Добавете към Мендели
Акценти
реакция на хормонален стрес на единичен пристъп на умерено аеробно упражнение при лица с наднормено тегло/затлъстяване, но не слаби
подобрен метаболизъм на глюкозата по време на тренировка въпреки наднорменото тегло/затлъстяването, но притъпен hGH и липиден отговор в сравнение с постно
полезни и нежелани ефекти от упражненията при лица с наднормено тегло/затлъстяване едновременно
Резюме
Заден план
Адекватният метаболитен и хормонален отговор на преминаването от покой към упражнения е от решаващо значение за ползите за здравето от упражненията. Предишна работа предполага, че този отговор е нарушен при наднормено тегло/затлъстяване, но специфичните разлики между хората с наднормено тегло/затлъстяване и слаби остават неясни.
Методи
Сравнихме регулацията на глюкозата и неестерифицираната мастна киселина (NEFA) и промените в ключовите хомеостатични хормони по време на 45 минути умерено упражнение между 17 жени с наднормено тегло/затлъстяване и 28 слаби жени в пременопауза. За това сравнение внедрихме протокол за упражнения при 60% от индивидуалното пиково поемане на кислород, с често вземане на проби от кръв и при гладуване.
Резултати
Установихме, че при една и съща интензивност на упражненията при наднорменото тегло/затлъстяването и слабата група жени, метаболитният и хормоналният отговор се различават. За разлика от слабата група, групата с наднормено тегло/затлъстяване изобразява активиране в стресовата ос (адренокортикотропен хормон (ACTH)/кортизол) и реакция на по-нисък растежен хормон (hGH) и повишаване на плазмата NEFA. И двете групи обаче показват повишена инсулинова чувствителност по време на тренировка, което е придружено от нормализиране на повишената глюкоза на гладно в групата с наднормено тегло/затлъстяване след 15–20 минути.
Заключение
Заключваме, че реакцията при упражнения при лица с наднормено тегло/затлъстяване наистина се различава от реакцията при слаби индивиди. Освен това демонстрираме, че упражненията могат да предизвикат едновременно благоприятни (подобрена регулация на глюкозата) и нежелани ефекти (активиране на стресова ос) при лица с наднормено тегло/затлъстяване. Това второ откритие предполага, че упражненията за упражнения за лица с наднормено тегло/затлъстяване се нуждаят от внимателно преценка на интензивността и дозата, за да се постигнат желаните резултати и да се избегнат остри, нежелани реакции.
Графичен резюме
- Изтегляне: Изтегляне на изображение с висока разделителна способност (90KB)
- Изтегляне: Изтеглете изображение в пълен размер
Предишен статия в бр Следващия статия в бр
- Адренергична регулация на медиирани от макрофагите вродени възпалителни отговори при затлъстяване и упражнения
- Аеробни упражнения и тежести - ScienceDirect
- Адренергична регулация на медиирани от макрофагите вродени възпалителни отговори при затлъстяване и упражнения
- Прием на въглехидрати и възстановяване след тренировка - ScienceDirect
- 38 Забавни цитати за упражнения и спортни зали Tiger Fitness