Описание

Тази мощна Рейки лечебна медитация е създадена, за да ви помогне да отслабнете, да се храните внимателно с помощта на релаксация, дихателни техники, положителни утвърждения и направлявана визуализация в спокойно състояние.

мощна

Решението за предприемане на действия за отслабване е личен избор и е много продиктувано от индивидуални обстоятелства и чувства: Лекарите обаче се съгласяват, че ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, отслабването може да намали риска от някои потенциално сериозни здравословни проблеми.

Повечето хора, които трябва да отслабнат, могат да получат ползи за здравето, ако загубят дори малко количество - около 5% - от теглото си, ако го пазят.

Здравни проблеми, свързани с наднорменото тегло: Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, имате по-висок риск от: високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2, някои видове рак, остеоартрит и болки в гърба. Можете да разберете дали имате наднормено тегло, като изчислите индекса на телесна маса (ИТМ).

Това показва дали сте здравословно тегло за вашия ръст. Размерът на талията ви също е важен. Ако е твърде голям, рискът от здравословни проблеми е по-голям.