Това е за вас, ако:

Какво ще получите:

The Ditch The Diet Challenge ще ви помогне:

Поканете други да се откажат от диетата с вас!

"Това беше такова изживяване, отварящо очите!"

- Кристин Дж. Ню Йорк, Ню Йорк.

„Обичах структурата на ежедневните насоки. Имейлите и работните листове ми помогнаха да преодолея толкова много от проблемите си с храната и диетата. “

- Джеси М. Колумб, Охайо.

„Веднага почувствах облекчение, веднага щом започнах предизвикателството. Успях да започна да ям това, което исках, без вина и преценка за първи път от години. "

- Таня С. Такома, Вашингтон.

„Най-накрая осъзнах, че борбата, която съм живял повече от 20 години, не е необходима! Чувствам се свободен, като тежест, вдигната от раменете ми. Прилагам принципите на Intuituve Eating в живота си и насърчавам семейството и приятелите си да правят същото. "

- Лорън Г. Сейнт Луис, Мисури.

„Научих, че не трябва да контролирам толкова хранителните си навици или да се чувствам виновен за избора си на храна. Чувствам се по-уверен в тялото си. "

- Меган С. Маями, Флорида.

Запознайте се с вашия домакин на предизвикателство

безплатното

Алиса Румси, MS, RD, CDN, CSCS

Alissa Rumsey е национално призната и награждавана регистрирана диетоложка диетоложка и основателка на Alissa Rumsey Nutrition and Wellness. Alissa е специализирана в интуитивното хранене, приемането на тялото и възстановяването на нарушеното хранене. Нейната философия се корени в движението срещу диетата и здравето във всеки размер (HAES ®), тъй като тя вярва, че истинското здраве идва от възпитание на поведението за подобряване на физическото, психическото и емоционалното благосъстояние. Като сертифициран съветник по интуитивно хранене, тя помага на хората, които са разочаровани от диетата, да развиват здравословна и спокойна връзка с храната и телата си. Нейният опит се появява в стотици национални медии, включително NBC Nightly News, ABC News, CBS, US News and World Report, Prevention, Health, SELF и Women’s Health.