всички

Започнали сте план за здравословно хранене, имате страхотна програма за упражнения, която се чувства управляема, активни сте през всеки ден и спите по осем часа на нощ. Но не виждате как цялата ви упорита работа се изплаща в мащаба. Какво друго трябва да направите, когато усърдно работите за постигане на целта, но все още не губите тегло?

Ако сте чували, че вашата щитовидна жлеза биха могли, може бъдете виновни, не сте сами. Това е популярен въпрос в общността Fitbit, сред онези, които просто не могат да свалят желаните килограми. Според Американската асоциация на щитовидната жлеза около 20 милиона души в САЩ имат проблем с щитовидната жлеза; приблизително 12 процента ще развият такъв през целия си живот.

Проблемите с щитовидната жлеза са ключов компонент за способността ви да губите или да наддавате. „Щитовидната жлеза произвежда тиреоиден хормон, който е хормон, допринасящ за общия метаболизъм“, казва д-р Майкъл Ланган, FACP, който е специалист по вътрешни болести в Медицинския център на държавния университет в Охайо Уекснър.

Тук Langan ви превежда през всичко, което трябва да знаете за щитовидната жлеза и нейното въздействие върху наддаването и загубата на тегло.

Какви са симптомите на нарушение на щитовидната жлеза?

Щитовидната жлеза може да е слабо активна или свръхактивна. Лангън казва, че слабо действащата щитовидна жлеза или хипотиреоидизмът е, когато щитовидната жлеза е „недостатъчно функционираща“ и не произвежда достатъчно тиреоиден хормон. Симптомите включват:

  • Трудности при отслабване или поддържане на тегло
  • Качване на тегло
  • Подуване на краката
  • Летаргичен
  • Косопад
  • Промяна на текстурата на косата
  • Бавен пулс
  • Непоносимост към студ
  • Запек

Възможно е също така щитовидната ви жлеза да е свръхактивна, което означава, че е високофункционална и „произвежда твърде много тиреоиден хормон“, казва Лангън. Симптомите на хипертиреоидизъм са:

  • Отслабване
  • Диарични изпражнения
  • Бърз сърдечен ритъм
  • Тревожност/треперене
  • Безсъние

Въпреки че е добре да сте наясно както с високо, така и с ниско функциониращи симптоми на щитовидната жлеза, хипотиреоидизмът е състоянието, което често влияе върху способността ви да отслабвате.

Какви са причините за хипотиреоидизъм?

Редица фактори могат да повлияят на производството на хормони на щитовидната жлеза, което може да изхвърли химията и метаболитните процеси на вашето тяло. При недостатъчно активна щитовидна жлеза при хипотиреоидизъм, която често засяга способността на човек да отслабва, често срещани причини са автоимунно заболяване, хирургия на щитовидната жлеза, лъчева терапия или някои лекарства. Жените са пет пъти по-склонни да имат проблем с щитовидната жлеза, отколкото мъжете.

Как се диагностицира заболяването на щитовидната жлеза?

Лекарят по първична помощ може да диагностицира проблем с щитовидната жлеза. „Обикновено започвам, като задавам на пациента поредица от въпроси, ако щитовидната жлеза представлява проблем“, казва той. „Ще изследвам шията, за да видя дали щитовидната жлеза е увеличена, и след това обикновено поръчвам кръвен тест за TSH [тиреостимулиращ хормон].“ Тестът ще измери свободните нива на хормона на щитовидната жлеза. Ако нивата ви са ниски, вие сте хипотиреоиди - което може да е причина да не можете да отслабнете.

Какви са леченията?

Ако сте диагностицирани с хипотиреоидизъм, лечението е относително просто. „Ако щитовидната ви жлеза е слабо функционираща, ние по същество ще ви дадем лекарство, което е заместител на тиреоидния хормон“, казва Лангън. Лекарството, левотироксин, ще трябва да се приема през целия живот; няма лечение или операция за увеличаване на производството на хормони, след като естественото производство на щитовидната жлеза спадне.

Кога трябва да видите документ?

Много хора са запознати с потенциален проблем с щитовидната жлеза, когато искат да отслабнат и не могат. „Ако имате дисциплиниран план за диета и упражнения, но не виждате никакви резултати след шест до осем седмици, е време да посетите Вашия лекар“, казва Лангън. „Но обикновено хората с проблем с щитовидната жлеза изпитват не само невъзможност да отслабнат; те обикновено изпитват още два до три симптома на проблем с щитовидната жлеза. " Ако забелязвате трифекта - като например наддаване на тегло, умора и запек - това обикновено е голяма улика за хипотиреоидната жлеза.

И въпреки че определено трябва да имате предвид проблемите при отслабване, не се страхувайте да посетите Вашия лекар по-рано. „Ако искате да започнете режим за отслабване, Вашият лекар може да Ви помогне да създадете правилния план за Вас по отношение на диетата и упражненията“, казва Лангън, като отбелязва, че някой, който е претърпял операция на коляното, например, може да изисква специфични промени за физическа дейност. „Можете да видите Вашия лекар за първична помощ веднага.“ И можете да проверите функцията на щитовидната жлеза, преди да започнете да се опитвате да отслабнете.

Тази информация е само за образователни цели и не е предназначена като заместител на медицинската диагностика или лечение. Не трябва да използвате тази информация за диагностика или лечение на здравословен проблем или състояние. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да промените диетата си, да промените навиците си в съня, да приемате добавки или да започнете нова фитнес рутина.

Джена Бърч

Джена Бърч е журналист в областта на здравето и начина на живот. Тя е писала за уеб и печатни издания като Cosmopolitan, O, Psychology Today, SELF, Women’s Health и Men’s Health, наред с други. Тя е колумнист по връзките в Yahoo и автор на The Love Gap (януари 2018 г., Grand Central Life & Style), научно подкрепено ръководство за съвременни жени, които се ориентират в сложния днешен пейзаж за запознанства. Стипендия от университета в Мичиган, Джена все още живее в Ан Арбър, Мичиган.

Ако имате въпроси относно Fitbit tracker, наличност на продукта или състоянието на вашата поръчка, свържете се с нашия екип за поддръжка или потърсете Fitbit Community за отговори.

Моля, обърнете внимание: Коментарите се модерират и може да не се появят веднага след подаване.

Оставете отговор Отказ отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.