Стомашните язви са болезнени рани, които се появяват в лигавицата на стомаха. Те са вид язвена болест. Симптомите на стомашна язва включват силна коремна болка, както и в някои случаи гадене и повръщане. (1) За да се помогне за управление на симптомите и да се избегнат инциденти, трябва да се въведе план за лечение на стомашна язва. Това включва диета за язва на стомаха, което означава, например, освобождаване от тригери, както и консумация на по-малки ястия. По-долу можете да научите повече за други елементи, които трябва да избягвате, докато лекувате язва.

стомаха

Язвите могат да се развият по редица причини. Например: (2)

  • дългосрочна употреба на НСПВС като ибупрофен и аспирин
  • инфекция в храносмилателната система, причинена от бактериите H. pylori
  • отслабена имунна система, предизвикана от високи нива на възпаление, лоша диета, големи количества стрес и
  • други лоши навици в начина на живот
  • пушене на цигари и прекомерна употреба на алкохол
  • много рядко от растежа на тумор, който може да бъде или раков, или нераков
  • генетика; язви изглежда текат в семейства
  • по-възрастна възраст: едно проучване установи, че приблизително 17% от възрастните хора, приети в домове за възрастни хора, са имали язви под налягане по време на постъпването. Този риск се е увеличил до 21% през втората година и вероятно е свързан с разпространението на бактерии H. pylori (3)

Честите симптоми на стомашна язва включват: (4)

  • коремни болки и усещания за парене и подуване на корема (главно след хранене, локализирано между корема и гръдната кост)
  • кървене при повръщане или ходене до тоалетната
  • гадене и повръщане
  • по-тъмни изпражнения
  • загуба на апетит и промени в телесното тегло
  • проблеми със съня поради болка
  • други храносмилателни оплаквания като киселини, киселинен рефлукс и чувство на газове
  • дехидратация, слабост и умора
  • диария

За да помогнете за справяне със симптомите, опитайте тези 7 метода за лечение на язва на стомаха:

1. Ограничете употребата на НСПВС за облекчаване на болката

Едното лечение на стомашна язва е да се намали употребата на НСПВС болкоуспокояващи. Лица на всяка възраст са изложени на риск от язви, ако приемат НСПВС няколко пъти седмично. Тези лекарства се предписват при болка, възпаление и висока температура. Не е необичайно много хора да ги приемат редовно, за да помогнат за справяне с хроничната болка.
НСПВС редуват начина, по който се произвеждат храносмилателните ензими и стомашните киселини. Намалява ензимите, които стимулират болката, но също така намалява производството на друг химикал, който предпазва стомашната лигавица от стомашната киселина. Ако сте в състояние, спрете или ограничете колко НСПВС приемате.

И когато става въпрос за други лекарства, докато антиацидите и други подобни могат да помогнат за облекчаване на болката от язва, тя ще продължи да се връща, ако основният проблем не бъде решен. Освен това, Вашият лекар може да предпише и лекарство, но в крайна сметка ще искате да управлявате симптомите на язва на стомаха си в дългосрочен план, вместо да разчитате на лекарства.

2. Управление на стреса

Друго добро лечение на язва на стомаха е намаляване на стреса. Въпреки че стресът сам по себе си няма да причини язва, той все още е ключов фактор за развитието на язви. Всъщност тези с висока тревожност и стрес имат по-високи от нормалните нива на язви, както и инфекции с H. pylori. (5)

Управлявайте стреса си, като се занимавате с естествени дейности за облекчаване на стреса. Например упражненията, медитацията, времето, прекарано на открито, спокойният сън и използването на етерични масла могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес.

3. Укрепване на имунитета и контрол на възпалението

Начин на живот, който насърчава възпалението, ви прави по-податливи на инфекция, причинена от H. pylori. Тази бактерия може да причини още повече възпаление в стомаха и тънките черва. Освен това, H. pylori играе роля в развитието на язви, като уврежда лигавицата, която защитава лигавицата на стомаха. H. pylori може да се разпространява чрез замърсена вода, храна, посуда и телесни течности. И ако имунната ви система е слаба, е по-вероятно да причини язва. (6)

Можете да засилите имунната си система, като нарушите лошите навици. Пушенето, пиенето, лошата диета и заседналият начин на живот могат да влошат възпалението и да допринесат за образуването на язви.

4. Яжте хранително-плътна, ниско обработена диета

Избягването на грешни храни и яденето на правилните храни трябва да бъде част от лечението на язва на стомаха. Приемете диета за язва на стомаха с високо съдържание на хранителни вещества и ниско съдържание на преработени храни. Лошата диета, която се състои от много пакетирани, преработени храни и недостатъчно пресни храни, като зеленчуци и плодове, увеличава риска от язви. Този лош избор на храна възпрепятства функционалността на имунната система и насърчава възпалението.

Освен това, пропускането на хранене и само храненето веднъж или два пъти на ден може да влоши симптомите на язвата, както и яденето на твърде много храна наведнъж. Някои твърдят, че пикантните храни също влошават симптомите им, въпреки че това не е вярно за всеки индивид.

Като част от диета за язва на стомаха, не забравяйте да избягвате храни, които предизвикват симптоми. Храните, често свързани със стомашен дискомфорт, включват следното: (7)

  • черен пипер
  • червен или лют пипер и чили на прах
  • кофеин
  • редовно и безкофеиново кафе или чай
  • алкохол
  • какао, шоколад и кола напитки
  • цитрусови плодове и сокове
  • мазни и пържени храни
  • доматени продукти
  • мента

Освен това, помислете за следните съвети за лечение на язва: (8)

  • поддържане на здравословно тегло и избягване на затлъстяването
  • избягване на често срещани дразнители на стомаха и алергии, за да тествате реакциите си (като глутен и млечни продукти)
  • отказ от прекомерна употреба на алкохол и спиране на тютюнопушенето, което дразни лигавицата на червата (9)
  • по-редовно ядене на по-малки хранения през деня
  • избягване на много горещи храни или напитки
  • да не ядете в рамките на три часа преди лягане

Следването на тези съвети и стъпки може да помогне за предотвратяване на язва на стомаха, както и за лечение на болезнените симптоми на това състояние.