Дисбиозата, наричана още дисбактериоза, е състояние, при което бактериите в червата са дисбалансирани, причинявайки широк спектър от симптоми на храносмилателно разстройство.

които могат

Какво е дисбиоза?

Тялото е пълно с колонии от безвредни бактерии, наречени микробиота. Тези бактерии са полезни за тялото, тъй като имат положителен ефект върху естествените процеси в тялото. Когато обаче тези здрави бактерии станат дисбалансирани, вредните или патогенни бактерии започват да доминират, което води до заболяване.

Чревните бактерии са от съществено значение за живота. Има около 400 вида бактерии, които изграждат чревния микробиом. Всъщност в червата има повече бактерии, отколкото клетките на човек в тялото. Тези чревни бактерии са важни, тъй като помагат за храносмилането, отблъскването на вредните патогени и синтезирането на витамини.

Дисбиозата се случва, когато бактериите в стомашно-чревния тракт излязат от равновесие, което води до широк спектър от симптоми на храносмилателни смущения. Дисбиозата е свързана с други заболявания, които могат да засегнат червата като възпалително заболяване на червата и други стомашно-чревни състояния. Те включват гастрит, синдром на раздразнените черва (IBS), язвена болест и рак на стомаха или дебелото черво.

Причини и рискове

Когато има прекъсване в баланса на микробиотата, това може да доведе до дисбиоза. Има много възможни причини за това състояние. Диетичната промяна, при която има повишен прием на захар, протеини и хранителни добавки, може да доведе до дисбиоза. Другите причини включват честа употреба на антибиотици, прекомерна консумация на алкохол, честа употреба на антиациди, случайно поглъщане на пестициди или излагане на химикали, хроничен физически или психологически стрес, предишна паразитна или бактериална инфекция на стомашно-чревния тракт и диета с ниско съдържание на фибри.

Други причини включват консумация на нови лекарства, които могат да повлияят на чревната флора, лоша хигиена на зъбите, безпокойство и незащитен секс, които могат да изложат човека на бактерии. Някои проучвания свързват храненето и раждането чрез изкуствено сечение, тъй като някои фактори могат да променят вида на щамовете на полезните бактерии, налични при новородени. Тези фактори могат да увеличат риска от развитие на чревна дисбиоза в по-късна възраст.

Знаци и симптоми

Свързани истории

Честите признаци и симптоми на дисбиоза включват болки в стомаха, усещане за подуване, спазми в корема, диария, запек, лошо храносмилане и рефлукс. В някои случаи хората могат да получат непоносимост към храна, умора, понижено настроение, киселини, болки в ставите и кожни заболявания.

Предотвратяване

Има много начини за предотвратяване на дисбиоза. Промените в начина на живот могат да помогнат за поддържане на баланса на чревните бактерии и да предотвратят свръхрастежа на бактерии.

Използване на антибиотици само когато е необходимо

Не прекалявайте с антибиотиците. Вземете лекарството само когато е предписано от лекар. Ако антибиотиците не са необходими, например при вирусна инфекция, избягването на тези лекарства е важно. Антибиотиците са силно разрушителни за здравите бактерии на дебелото черво. Използвайте ги само когато е абсолютно необходимо.

Пребиотик или пробиотик

Говорете с Вашия лекар за употребата на пребиотик и пробиотик. Приемът на пребиотици, които са здравословни растителни фибри, присъстващи в много храни, за да предизвикат растежа на добри бактерии в дебелото черво, може да помогне за намаляване на риска от дисбиоза. Приемът на пробиотици, които са живи микроорганизми, които, когато се дават в адекватни количества, могат да осигурят ползи за здравето на тялото и могат да помогнат за предотвратяване и лечение на дисбиоза.

Ограничете приема на алкохол

Пийте по-малко алкохол или изобщо го избягвайте. Алкохолът може да наруши баланса на чревните бактерии в стомашно-чревния тракт.

Практикувайте добра дентална хигиена

Мийте редовно зъбите и конците. Те могат да попречат на бактериите да се развиват неконтролируемо в устата. Когато има свръхрастеж на лоши бактерии в устата, това може да засегне и други части на стомашно-чревния тракт.

Избягвайте прочистването на червата

Почистването на червата или дебелото черво може да премахне добрите бактерии от дебелото черво, което може да доведе до свръхрастеж на лоши бактерии.

Накратко, избягването на някои храни, промените в начина на живот и избягването на прекомерната употреба на антибиотици са само някои от начините за предотвратяване на дисбиоза. Балансът на чревните бактерии е важен за цялостното здраве. Следователно, когато стане дисбалансиран, това може да доведе до редица храносмилателни симптоми, които могат да повлияят неблагоприятно на цялостното здраве. Да се ​​гарантира, че чревните бактерии са балансирани, е приоритетната цел на профилактиката на дисбиозата. Те включват избягване на практики, които могат да доведат до дисбаланс и гарантиране, че ядете правилните видове храна.

Източници

Допълнителна информация

Анджела Бецаида Б. Лагипо

Анджела е медицинска сестра по професия и писател по душа. Завършила е с отличие (Cum Laude) за бакалавърска степен по медицински сестри в Университета в Багио, Филипини. В момента тя завършва магистърската си степен, където е специализирала майчинство и кърмене и е работила като клиничен инструктор и възпитател в Училището за медицински сестри в Университета в Багио.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Лагипо, Анджела. (2018, 08 октомври). Предотвратяване на дисбиоза. Новини-Медицински. Получено на 10 декември 2020 г. от https://www.news-medical.net/health/Preventing-Dysbiosis.aspx.

Лагипо, Анджела. „Предотвратяване на дисбиоза“. Новини-Медицински. 10 декември 2020 г. .

Лагипо, Анджела. „Предотвратяване на дисбиоза“. Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Preventing-Dysbiosis.aspx. (достъп до 10 декември 2020 г.).

Лагипо, Анджела. 2018. Предотвратяване на дисбиоза. News-Medical, гледано на 10 декември 2020 г., https://www.news-medical.net/health/Preventing-Dysbiosis.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork