Изпробвайте бързите научно обосновани биохакове, които Бен Грийнфийлд използва със спортисти от световна класа, водещи изпълнителни директори и други най-добри изпълнители, за да повиши без усилие вашето здраве и дълголетие.
Чувствате ли се някога, че вашето тяло, вашето здраве и енергийните ви нива просто не са точно това, което бяха?
Може да сте в прилична физическа форма - но сега трябва да тренирате по-дълго и по-трудно от обикновено, само за да поддържате силата и теглото си (само за да се почувствате по-бити, болни и изтощени на следващия ден).
Или може да сте продуктивен професионалист или собственик на бизнес - но сега повече от всякога се мъчите да намерите време за онези изтощителни 1-часови, 3 пъти седмично фитнес сесии, които ви принуждават да намалите семейството, приятелите и личното си време.
Или може да сте в по-късните си години - но не се наслаждавате на свободното си време по начина, по който сте си го представяли, защото просто нямате енергията и силата, които някога сте имали (или още по-лошо, откривате, че прекарвате все повече време в кърмене на нови болки и болки).
В която и категория да попаднете, шансовете са, че току-що сте го поставили до стареене и как това е неизбежна част от живота.
Но макар да е вярно, че стареенето е естествена част от живота, това, което не е естествено, са нашите вярвания за КАК остаряваме.
- Загуба на мускули
- Намалени енергийни нива
- Болещи стави
- Намалена издръжливост
- Крехки кости
- Неравномерна поза
- Притъпена кожа
Всичко изброено и повече, е това, което нашето постиндустриално общество ни е казало „остаряваме“ изглежда и се чувства. Че без значение кой сте, в крайна сметка ще бъдете принудени в слабост, немощ и летаргия в по-късните си години.
Но какво, ако това разбиране за стареенето не беше факт ... а по-скоро вариант?
И какво, ако беше възможно да се избере различен вариант? Този, който ви възнаграждава с дълъг, пълноценен живот на младежка енергия, непоклатимо здраве и забележителна фитнес?
Истории на Mindvalley
Преобразете тялото, здравето и живота си с плана за дълголетие
Програмата Longevity Blueprint е лесен за следване протокол, който съчетава авангардна наука за производителност на тялото с изпитаните във времето традиции на най-дълго живеещите култури в света - и ви дава най-доброто решение за дълъг, здравословен, пълноценен живот.
Само за 5 - 20 минути на ден тялото ви се възстановява с естествени физиологични промени, които издигат всеки маркер на вашето благосъстояние - от силата и мобилността ви, до енергийните нива и дълголетието ви и др.
Но това, което няма да намерите в тази програма, са изтощителни, дълги тренировки, които ви оставят болни и изтощени.
Защо? Тъй като най-новата наука доказа, че много от изтощителните тренировки, насърчавани от фитнес индустрията, всъщност причиняват широко възпаление, увреждат сърдечно-съдовата система, разяждат ставите и всъщност стареят по-бързо!
И така, вместо да натискате по-силно, да бягате по-дълго или да правите повече повторения, вие се наслаждавате на красиво оптимизиран процес отнема възможно най-малко време и усилия и ви трансформира в четири ключови области: Фитнес | Здраве | Красота | Дълголетие
Запознайте се с вашия треньор
Бен Грийнфийлд, създател на плана за дълголетието
От спортисти от НХЛ и НФЛ, до топ изпълнителни директори и състезатели по издръжливост - когато най-добрите изпълнители в света искат да издигнат умственото и физическото си представяне до върха на своите способности, те се обръщат към известния биохакер и треньор за изпълнение на тялото и мозъка, Бен Зелено поле.
Но въпреки че изглежда добре в съответствие с повечето традиционни стандарти, Бен, на 35-годишна възраст, открива, че биологичната му възраст е далеч по-стара от хронологичната му възраст и че тялото му ерозира много по-бързо, отколкото той очаква.
През следващите две години Бен стана безмилостен самоекспериментатор, тествайки безброй биохакове, за да види дали може не само да забави стареенето - но и да го обърне.
Днес, на 37-годишна възраст, Бен има биологична възраст от едва 20 - дълбока 17-годишна разлика. Забележително е, че техниките, които той използва, за да постигне това, не изискват никакво специално оборудване или умения. Нито изискват ограничителни нива на усилия или време.
Накратко, това, което той откри, е биохакове, които всеки - независимо от възрастта или текущото си ниво на фитнес - може да използва, за да трансформира тялото си и живота си.
Програмата Longevity Blueprint обединява всички открития на Бен в една интуитивна, лесна за следване програма за онлайн обучение: така че и вие можете да издигнете всеки аспект на вашето благосъстояние и да живеете живота си в пълна степен.
- През 2013 и 2014 г. Бен беше обявен за един от 100-те най-влиятелни хора в здравеопазването и фитнеса. До 2015 г. той беше треньор на най-добрите изпълнителни директори в света, професионалисти и спортисти от световна класа от UFC, NHL, NBA и NFL.
- Бен е един от най-високо класираните аматьорски триатлонисти в света, като е завършил над 120 състезания и 12 триатлона на Ironman. Той спечели златен медал за САЩ в категорията триатлон с дълъг курс.
- Бен е автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс, основател на един от първите фитнес подкасти в света и блогър с обхват над милион фенове.
Тестът на Ben’s Telomere показва на 36-годишна възраст тялото му функционира като 20-годишен.
Бен е само 1 от 3 души в света, които са завършили 9 от най-трудните спартански състезания за една година.
- Японският остров Окинава в Синя зона предлага отстъпления за дълголетие
- Дълголетие Жана Калман и тайната на нейното дълголетие
- Дълголетие и оцеляване на Leptocybe invasa (Hymenoptera Eulophidae), инвазивен индуктор на жлъчката на
- Как да живеем по-дълго Поглед към науката зад движението на дълголетието Vogue
- Кето диета не е за дълголетие