Ден на ирландската танцова диета Снимка: Кристи Дори

ирландската

Ирландска танцова диета ден първи
Снимка: Кристи Дори
Първа седмица

Започвам нещо ново днес.

Ирландската танцова диета.

Да, добре ме чухте. Ще използвам ирландски танц, за да отслабна излишните си килограми и да се върна във форма.

След като родих пет бебета, се върнах в моя ирландски танцов клас. Сега е малко по-трудно да сляза от пода, отколкото преди и имам цели, които искам да постигна в танца!

След това, миналото лято, пъхнах диск в гърба си, което ме извади от строя за няколко месеца. Спечелих добри десет килограма от липсата на упражнения. Когато се върнах отново в клас, накрая получих силна болка в седалищния нерв, която ме накара да легна в леглото.

Това е омагьосан цикъл, който започва с увеличаване на теглото, спирали до липса на упражнения и продължава.

Така че реших, че ако ще постигна не само танцовите си цели, но и други цели в живота си, трябва да се справя.

Ето плана:

Уроци по ирландски танци седмично и практикувайте танци у дома поне още три пъти седмично, заедно със здравословна диета, която ще ми помогне да достигна целите си.

Какви са моите цели?

Краткосрочно: Отслабнете с 10 килограма до 1 януари
В дългосрочен план: Отслабнете общо 25 паунда
Подготвям се и подобрявам издръжливостта и техниката си в ирландския танц
Награда: самостоятелна рокля за състезание

Защо правя това?

Или трябва да захапя куршума, да отслабна и да стана истински ирландски танцьор, или да се примиря с танци с по-малко от възможностите си.

Как ще ви помогне това?
Всеки месец ще ви осведомявам за напредъка си с ирландската танцова диета и ще ви мотивирам да бъдете здрави. Проверете отново, за да видите напредъка ми.

Има ли проблеми с теглото или здравето, които ви възпират от това, което искате да постигнете? Танцът мотивира ли ви да влезете във форма? искам да знам!