Изглежда, че теглото често се увеличава с напредването на възрастта. Отначало излишните килограми може да изглеждат резултат от прости промени в начина на живот. Може да се упражнявате по-малко, да работите повече и да се храните по-зле. И всички те наистина могат да участват във вашите физически промени. Но нежеланото наддаване на тегло също може да бъде свързано - ако не е обвързано пряко - с дефицита на хормони.

разбиране

Както за жените, така и за мъжете, има все повече доказателства, че дефицитът на естроген или тестостерон може да причини или да допринесе за увеличаване на теглото и намалена мускулна маса. Един от начините за борба с това е хормонозаместителната терапия (ХЗТ), включително хормонална пелетна терапия. Въпреки че не се препоръчва да приемате хормонално заместително лечение специално за отслабване, балансирането на нивото на хормоните в тялото ви може потенциално да ви помогне да поддържате по-здравословна физиологична функция и да улесните загубата на тегло, когато е съчетано със здравословен, цялостен план за отслабване. Като такова разбирането на връзката между хормоналната пелетна терапия и загубата на тегло може да ви насочи към по-здравословно бъдеще.

Обещанието за заместителна терапия с тестостерон за отслабване

Връзката между тестостерона и теглото е сложна. Повишаването на теглото е свързано с ниския тестостерон от години, но доскоро учените не бяха сигурни в каква посока тече причинно-следствената връзка. Сега, въпреки че има някои доказателства, че значително увеличаване на теглото може да понижи нивата на тестостерон, става все по-ясно, че ниският тестостерон може да доведе или да влоши наддаването на тегло, включително затлъстяването. Това разбиране подтикна изследователите да изследват потенциала на терапията с тестостерон за улесняване на загубата на тегло при мъже с дефицит на тестостерон - с обещаващи резултати.

В метапреглед от 2014 г. д-р Абдулмагед М. Трейш, професор по урология в Медицинския факултет на Университета в Бостън, отбелязва:

Дългосрочната терапия с тестостерон при мъже с дефицит на тестостерон води до значителна и продължителна загуба на тегло, значително намаляване на обиколката на талията и ИТМ и подобряване на телесния състав. Освен това, терапията с тестостерон подобрява компонентите на метаболитния синдром. Гореспоменатите подобрения се дължат на подобрена митохондриална функция, повишено използване на енергия, повишена мотивация и енергичност, водещи до подобрена сърдечно-метаболитна функция и подобрена физическа активност.

По-нови изследвания са открили подобни резултати, включително проучване от 2019 г., публикувано в Journal of the Endocrine Society. В това проучване кохорта от германски и американски изследователи проследява над 800 мъже със затлъстяване и хипогонадизъм в продължение на 10-годишен период, за да определи въздействието на ХЗТ върху теглото и телесния състав. Констатациите им бяха ясни:

За 10 години лекуваните с тестостерон мъже загубиха 20,3% от изходното си тегло (50,5 lb; 22,9 kg); обиколката на талията им е спаднала с 12,5 см (4,9 инча). ИТМ намалява със 7,3 кг/м2, а съотношението талия-височина намалява с 0,07. За разлика от това, нелекуваните мъже са наддали 3,9% от изходното си тегло (3,2 кг; 7,1 фунта), а размерът на талията им се е увеличил с 4,6 см (1,8 инча). В тази група ИТМ се е увеличил с 0,9 кг/м2, а съотношението талия-височина се е увеличило с 0,03.

Освен това, „терапията с тестостерон е свързана с намален риск от смърт, инфаркт и инсулт.“

Важно е да се отбележи, че тези проучвания се отнасят само за мъже с нисък тестостерон, а не за мъже с наднормено тегло или затлъстяване с нормални нива на тестостерон; ХЗТ трябва да се използва само при пациенти, които имат легитимен хормонален дефицит. Но ако подозирате, че повишаването на теглото ви може да е свързано с нисък тестостерон, важно е да се подложите на хормонални тестове, за да установите всички недостатъци. Ако се установи, че тестостеронът ви е нисък, ХЗТ може не само да ви помогне да отслабнете, но и да защити цялостното ви здраве.

Влиянието на ХЗТ върху теглото при жените

Докато резултатите от изследванията за наддаване на тегло и ХЗТ при мъжете са относително ясни, те са по-сложни за жените. Флуктуациите и спадът на естрогена, които се появяват по време на перименопаузата и менопаузата, наистина са свързани с увеличаването на теглото, което толкова често се случва по време на този жизнен етап. Въпреки това, както казва д-р Стефани С. Фаубион от Клиниката за женско здраве и обща вътрешна медицина в клиниката Mayo в Рочестър, Ню Йорк, „Настоящата литература [предполага], че менопаузата сама по себе си, след приспособяване към остаряването, не води до значително наддаване на тегло. " Въпреки че доказателствата не са напълно категорични и изследванията продължават, наддаването на тегло по време на перименопаузата и менопаузата може да не е пряк резултат от хормонални промени - поне не във всички случаи.

