периодът

Купете едно, дайте едно

Всеки път, когато някой като вас прави покупка, ние даряваме Ruby Cup на момиче или жена без достъп до продукти за грижи за период.

Тук пак толкова скоро? Ранните периоди понякога могат да ви изненадат, но причините често могат лесно да бъдат обяснени. Ще разгледаме причините за ранния период и ще споделим няколко съвета как да регулирате менструалния си цикъл.

Какво се брои за ранен период?

Ранният период може да кърви отново само дни след последния период или две седмици преди да очаквате да пристигне следващият. Това може да бъде причинено от хормонални и/или промени в начина на живот, които нарушават баланса на тялото ви.

Защо периодът ми е ранен?

Неуравновесените хормони са основната причина за ранен период. Те могат да станат небалансирани от:

  • Прием (или забравяне за приемане) на противозачатъчни хапчета или спешна контрацепция
  • Стресът или безпокойството могат да освободят стресови хормони, които могат да променят потока или цикъла Ви, като е важна причина, поради която менструацията Ви е дошла рано.
  • Рязка загуба на тегло или увеличаване на теглото
  • Недоспиване.
  • Пубертет или менопауза. Когато тялото ви премине през промени, хормоните се колебаят.

Защо периодът ми е две седмици по-рано?

Освен дисбалансирани хормони, по време на овулацията може да се появи и ранен период или това, което изглежда като ранен период. Това обикновено не е причина за притеснение. Овулаторната фаза настъпва повече или по-малко две седмици след като сте прекарали последната си менструация и може да видите някои зацапвания. Обикновено ще има цвят, различен от редовния ви период. Може да има по-кафеникав или розов оттенък.

Ако това е вашият случай, менструалната чашка може да е много удобна. За разлика от тампоните, менструалната чаша няма да ви изсуши, което я прави по-здравословно решение за вашето тяло. Менструалните чаши също са по-удобни за носене от подложките, така че ако предпочитате дори да не усещате зацапването, препоръчвам ви да проверите Ruby Cup.

Кога е период не е период?

Много жени изпитват някакви зацапвания по време на някои менструални цикли, които лесно могат да бъдат объркани като начало на нов период. Това може да се дължи на овулацията, както беше споменато по-рано, или на хормонален дисбаланс или бременност.

Ако сте направили незащитен секс и зацапването се случва около времето, когато очаквате следващата си менструация, това може да е знак, че оплодената яйцеклетка е имплантирала в матката. Това се нарича имплантационно кървене. Ако смятате, че може да сте бременна, направете си тест за бременност, като имате предвид, че може да се наложи да изчакате няколко седмици, за да може бременността да се покаже като положителна. Всеки производител на тест за бременност е различен, затова прочетете инструкциите. Ако сте бременна, консултирайте се с Вашия лекар относно следващите Ви стъпки.

Ранният период също може да показва началото на нередовен менструален цикъл. Това може да бъде причинено от временен дисбаланс в хормоните ви поради промени в начина на живот. Това обаче може да е и признак на синдром на поликистозните яйчници. Повече за това в нашите публикации за PCOS и нередовни периоди .

3 лесни стъпки за по-добро управление на ранен период

1) Започнете да проследявате менструацията си

Добър трик, за да опознаете своя поток и цикъл, е да започнете да го проследявате. Проследяването ще ви помогне да разберете ритъма на менструалния си цикъл и лесно да откриете нередности. Това означава, че ще знаете и кога всяко зацапване може да се дължи на овулация. Можете да използвате приложение за това или просто да направите бележка на хартия или онлайн календар.

2) Погрижете се за себе си - физически и емоционално

Ако не спите достатъчно, чувствате се силно стресирани от нещо или не се храните здравословно, тялото ви ще го почувства. Това може да доведе до ранен или пропуснат период.

Вашият менструален цикъл е като здравна карта. Така че, ако обикновено имате редовен менструален цикъл, който внезапно става нередовен, трябва да посетите Вашия лекар. Ако няма очевидна медицинска причина, това може да е знак, че трябва да забавите и да се грижите по-добре за себе си:

  • Хранете се здравословно и поддържайте балансирана диета през целия месец. Избягвайте бързото наддаване или загуба на тегло, тъй като това може да промени нивата на хормоните ви и да направи менструацията ви ранна или забавена.
  • Спете достатъчно за начина на живот, който водите. Ако имате проблеми със съня, помислете за хигиена на съня.
  • Отпуснете се. Стресът може да причини ранни периоди! Ако имате натоварен начин на живот или стресова работа, опитайте се да се откажете от стреса в края на всеки ден. Тревожността и емоциите могат да поставят допълнителен стрес върху тялото ви, което ще повлияе на хормоналния баланс. Поставете краката си, това е добре за вас!

3) Използвайте периоден продукт, който работи за вас

Използването на правилния менструален продукт може да направи ранните периоди лесни за управление. Менструалните чаши са изключително преносими, така че можете да бъдете подготвени за всякакви неудобства и многократно използвани, така че не е нужно да се притеснявате да бягате в аптека, за да получите продукт за еднократна употреба. Ruby Cup е най-доброто за начинаещи, здравословно е и не абсорбира и дори може да се носи, когато имате много лек поток или в дните преди пристигането на менструацията. Ще бъдете готови за всичко!

Вижте нашето Ръководство за начинаещи за менструална чаша, за да разберете повече. Практично е и когато сте на път да влезете в овулационната фаза и не искате да цапате бельото си с петна. Просто вкарайте менструалната си чаша, когато мислите, че ви предстои менструация, дори ако все още не сте забелязали менструален поток. Медицинският силикон не ви изсушава и можете да го носите до 8 часа без никакви притеснения.

Кога да посетите лекар

Ранните периоди могат да бъдат причинени от фактори на начина на живот, но понякога могат да показват други здравословни проблеми. Ако сте били сексуално активни и бихте могли да сте бременна, посетете Вашия лекар за консултация - ранните периоди понякога могат да бъдат признак на бременност или имплантационно кървене. Има и медицински причини, които не са свързани с бременността, за които може да няма какво да се притеснявате, но посещението на здравен специалист ще ви успокои и ако имате нещо, ще получите правилното лечение рано.

Дата на последно преглеждане: април 2020 г.


Написано от Д-р Alice Byram Bsc Med & Surg UMA MA Hons MML Cantab

Д-р Алис Байрам е родена в Англия във френско-британско семейство. След като завършва испански език от университета в Кеймбридж, тя заминава за Испания, за да учи медицина. След завръщането си във Великобритания тя работи няколко години в Спешна медицина, преди наскоро да се завърне в Барселона.