36-годишният рапър изглежда доста по-слаб

Много хора са използвали ситуацията със заключване като възможност за оценка на тяхното здраве и благосъстояние. Екшън Бронсън е отличен пример.

загубил

През последните три месеца рапърът от Ню Йорк е отслабнал с над 90 килограма - около 40 килограма или шест камъка.

Това е адски обрат.

Бронсън тежа 363 паунда в началото на годината - малко под 26 камъка. Той свежда това до манията си по храната и влиянието, което е оказала върху живота му.

Пишейки в Instagram, Бронсън каза:

Културистът доказва колко лесно се манипулират трансформационните снимки в социалните медии

„Бях по пътека, която води право до гробището.

"Храненето за спорт взе своето, но аз съм виновен и на мен е да го поправя. Дължа го на себе си и семейството си. Достигнах 363 паунда и бях шокиран и уплашен."

Преди да стане рапър на пълен работен ден, Бронсън е бил готвач в Голямата ябълка, но никога не е оставял кулинарния свят напълно назад.

Той продължи да бъде домакин на туристическо предаване, посветено на храната, наречено F ** k Това е вкусно, който се излъчи в Viceland.

За да бъдем честни към Бронсън, тези големи, майчини ** кралски пържоли изглеждат твърде добре, за да ги откажем.

Как Action Bronson отслабна с тегло над 90 lbs

Сладоледът Halo Top пуска нова версия на сладкия шоколадов брауни

Няма тайни, когато става въпрос за отслабване. Става въпрос за консумирането на по-малко калории с вашата диета и изпомпването на сериозно желязо, за да подхранва допълнително загубата на мазнини.

В разговор с TMZ по-рано тази година Бронсън каза, че трансформацията му за отслабване е резултат от последователни тренировки с тежести, кардио, пиене на сок и приготвяне на нискокалорични ястия за семейството.

„Тичам, правя лицеви опори, правя много кардио работа“, каза той.

"Сокам много и пия зелен сок два пъти на ден."

Бърз поглед към тренировките на Бронсън в Instagram показва, че той го убива във фитнеса и също с голяма последователност.

Обръщане на гуми е фантастично упражнение за цялото тяло, което изгаря много калории. Те използват практически всяка мускулна група в тялото и развиват сурова, експлозивна сила.