пият

Добавената захар е вредна за децата. Това може да доведе до кариес, затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания. Ето защо се препоръчва децата да получават не повече от 10% от дневните си калории от добавена захар. Проблемът е, че според последните данни добавената захар съставлява 17% от дневните калории на средното дете и тийнейджър. Почти половината от това идва не от храна, а от сладки напитки.

Педиатрите отдавна казват, че децата и тийнейджърите трябва да избягват сладки напитки, включително сокове с добавена захар и сода. И все пак потреблението не е спаднало. Част от това е свързано с навици, които може да е трудно да се променят, но някои от тях са свързани и с факта, че тези напитки се продават силно на младите хора. И те са много евтини, често по-евтини от по-здравословния избор.

Ето защо Американската академия по педиатрия (AAP) и Американската сърдечна асоциация (AHA) излязоха със съвместно изявление „Публични политики за намаляване на консумацията на сладки напитки при деца и юноши“, публикувано в списание Pediatrics. В него те излагат някои стъпки на публичната политика, които биха могли да бъдат предприети, за да се намали консумацията на сладки напитки - и да помогнат да запазим младежта си по-здрава. Те включват:

  • Повишаване на цената на тези напитки, например с акциз. Ако струват повече хора, е по-малко вероятно да ги купят, а данъчните приходи могат да бъдат използвани за финансиране на програми за здравеопазване и здравно образование.
  • Федералните и щатските правителства трябва да работят за намаляване на пускането на пазара на сладки напитки на юноши и тийнейджъри. Трябва да мислим за тези напитки по същия начин, както мислим за тютюневите изделия. Грешно е да се предлагат на пазара нездравословни и опасни продукти за деца.
  • Водата и млякото трябва да бъдат изборът по подразбиране за детските менюта в ресторантите, в училищата и в автоматите, които обслужват деца и младежи. Ако не е на разположение, ще пият по-малко от него.
  • Федералните програми за подпомагане на храненето като SNAP трябва да обезкуражат закупуването на сладки напитки.
  • Болниците трябва да дават пример, като не предлагат сладки напитки на пациенти и семейства.
  • Трябва да се предоставя точна и достоверна информация за храненето на тези напитки, не само на етикетите за хранителни стойности, но и в менютата на ресторантите и в рекламите (като здравните предупреждения, които се предлагат при пускането на пазара на тютюн). Не само, че хората трябва да знаят опасностите от това, което купуват за децата си, трябва да им е по-трудно да избягват да го знаят.

Понякога трябва да се намесим и да защитим децата си. Тъй като почти всеки пети от нашите деца от 2 до 19 години е с наднормено тегло и почти всеки пети с наднормено тегло, ние им дължим да направят всичко, което можем.