Други популярни блогове
Миналата година вълната на гот хранителната експлозия експлодира с черен сладолед, черни бургери, лате и всякакъв вид „гот“ храна, която може да си представим. Основната съставка, която придава на гот храната „тъмнината“, е активен въглен.
Някога активният въглен се е смятал за „универсален антидот“ и първата линия за лечение на отравяния и предозиране преди повече от 150 години. Днес активен въглен продължава да се използва в болниците в случаи на отравяния (не всички) и като основна съставка в хранителни и нехранителни продукти от избелваща паста за зъби, детоксикиращи напитки, маски за лице, водни филтри, пречистватели на въздух и махмурлук.
Какво е активен въглен?
Активният въглен или активен въглен са направени от кокосови черупки, торф, въглища, костилки от маслини, дърво и други материали. Той се превръща в "активен въглен", когато се обработва с високи температури, комбинирани с газ или активиращ агент, за да промени структурата си и да увеличи адсорбционната си способност.
Е активен въглен, подобен на брикети от въглен?
Не. Въпреки че и двете могат да съдържат едни и същи основни материали, въгленът, който използвате за вашите барбекюта, не е бил подложен на процеса на „активиране“ или на високите температури, на които е подложен активен въглен. Освен това брикетите от въглища също представляват опасност за вашето здраве при поглъщане.
Какви са предимствата на активен въглен?
Активен въглен на прах
Предимства на активен въглен
Активният въглен е невероятно порест и има отрицателен електрически заряд, което го кара да привлича положително заредени молекули като токсини и някои химикали. След това помага за улавяне на тези токсини и химикали в червата. Тъй като активният въглен не се абсорбира от тялото, той излиза от тялото, заедно с уловените токсини, като отпадъци.
Тази адсорбционна способност прави активен въглен толкова ефективно средство за почистване на тялото. Изследван е като лечение на много стомашни разстройства, включително диария, газове и лошо храносмилане.
Облекчаване на чревни газове
Активираният въглен не само може да абсорбира токсини и химикали, но и да се свързва с газовете, произвеждани в червата. В малко проучване на субектите е дадено хранене, състоящо се от храни, произвеждащи газ, заедно с 584 mg капсули активен въглен, последвано от други 584 mg активен въглен след 2 часа. Субектите, които са приемали добавки с активен въглен, са имали по-малко метеоризъм от плацебо групата, която е имала пет пъти повече от групата, допълнена с активен въглен.
Друго проучване установи, че субектите, приемащи 388 mg активен въглен два часа след хранене, произвеждащо газове, показват нормализирано газове след 4-ия час.
В допълнение към намаляването на метеоризма, проучванията показват, че той може да подобри подуването на корема и спазмите в стомаха.
През 2011 г. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) разгледа стомашно-чревната здравна претенция за активен въглен и публикува доклад. Той разгледа различните проучвания, които показаха ефекта на активен въглен върху намаляващото натрупване на чревни газове. Панелът установи „причинно-следствена връзка между консумацията на активен въглен и намаляването на прекомерното натрупване на чревни газове“.
Количествата, използвани за предотвратяване на чревни газове, варират от 500 до 1 g на ден. EFSA обаче препоръчва 1 g активен въглен поне 30 минути преди хранене и 1 g след хранене, за да се намали прекомерното натрупване на газове в червата и подуване на корема.
Поддръжка на бъбреците
Друга потенциална полза, която в момента се изследва от изследователите, е способността на активен въглен да поддържа бъбречната функция чрез намаляване на броя на отпадъчните продукти, които бъбреците трябва да филтрират.
Проучванията показват, че активираният въглен може да има способността да се свързва с урея и други токсини и от своя страна да помага на тялото да ги елиминира.
В едно проучване е показано, че активен въглен подобрява бъбречната функция при пациенти с хронично бъбречно заболяване.
Докато друго проучване показа, че активираният въглен, заедно с диета с ниско съдържание на протеини, понижава нивата на урея в кръвта и креатинин при пациенти в напреднала възраст с краен стадий на бъбречно заболяване (ESRD).
Задължително е да се отбележи, че докато тези резултати показват много обещания, това са предварителни етапи на проучвания и са необходими повече изследвания и насърчаване на потенциала на активен въглен като алтернативна и евтина терапия за пациенти.
Намаляване на холестерола в кръвта
В допълнение към свързването с токсини, химикали и газове, активираният въглен има способността да адсорбира (или да се свързва) с холестерола и жлъчните киселини в червата, предотвратявайки тяхното усвояване. Чрез намаляване на способността на организма да абсорбира жлъчните киселини, това води до повишено разграждане на холестерола от черния дроб.
Малко проучване установи, че активираният въглен намалява общия холестерол в плазмата на пациента с 25%, LDL холестерола (лошия холестерол) с 41%; докато HDL холестеролът (добър холестерол) се е увеличил с 8%.
Количествата, използвани за понижаване на холестерола в кръвта, варират от 4 до 32 грама активен въглен на ден.
Потенциално предотвратяване на махмурлука
Проучванията върху животни показват, че даването на активен въглен едновременно с алкохола може да намали концентрацията на алкохол в кръвта. Въпреки това, ограничените човешки изследвания по този въпрос са дали смесени резултати.
Просто тънка лимонада с въглен
Просто тънка лимонада с въглен е първата по рода си на пазара. Всяка бутилка Simply Slender Charcoal Lemonade съдържа 500 mg активен въглен, за да подпомогне адсорбирането на токсините, да намали подуването и да подобри храносмилането. Той също така съдържа екстракти от зелен чай - богат източник на вид естествен фенол и антиоксидант, наречен епигалокатехин галат или EGCG. EGCG помага да се поддържа здравословно тегло, повишава метаболизма, насърчава изгарянето на мазнини и намалява възпалението.
Готови ли сте да опитате активен въглен? Многобройни проучвания показват ефективността на активния въглен и той действа. Просто тънка лимонада от въглен, направена с активен въглен и обогатена с екстракт от зелен чай, богат на EGCG, не е друга мода. Той ще почисти системата ви за един ден! Подобрете здравето на червата и опитайте напитката Simply Slender Charcoal Lemonade днес!
ВАЖНО: Ако планирате да добавите активен въглен като здравословна добавка, моля, консултирайте се с лекар или експертен медицински специалист, преди да вземете активен въглен. Въпреки че активният въглен не е токсичен, не трябва да приемате вашите витамини или каквито и да било лекарства след приема на активен въглен. Изчакайте след 2 часа или повече, преди да вземете вашите добавки или лекарства. Активният въглен може потенциално да намали ефективността на лекарството или да се свърже с хранителните вещества в добавките, храната или напитките.
ОПРОВЕРЖЕНИЕ: * Правен отказ от отговорност: Това е реклама. Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти и информацията на този уебсайт не са предназначени за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на някакво заболяване. Резултатите не са типични. Индивидуалните резултати могат да варират. Както при всяка ефективна програма за почистване с диета, най-добри резултати се получават, когато се използват заедно с упражнения и диета с намалено съдържание на калории. Насладете се на леки ястия, състоящи се само от плодове и зеленчуци, по всяко време през целия ден. Препоръчваме ви да не превишавате порции по-големи от дланта на ръката ви по едно и също време. Също така ви препоръчваме да стоите далеч от никотин, кофеин, големи количества витамини, алкохол, наркотици и други замърсители или нежелани токсини. Информацията, предоставена на този сайт, е предназначена само за ваше общо познание и не заменя професионални медицински съвети или лечение за специфични медицински състояния. Винаги търсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте медицинския съвет и не отлагайте търсенето му поради нещо, което сте прочели на тази страница.