Справянето с причината за наддаване на тегло от преднизон е трудно, ето някои съвети за диета и упражнения, които помагат за борба с този страничен ефект.

фондация

Меги на 17 септември 2018 г.

Проблеми със съня, повишен апетит, главоболие, световъртеж, гадене, подуване на корема и наддаване на тегло; всичко това са симптоми, които много воини на сарк са изпитвали, докато са били на преднизон. Тъй като преднизонът, кортикостероид, е в състояние да потисне възпалението, което води до подобряване на симптомите и възможно предотвратяване на трайно увреждане на органите, въпреки страничните ефекти, той остава първа линия за лечение на саркоидоза. За много пациенти единствените странични ефекти, които причиняват най-много дискомфорт, са качване на тегло. Повишаването на теглото от преднизон обикновено се причинява от задържане на вода и повишен апетит. Някои хора също изпитват преразпределение на телесните мазнини, симптом, който се характеризира с натрупване на мастни натрупвания в необичайни области като основата на врата или гърба. Опитът да разберете как да се справите с бързото наддаване на моменти може да изглежда поразителен понякога, но има няколко неща, които можете да направите, за да ограничите наддаването на тегло от преднизон и бавно да обърнете процеса.

FSR разбират, че не всички диети и упражнения са подходящи за всеки. Следните препоръки бяха не прегледана или одобрена от Научно-консултативния съвет на FSR. Всички промени във вашата диета или рутинна тренировка трябва да бъдат обсъдени и прегледани предварително с Вашия лекар.

Приятелска диета с преднизон

Напълняването, докато сте на преднизон, често е причинено от задържане на течности. Един от начините да ограничите количеството вода, което задържате, е да яжте диета с ниско съдържание на натрий. Натрият се свързва с водата в тялото и спомага за поддържането на баланса на течността вътре и извън клетките. Когато имате диета с високо съдържание на натрий, употребата на допълнителна сол, за да се задържи и на допълнителна вода, причинява задържане на течности. Медицинският център на Университета в Сан Франциско препоръчва да поддържате дневния си прием под 2000 милиграма. Друг начин за контрол на задържането на течности е да се уверите, че сте яжте достатъчно храни, богати на калий, около 4700 милиграма дневно. Калият помага да се намалят нивата на натрий, а също така увеличава производството на урина, което помага за изхвърляне на излишните течности.