основни ястия имат малко пиле под някаква форма. Обядът може да съдържа пилешка салата, вечерята може да съдържа хляб с много зърна и пилешка супа, докато вечерята ще се състои от пилешко печено.

2. Не е разрешена храна с пръсти или лека закуска: Тази диета съдържа само около четири до шест основни хранения на ден и изобщо изключва закуските. Не се допускат малки хранения през целия ден. Черното кафе е част от диетата и следователно диетата позволява няколко чаши черно кафе през целия ден.

3. Супер високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати: Тази диета е с високо съдържание на протеини, тъй като пилето е включено във всички основни ястия за деня. Но няма ориз или картофи, следователно тази диета не би позволила въглехидрати в повечето форми. Това не е богата на протеини диета, но това е диета, базирана на животински протеини. Вашият диетолог ще ви каже разликата.

4. Позволено е само по една чиния с храна хранене: Тази конкретна диета ви позволява да приемате толкова, колкото можете да вземете на една чиния. Това, което не можете да поберете в чинията, не принадлежи на стомаха ви. Докато сте на тази диета, нямате право на втора помощ.

5. Няма лошо хранене, дори в дните за измама: Повечето диети ви позволяват да мамите веднъж седмично, но не и тази диета. Тази диета не би ви позволила да имате панджаби парата (покрита с много масло) веднъж седмично. Шах Рук Хан е дисциплиниран човек и следователно спазването на тази диета също изисква много дисциплина. Въпреки че са позволени няколко изключения в дните за измама (като червено месо, ориз, картофи и т.н.), хранителни продукти като масло, сирене, кола, бургери са пици, на практика са изключени от живота.

Като се има предвид колко трудна е тази диета: Искате ли все пак да спазвате тази диета?