Д-р Уилям Трусуел е сертифициран от борда по отоларингология и пластика на лицето и реконструктивна хирургия. Той е президент на Американския съвет по лицева пластична и реконструктивна хирургия.

кожата

Хората, които имат болки в псориазис, използват думи като болки, парене, пробождане, пулсиране, спазми, парене и други, за да опишат болката в кожата. И когато пристъпите на псориазис станат болезнени, ще искате бързо облекчение.

Наличието на някои средства под ръка може да ви помогне да успокоите кожата, когато имате нужда от облекчение. Ето какво трябва да знаете за болката в кожата и как да управлявате най-добре нейните ефекти.

6 мита за псориазис

Разбиране на болката в кожата

Псориазисът е възпалително състояние на кожата. Това кара кожните клетки да растат твърде бързо и да се натрупват в петна, наречени плаки. Възпалението - независимо от частта на тялото, което засяга - може да причини болка, дискомфорт и дистрес. Възпалението причинява болка, защото тласка към чувствителните нервни окончания. Този процес изпраща сигнали към мозъка и човек изпитва болка.

Според Националната фондация за псориазис болките в кожата изпитват повече от 40% от хората, които имат псориазис. При псориазис чувствителните нервни окончания са в кожата. Едно проучване, докладвано през 2014 г. в списание Nature, предполага ноцицептори, вид нервно окончание, което насърчава възприемането на болката, помага за стимулиране на възпалителни реакции, водещи до пристъпи на псориазис. Авторите на изследването предполагат, че тези ноцицептори влияят върху функцията на имунните клетки, разположени в кожата.

Псориазисните плаки също са болезнени, тъй като причиняват стегнатост, зачервяване и сърбеж на кожата. Плаките също могат да станат напукани и сухи, причинявайки допълнителна болка. Освен това изпитвате болка в резултат на надраскване. Драскането може да доведе до счупване на кожата, кървене и инфекция.

Едно проучване, съобщено в международното списание Acta Dermato-Venereologica, оценява болката в кожата при 163 души с псориазис на плака, най-често срещаният тип псориазис. От изследваните субекти 43,6% съобщават за болка в кожата през последната седмица, описвайки я като „сърбяща, неприятна, болезнена, чувствителна, гореща/пареща, нежна и спазми“, това в сравнение с кожни области, които не са засегнати. Изследователите стигнаха до заключението относно важността на включването на управлението на болката при лечение на псориазис.

Управление на задействания

Най-добрият начин за справяне с кожната болка от псориазис е да се работи за избягването й изобщо. Това включва прием на всички лекарства, предписани от Вашия лекар, и избягване на причините за псориазис.

Най-честите тригери, които водят до обостряне на болестта - период на висока болестна активност и тежки симптоми - могат да включват:

Студено и сухо време: И двата вида времето могат да изсушат кожата и да влошат обривите и болката в кожата. Изследователите не знаят защо студеното и сухо време насърчава пристъпи, но някои смятат, че това е така, защото студените, тъмните и ниските условия на влажност причиняват възпаление и удебеляване на кожата. Тъй като през зимните месеци може да не успеете да се преместите в по-топъл град, опитайте се да се прикриете, за да намалите излагането на кожата си на студено и сухо време.

Някои лекарства: Ако приемате лекарства за други състояния, говорете с Вашия лекар, ако смятате, че те допринасят за обостряне на псориазис. Лекарства като литий и бета-блокери са известни с това, че причиняват пристъпи на псориазис.

Инфекции: Някои инфекции - като стрептокок в гърлото - могат да доведат до влошаване на симптомите на псориазис дни или седмици след инфекцията.

Травма на кожата: Всеки вид травма на кожата - включително порязвания, изгаряния, ваксинации, татуировки и други кожни състояния - може да доведе до избухване на псориазис, особено на мястото на нараняване. Тази реакция се нарича „феномен на Кьобнер“.

Консумация на алкохол: Прекомерната консумация на алкохол може да увеличи потенциала за пристъп на псориазис. Едно проучване, докладвано през 2015 г. в списание Alcohol Research, установява, че алкохолът може да има „вреден ефект“ върху псориазиса, особено при мъжете. U

Пушене: Някои експерти смятат, че пушенето влошава симптомите на псориазис.