Хормоналните промени обаче могат да повлияят на разпределението на телесните мазнини и да увеличат коремното затлъстяване. Освен това, симптомите на перименопауза и менопауза могат да доведат до поведенчески промени, които допринасят за увеличаване на теглото. Д-р Алис Й. Чанг, консултант по ендокринология, диабет, метаболизъм и хранене в клиниката Mayo обяснява:

Жените в перименопауза често подценяват въздействието на вазомоторните симптоми върху толкова много аспекти от живота си. Например, жени с тежки вазомоторни симптоми, особено през нощта, може да не осъзнаят колко силната умора компрометира способността им да останат активни. Жените са по-податливи на разстройства на настроението в перименопаузалния период и това може да попречи на мотивацията им да правят промени в начина на живот, често необходими за предотвратяване на наддаването на тегло.

Освен това вазомоторните симптоми като горещи вълни могат да причинят значителни нарушения на съня, които са свързани с наддаване на тегло.

Тъй като е известно, че ХЗТ облекчава много симптоми на перименопауза и менопауза, тя може да помогне за подпомагане усилията на жената за управление на теглото и косвено да улесни загубата на тегло. Всъщност доказателства за това съществуват от десетилетия, включително проучване от 2018 г., публикувано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Проучването установи, че при жени на възраст 50-80 години хормоналната терапия с менопауза е свързана със значително по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) и индекс на мастна маса (FMI). Тази асоциация се запазва дори когато изследователите контролират други фактори. Нещо повече, те изчезнаха след прекратяване на ХЗТ.

Тези открития не предполагат, че ХЗТ трябва да се приема от жени с изричната цел загуба на тегло. По-скоро предполага, че хормоналната терапия може да бъде един от начините за поддържане на по-добро физиологично, емоционално и поведенческо здраве по време на перименопаузата и менопаузата, което може да помогне на жените да се справят или да избегнат нежеланото наддаване на тегло.

Защо хормоналната терапия с пелети и отслабването вървят заедно

Нежеланото наддаване на тегло може да бъде разочароващо, смущаващо и обезсърчаващо. Тя може да ви накара да се почувствате като чужденец във вашето собствено тяло и да ви попречи да се наслаждавате на пълния си живот. И ако не можете сами да свалите килограмите, е време да потърсите напътствие от практикуващ, който разбира сложността на наддаването на тегло с напредването на възрастта - включително влиянието на хормоните. Те ще направят задълбочена оценка, за да получат по-голяма представа за вашите симптоми и да ви помогнат да създадете персонализирана стратегия, за да се чувствате най-добре.

Ако искате да продължите с хормонозаместителна терапия за справяне със симптомите на нисък тестостерон, перименопауза или менопауза и да намерите по-голям баланс, хормоналната пелетна терапия може да бъде една от най-добрите налични възможности за ХЗТ. Тези малки пелети се имплантират точно под кожата ви и осигуряват непрекъсната доза хормони в продължение на няколко месеца, като ви помагат да избегнете възходите и спадовете, които могат да дойдат при други методи на ХЗТ. Тази хормонална стабилност може да ви позволи да намерите по-голямо облекчение от вашите симптоми и да ви помогне да направите промените в здравословния начин на живот, от които се нуждаете, за да намалите нежеланото тегло.

Устойчивата загуба рядко е лесна. Необходима е работа и отдаденост, особено с напредване на възрастта. Но с подходящите опори можете да изглеждате и да се чувствате най-добре и да защитавате дългосрочното си здраве.

Ако искате да научите повече за хормоналната пелетна терапия и отслабването, BodyLogicMD може да ви помогне. Мрежата BodyLogicMD се състои от най-добрите медицински специалисти, специализирани в здравето на хормоните, ХЗТ и интегративната медицина. Асоциираните с BodyLogicMD специалисти са посветени да помагат на хората да се справят с хормоналния дисбаланс чрез персонализирани планове за лечение, които подобряват качеството на живот. Свържете се с местен практикуващ, за да планирате първата си среща или вземете теста за баланс на хормона на BodyLogicMD днес.

Отказ от отговорност: Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Цялото съдържание на този уебсайт е само с информационна цел. Съдържанието не е предназначено за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на заболявания.

Автор

Шарлот е координатор на грижи за пациенти, специализирана в биоидентична хормонална заместителна терапия. Тя се ангажира да помага на пациенти, които се борят със симптомите на хормонална промяна и дисбаланс, да проучат възможностите си за лечение и да разработят ефективни стратегии за оптимизиране на здравето.