Диета с препятствия Тези със специални здравословни проблеми, като диабет, фибромиалгия, бременност и др., Могат да публикуват тук за допълнителна подкрепа и помощ.

Започнах пътуването си за отслабване (отново) на 1 януари 2013 г. Към днешна дата отслабнах с 26 килограма.

много

Всеки ден, откакто започнах, пия 64 унции вода. Наистина се гордея с това, тъй като миналата година водата беше малко на радара ми. Всъщност мразех вкуса и бях пристрастен към Mountain Dew.

От вчера съм ненаситна жадна. Днес работя върху моята чаша вода от 12 унции, върху 2 порции сок V8.

Съпругът ми ме попита вчера дали съм дехидратирана, защото устните ми изглеждат по този начин. Казах му, че устата ми също беше наистина суха и бях много добре хидратирана.

Миналата година бях тестван за диабет и той се върна добре. Намалих драстично захарта си (не добавяйки никаква захар към деня си, освен това, което вече е в храните, които ям.)

Не ям повече натрий от обикновено.

На път съм към д-р първото нещо сутринта. Аз съм буквално влошен и неудобен.