Какво представлява гастритът?

проблеми

Слузната мембрана подрежда стомаха ни, за да предотврати увреждането на стомашните киселини, необходими за храносмилането, на стомашната стена. Човек изпитва гастрит или язва на стомаха, когато тази слузова стена е нарушена. Не само ненормалната слузна бариера причинява гастрит, но и наличието на разяждащи и кисели храносмилателни киселини в по-големи количества (свръхкиселинност) от нормалното, с което дори здравата лигавична лигавица не може да се справи. Такива състояния причиняват възпаление на стомаха и чревните стени, като по този начин причиняват усещане за парене и болка в храносмилателната система.

Симптоми на гастрит

Симптомите на гастрит се различават при отделните индивиди. Някои от изявените симптоми включват - гадене или редовни стомашни разстройства, подуване на корема и болка в коремната област, лошо храносмилане, често хълцане и оригване, загуба на апетит и други

Лечебни методи за гастрит

Положителното е, че ерозията на стомашно-чревните слоеве и неерозивното възпаление могат да бъдат обърнати чрез преминаване към по-здравословен начин на живот, започвайки от храната, която приемаме. Преди да преминем към вида храни, идеално е да обсъдим промяната във вашите навици, които са най-добри за решаване на стомашните ви проблеми. Ето ни!

Храни, които до голяма степен помагат за излекуване и избягване на симптоми на гастрит

  • Храни, които обръщат щетите от лекарства - Куркума, сок от червена боровинка, зелен чай, пресни сокове - моркови, цвекло, ананас и др., Ябълков оцет, спанак, праскови, кайсии, джинджифил, чесън и др.
  • Храни, които не са киселинни по природа - неподсладено кисело мляко и мляко, зеленчуци, алое вера, джинджифил, банан, салати, копър, кафяв ориз, мед, соеви зърна, темпе, яйца, индийско орехче и др.
  • Храни, които спомагат за увеличаване на усвояването на витамин В12 - Храните, които имат пробиотичен характер, до голяма степен спомагат за подобряване на усвояването на витамин В12. Храните, които съдържат пробиотици, включват органично кисело мляко, зелен чай, краставица, мътеница, кефир и др.
  • Храни, които прекратяват бактерията H.pylori (една от причините за гастрит) - Чесън, броколи

Храни, които хората с гастрит трябва да избягват

  • Храни с високо киселинен характер - лимон, портокал, оцет, домати, захар, преработени храни, риба, храни с високо съдържание на протеини, кисели краставички, чушки, пикантни и много солени хранителни продукти, шоколади, месо и др.
  • Напитки - кофеин, алкохолни напитки, лимонена киселина, сметани, мляко, сирене и др
  • Храни с ниско съдържание на фибри - пържени и мазни храни, печени храни като брауни, понички, хляб, бисквити и др.