Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Вижте Разкриване

ледена

Охладете се с това Рецепта за чай от ледена ягода с лимон. Лек е и освежаващ. Перфектен такъв, какъвто е, или добавете изстрел от любимия си алкохол, за да се отпуснете след напрегнат работен ден.

Ние сме огромни застъпници да останем хидратирани и понякога ни омръзва да имаме вода постоянно. Не говорим много за това, но и двамата обичаме студен чай!

Лара предпочита обикновен студен студен чай или студен зелен чай. Докато Вяра е обиколила цял свят, дегустирайки чайове от куп страни и се наслаждава на голямо разнообразие от чайове.

Пиенето на студен чай е чудесен начин да останете хидратирани, плюс ще получите някои допълнителни ползи като антиоксиданти и полифеноли. Супер често срещана напитка е студен зелен чай с лимон.

Лесна рецепта за чай е да добавите резенчета лимон и ягоди към любимия си студен чай. За тази рецепта за чай приготвихме 2 чаши зелен чай. Оставяме да се охлади, преди да добавим нещо друго.

Този ягодов чай ​​с лимон също би имал добър вкус, ако добавите джинджифил!

Какви са ползите от пиенето на лимонов чай?

Първо, като пиете лимонов чай ​​или друг чай, по този въпрос се хидратирате. Толкова много хора са хронично дехидратирани и дори не го знаят!

Второ, студен чай, особено зеленият чай е пълен с антиоксиданти, които могат да помогнат за неутрализиране на свободните радикали. Свободните радикали се причиняват, когато ядете неща, които могат да причинят увреждане на тялото ви.

Зеленият чай също е с високо съдържание на полифеноли, които имат много ползи за здравето, като намаляване на възпалението, подобряване на чувствителността към инсулин, защита срещу някои видове рак и намаляване на кръвното налягане.

Какъв чай ​​е най-добър с лимон?

Зеленият чай е най-добър с лимон, но някои хора предпочитат да имат и черен чай с лимон!

Намалява ли лимоновият чай коремните мазнини?

Лимоновият чай не намалява коремните мазнини. Не можете да забележите намаляване на мазнините. Загубата на мазнини ще възникне там, където тялото ви пожелае да го използва отначало. Зелен чай може увеличете метаболизма си което обаче може да ви помогне да загубите мазнини по корема!

Най-добрият начин да загубите мазнини по корема е да имате добре формулирана кетогенна диета и да се храните с калориен дефицит. Създадохме a подготовка за кето хранене с 4 седмици на кето планове за хранене които могат да ви помогнат да отслабнете!

Как да си направим лимонов чай ​​с ягоди

  1. Първо сварете 2 чаши от любимата си зелен чай. Оставете го да се охлади.
  2. След това нарежете ягодите и лимона и добавете към охладения чай
  3. Добавете няколко капки екстракт от стевия, ако го предпочитате от по-сладката страна

Ако харесвате тази рецепта с ягодов лимонов чай, ще ви харесат тези други рецепти за напитки с ниско съдържание на въглехидрати.

  • Броненепроницаема Matcha Latte
  • Кето Шоколадов Бери Трюфел Смути Рецепта
  • Keto Vanilla Cream Bulletproof Coffee
  • Нисковъглехидратна диня Мохитос
  • Нисковъглехидратно без захар тиквено подправка Latte
  • Лесна бронирана рецепта от златно мляко
  • Рецепта за пилешки бронеустойчиви костни бульони

Тази рецепта за ягоден чай с ягоди от лимон е чудесна за следобедно освежаване. Той се съчетава перфектно с тези нисковъглехидратни закуски.

Как лимоновият чай ви помага да отслабнете?

Лимоновият чай може да ви помогне да отслабнете до увеличаване на вашия метаболизъм. Зеленият чай съдържа катехини и кофеин, които и двете са доказали, че насърчават загубата на тегло.

Сън ли ви прави лимонов чай?

Лимоновият чай не ви прави сънливи. Нашият леден ягодов чай ​​с лимон се приготвя със зелен чай. Зеленият чай съдържа кофеин. Ако сте чувствителни към кофеина, бихме ви препоръчали да не консумирате тази напитка близо до лягане.

Какъв чай ​​е полезен за затлъстяване на черния дроб?

Доказано е, че зеленият чай е такъв полезно при лечението на безалкохолна мастна чернодробна болест. Това е така, защото зеленият чай съдържа полифеноли, които имат свойства, които са хиполипидемични, антиоксидантни, термогенни и противовъзпалителни. Тези свойства могат да помогнат за намаляване на прогресията на мастната чернодробна болест.

Ако сте намерили тази публикация и сте готови да започнете кето диета, разгледайте нашата 5-дневен бюджетен план за кето хранене. Ще получите рецепти на стойност 5 дни и ще ядете под $ 5 на ден!

Ако имате нужда от малко повече задържане на ръка и искате нещо по-дългосрочно, може да се интересувате от нашия 4-седмичен курс за кето хранене. Той се предлага с 4-седмични планове за кето хранене (1200, 1500 и 1800 калории), седмични списъци с кето за хранителни стоки, 40 книги с рецепти за кето, електронна книга за приготвяне на храна, видеоклипове и др.!

Или ако правите кето от известно време и се нуждаете само от малко помощ при планирането на храненето, ние ви покрихме! Вземете 1 седмица от кето планове за хранене безплатно!

Или ако нямате достатъчно време за готвене, ние си партнирахме Diet-To-Go, за да ви даде $ 40 от 1 седмица кето хранене! Те са супер удобни за държане под ръка. Съхранявайте ги в хладилника си, ако планирате да ги имате тази седмица, или ги съхранявайте във фризера за онези времена „за всеки случай“.

Ако сте харесали тази публикация или някоя от нашите рецепти, моля Оставете коментар По-долу. Обичаме да чуваме от вас! Можете също да маркирате #theketoqueens в социалните медии. За да сте в течение, ПОСЛЕДВАЙ НИ в Instagram @theketoqueens, Twitter и Facebook.