Причини за хранителни разстройства и затлъстяване

Хранителните разстройства изобразяват заболявания, които са изобразени от нередовен хранителен навик и силен дискомфорт по отношение на телесното тегло, размера и формата. Хранителните разстройства включват прекомерен или недостатъчен прием на храна и в дългосрочен план ще навредят на здравословното състояние и дори щастието на човека. Обичайните форми на хранителни разстройства включват Bulimia Nervosa, Anorexia Nervosa, както и разстройство от преяждане. Хранителните разстройства са сериозни, трудни и могат да унищожат индивида.

затлъстяване

Хранителните разстройства обикновено се случват по време на тийнейджърските години или младата зряла възраст, въпреки че хранителното разстройство е лечимо заболяване, симптомите и последствията могат да бъдат потенциално опустошителни и вредни за здравето и общото благосъстояние, ако не се справят добре. Хранителното разстройство може да се случи едновременно с депресия, тревожно разстройство и дори злоупотреба с вещества. Те са причинени от комбинация от фактори, която включва психологически, биохимични, генетични, културни и екологични фактори.

Затлъстяването е сложно хранително разстройство, включващо твърде много телесни мазнини. Затлъстяването не е просто естетически дискомфорт, то има и здравословни проблеми, то увеличава риска от заболявания и сърдечни проблеми, диабет и високо кръвно налягане. Затлъстяването често се случва, когато човек яде твърде много калории или нездравословна храна и не прави достатъчно физическа активност или упражнения. Проучването показва, че всеки четвърти човек във Великобритания е със затлъстяване. Затлъстяването се описва най-добре чрез използване на индекса на телесна маса (ИТМ), който е теглото на индивида в килограми, разделено на височината му в метри. Възрастен, който има ИТМ над 30, се счита за затлъстял, докато ИТМ от 18,5 до 24,9 се счита за нормално тегло.

Тази статия ще ви преведе през причините за хранителните разстройства и затлъстяването, в опит да ви помогне да ги избегнете и да останете здрави, защото здравословното общество е полезно за всички.

Причини за хранителни разстройства

Хранителните разстройства са сложен проблем, причинен от редица фактори, като основната причина за хранителните разстройства все още е неизвестна и се смята, че е причинена от комбинация от биологични, физически, екологични и други фактори. Някои от причините включват:

Причини за затлъстяване

  • Бездействие: Ако ядете повече калории, отколкото изгаряте, напълняването е почти неизбежно. При неактивен начин на живот наддаването на тегло може да бъде бързо, тъй като приемате повече калории, отколкото използвате чрез нормални дневни дейности и упражнения.
  • Семеен начин на живот: Ако родителят на дадено лице е със затлъстяване, има по-голям шанс и вие да се окажете затлъстели. Генетиката не е единственият фактор, който ще накара затлъстяването да работи в семейството, а членовете на семейството обикновено споделят хранителни навици и дейности.
  • Нездравословни диети: Приемът на храна с много калории, като нездравословна храна, бързи храни без плодове и зеленчуци и подкрепени с висококалорични напитки със сигурност увеличава наддаването на тегло и допринася за затлъстяването.
  • Генетика: Вашият генетичен състав може също да играе роля в количеството на телесните мазнини, съхранявани в тялото ви, и как се разпределят мазнините. Той също така играе роля в това как тялото ви изгаря калории по време на телесни дейности и упражнения, както и как преобразува храната в енергия.
  • Възраст: Затлъстяването се появява във всяка възраст от живота, зрелостта или детството на човека. Но с напредването на възрастта човек по-малко активност и хормонални промени в тялото могат да увеличат възможността за затлъстяване. Размерът на мускулите в тялото ви също има тенденция да намалява с възрастта, което от своя страна води до намаляване на мускулите, което всъщност намалява метаболизма в тялото, с намален метаболизъм в тялото намалява ефективността, с която тялото изгаря мазнините, което води до тегло печалба и затлъстяване.
  • Липса на сън: Нередовните графици за сън или липсата на достатъчно или твърде много сън също могат да увеличат риска от затлъстяване. Това води до промяна на хормоните, която увеличава апетита. Освен това ви кара да жадувате за храни с високо съдържание на калории, което в крайна сметка ще доведе до наддаване на тегло и затлъстяване.
  • Бременност: По време на бременността жените наддават повече, след раждането на бебето им е трудно да се откажат от натрупаното тегло през този период, че наддаването на тегло може да доведе до затлъстяване при жените.

Така че е много важно да избягваме тези причини за хранителни разстройства и затлъстяване, здравото тяло прави щастлив индивид, а щастливият индивид прави света по-добро място, нека направим света по-добър, като правим всичко по силите си, за да запазим нашите тялото здраво.