Диета: Тъй като псориазисът е възпалително заболяване, вашата диета може да играе роля в отключването на възпаление и отключващи фактори. Някои храни, включително червено месо, глутен и преработени храни, могат да влошат псориазисните кожни симптоми и да насърчат възпалението. Опитайте да ядете диета с високо съдържание на противовъзпалителни храни, за да намалите честотата и тежестта на обострянията. Примери за противовъзпалителни храни включват различни плодове и зеленчуци, мазни риби и здравословни за сърцето масла. Можете също така да помислите да попитате Вашия лекар дали хранителна добавка - като рибено масло, витамин D, витамин B-12 или селен - е подходяща за вас.

Справяне и лечение на болка в кожата

Дори когато не можете да избегнете пристъпи, можете да намерите начини за справяне и лечение на болки в кожата. Ето няколко съвета за самообслужване, които да ви помогнат да се справите с болката.

Поддържайте кожата смазана: Поддържането на кожата ви смазана може да предотврати суха, сърбяща болезнена кожа. Също така може да намали зачервяването и да излекува кожата. Националната фондация за псориазис препоръчва тежки кремове, които се заключват във вода. Уверете се, че използвате овлажнители, които не съдържат аромати и алкохол, тъй като ароматите и алкохолът могат да изсушат кожата.

Кремове в хладилник: Съхранявайте кремове и овлажнители в хладилника си. Това им помага да бъдат студени, за да могат да успокоят паренето и сърбежа.

Омекотете люспите: Можете да омекотите люспите с лосиони, съдържащи млечна, салицилова или гликолова киселини. Тези вещества могат да разрушат мъртвите кожни клетки, които са се натрупали върху псориазисните плаки. Обилно нанасяйте върху кожата през нощта и покрийте с найлоново фолио за една нощ. По този начин лосионът остава и попива по-добре в кожата.

Опитайте капсаицин: Проверете в аптеката си кремове, лосиони и мехлеми, съдържащи капсаицин. Капсаицинът е съставката на лютите чушки, която ги прави люти. Продукти, съдържащи капсаицин, блокират нервните окончания, които причиняват болка. Тези продукти също могат да помогнат за намаляване на възпалението, зачервяването и лющенето. Няма обаче достатъчно изследвания, които да потвърдят тези ползи в дългосрочен план или за безопасността на капсаицин. U

Лекувайте сърбеж: Имате много опции за извънборсови (OTC) опции за контрол на сърбежа. Сърбежът често може да се почувства като парене или парене, когато имате псориазис. Попитайте Вашия лекар за препоръки за лосиони, които съдържат ментол или прамоксин. Кремовете с хидрокортизон, които съдържат лек стероид, също са полезни.

Студена терапия: Използването на студени опаковки обърква мозъка. Мозъкът ви не може да усети сърбежа, ако едновременно ви е студено.

Вземете киснене: Вземете топла вана с малко Epsom сол. Накиснете за около 15 минути, за да изгладите сърбежа на кожата и да премахнете люспите. Овесените бани също могат да помогнат при сърбеж. След банята изсушете кожата и веднага сложете овлажнител.

Измийте с оцет: Ябълковият оцет може да успокои сърбящия скалп псориазис. Масажирайте оцета в скалпа си няколко пъти седмично. Ако оцетът причинява изгаряне, използвайте наполовина смес от вода и половина оцет. Изплакнете скалпа си, след като оцетът изсъхне, за да предотвратите дразнене. Трябва да видите резултатите след няколко седмици. Не използвайте оцет, ако люспите на скалпа ви кървят или са напукани.

Дума от Verywell

Простото живеене с псориазис е достатъчно стресиращо и много хора с псориазис съобщават, че се чувстват по-стресирани по време на периоди на обостряне. Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че псориазисът Ви кара да се чувствате стресирани, тревожни или депресирани. Те може да са в състояние да предложат някаква информация за справяне със стреса или да ви насочат към специалист по психично здраве. Може също да помогне да се свържете с други, които също живеят с псориазис. Попитайте кабинета на Вашия лекар или потърсете онлайн информация за местни и онлайн групи за поддръжка.

Упражнението е друг начин да подобрите настроението си. Дори нещо толкова просто като ежедневната разходка може да ви помогне да се отпуснете и да облекчите стреса.

Не забравяйте, че средствата за самообслужване не заменят съвета или плана на Вашия лекар. Обадете се на Вашия лекар, ако симптомите се влошат, кожата Ви се чувства зачервена и възпалена изцяло, ставите Ви болят или ако се чувствате депресирани.