Описание
Многобройният автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и образованият експерт по здравни грижи за Харвард-MIT предлага революционна 40-дневна програма за повторно свързване на мозъка и тялото, за да предотврати и обърне безбройните симптоми и заболявания, засягащи милиони жени.
Биете ли се да отслабнете или да паднете и да спите през нощта?
Чувствате ли се отпаднали и депресирани?
Понасяте ли нередности или други храносмилателни проблеми?
Искате ли да се чувствате по-добре и по-щастливи и да увеличите максимално здравето и дълголетието си?
Д-р Сара Готфрид има отговора. Вашите здравословни проблеми, разкрива тя, са в главата ви - причинени от неизправност във връзката между мозъка и тялото ви. Здравето на мозъка е мощен индикатор за цялостното здраве и благосъстояние. Въпреки че мислите ни могат да повлияят на физическото ни здраве, това, което правим с тялото си, също има трайно въздействие върху мозъка ни. Когато пренебрегнете симптомите на мозъка и тялото, повишавате риска от сериозен когнитивен спад, което води до хронични здравословни проблеми. Това е порочен кръг, но може да бъде прекъснат, твърди Готфрид. В Brain Body Diet тя показва как здравето на мозъчното тяло е ключът към обръщането на безброй хронични симптоми - давайки ви възможност да оправдавате нашия потенциал и да постигнете трайното здраве, което желаете.
Връзката между тялото и мозъка е необходима, за да функционира най-добре днес и до края на живота ни. Проектиран за женския мозък - който е различен от мъжкия - нейният пробивен протокол ще ви помогне да отслабнете, да се откажете от вредните лекарства с рецепта, да стимулирате енергията и психичното функциониране и да облекчите депресията и тревожността за по-малко от шест седмици. Изпълнена с невероятни истории за успех, най-съвременни научни изследвания и богати прозрения, които са отличителните белези на предишните й бестселъри, Brain Body Diet напълно ще промени начина, по който гледате на живота си и ще ви помогне да постигнете цялостно здраве на тялото.