ОТСЛАБВАЙТЕ И ЖИВЕТЕ ПО-ЗДРАВИ ЗАЕДНО
БЕЗПЛАТНО с вашето Y членство *.Подходът на Y’s за отслабване е интелигентен, ефективен и устойчив. Ние ви предоставяме насърчение, подкрепяща общност и инструментите, от които се нуждаете, за да постигнете целите си. Тази програма е предназначена за хора, които търсят по-здравословно тегло и които искат подкрепа, докато си поставят и постигат цели. Ние предлагаме настройка за малка група, където можете да се свържете, научите и подобрите здравето си заедно.
Програмата за отслабване на YMCA е включена във вашето Y членство и е достъпна в повечето YMCA на по-големи места в Гранд Рапидс.
Повече от 75% от участниците в програмата за отслабване на YMCA отслабнаха, повишиха увереността и фитнес процедурите си и се почувстваха по-здрави след участие в програмата.
* Изисква се възстановим депозит.
КОМПЛЕКТ ЗА УСПЕХ
Ползите от участието в Програмата за отслабване на Y’s дълго надвишават програмата. Ще се свържете с други поддържащи ресурси по време на пътуването си, които ще ви помогнат да извлечете максимума от членството си.
Ползи:
- Отслабнете
- Променете храненето си
- Увеличете енергията
- Станете по-активни
- Увеличете доверието
- Изграждане на взаимоотношения
ИНСТРУМЕНТИТЕ, КОИТО ТРЯБВА
Програмата за отслабване на YMCA използва цялостен подход към здравето и управлението на теглото. В 10-седмичната програма ще придобиете информираност за вашите уникални нужди от хранене и фитнес в две едночасови седмични групови сесии. Ще започнем и завършим програмата чрез измерване на телесния състав (BIA) с фитнес инструмент, който може да ви помогне да оцените цялостната си физическа форма и да научите колко вода, мускули, мазнини и чиста маса носи вашето тяло.
Ще разгледаме често срещани препятствия и информация за успешното, трайно отслабване, планирането на фитнес и храненето. Всяка сесия ще се състои от 15 минути обучение и планиране на диета с подкрепата на нашия регистриран диетолог и 45 минути упражнения, водени от Y личен треньор.
- Прилагането на триптофан може да засили загубата на тегло при някои пациенти със средно затлъстяване на
- Истината за маркетинга за отслабване - Отслабване
- Истината за отслабването при по-възрастни кучета - грижа за възрастно куче
- Защо паранта и дал чавал са индийски храни за отслабване
- Отслабване - Адриен Юдим