Чай от морски зърнастец за отслабване
Знаете ли, че не само от плодовете, но дори от листата може да се направи билков чай с някои вълнуващи ползи за здравето? Пиенето на чай от листата на морски зърнастец, което е известно и като листа от морски плодове, може да бъде особено полезно за намаляване на наднорменото тегло, болка, причинена от ревматоиден артрит, или дори за подобряване на цялостното здраве чрез консумацията му, тъй като съдържа много антиоксиданти и антибактериални фитохимикали.
Отслабване
Повечето хора са наясно, че наднорменото телесно тегло причинява всякакви здравословни проблеми. Повечето хора обаче не са наясно, че излишната телесна мазнина около коремната област, която е известна още като висцерална мастна тъкан или централно затлъстяване, може да бъде опасна, тъй като увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет. Правилната здравословна диета и редовните упражнения са най-ефективните практики за отслабване. В наши дни обаче на пазара се предлагат много билкови инфузии и хранителни добавки, алтернатива на загубата на тегло. Растението морски зърнастец, известно още като Hippophae Ramnoides, е цъфтящо растение от семейство Elaeagnaceae. Роден е в студените райони на Азия и Европа. В едно от многото видове изследвания, това растение намалява значително висцералните мазнини при затлъстели мишки.
Противовъзпалителни и анти-артритни свойства
Загубата на тегло не е единствената полза за здравето от пиенето на чай от морски зърнастец. Изследване в Индия е публикувано в изданието от ноември 2005 г. на Journal - International Immunopharmacology открива, че екстрактите от листа на морски зърнастец намаляват противовъзпалителните симптоми при мишки, доказвайки потенциала за лечение на артрит. Ревматоидният артрит е възпалително ставно разстройство, което се характеризира със скованост и болка в засегнатите области. Смята се, че засяга повече от един милион американци, което кара търсенето на това често неспособно състояние да ескалира. Ако се интересувате да научите повече по някой от споменатите предмети, можете да проучите повече http://www.seabuckthorninsider.com/health-benefits/joints-and-arthritis/
Антиоксидантна активност
Мощните антиоксидантни свойства в сока от плодове от морски зърнастец се дължат на многото изключителни ползи за здравето. Група изследователи в Индия откриха, че екстрактите от морски зърнастец имат силни антиоксидантни свойства, когато се измерват по конвенционални методи, използвани за оценка на силата на антиоксиданта в храната и напитките. Храната и напитките с високи нива на антиоксиданти предпазват от заболявания, свързани със старостта, като сърдечно-съдови заболявания, макулна дегенерация на окото, болест на Алцхаймер и рак. Напитките, богати на антиоксиданти, като чай от морски зърнастец, имат отлична полза за диетите против стареене поради способността да се отърват от свободните радикали, нестабилните молекули кислород, което причинява отпусната кожа и бръчки.
Прихващане срещу патогени
Изследвания, публикувани в изданието от декември 2010 г. на списанието - Food and Chemical Toxicology, установиха, че екстрактите от листата на морски зърнастец показват антибактериална активност in vitro. Доказано е, че екстрактите преквалифицират растежа на няколко бактерии, включително Pseudomonas aeruginosa (свързан е с отделни инфекции при хората), Enterococcus faecalis (свързан с инфекции на пикочните пътища, ендокардит и др.), Staphylococcus aureus (свързан с екзема, кожни инфекции и някои респираторни заболявания и Bacillus cereus (свързва се с хранителни заболявания.
ЗАБЕЛЕЖКА: Raj Tamang е любител на уелнес, фокусирайки се върху поддържането на трекерите и членовете на екипа му във форма чрез диета и правилно лечение по време на техните преходи. Въпреки че Радж няма официална квалификация в тази област, той е направил много изследвания през годините. Той разбира ползите от поддържането на здравето и използването на пълноценни храни, за да подхранва себе си и екипа си правилно. Моля, обърнете внимание, докато Радж има опит в областта на уелнес, неговите съвети не трябва да се вземат по-горе или вместо ръководството на медицински специалисти.
Още съвети за пътуване.
Вижте нашите туристически пакети за Непал, Бутан, Индия и Тибет.