по-здравословни

Осъзнаваме, че „бонбоните“ и „здравословните“ не вървят точно ръка за ръка. И тъй като ние също знаем от първа ръка колко силна може да бъде тягата за бонбони след дълъг ден, искахме да разберем как да се отдадем на гуми, шоколад и близалки, без да се чувстваме прекалено виновни (и болни).

Повечето бонбони по рафтовете на дрогериите са заредени с химикали, калории и мазнини, но това не означава, че трябва да се откажем от любимите си сладки лакомства. Ако смятате, че сте зависим от бонбони и искате да подходите по-здравословно към сладките си зъби, ние ви покрихме. От естествено ароматизирани плодови закуски до богат на антиоксиданти тъмен шоколад, тези здравословни алтернативи ще направят полунощна закуска без вина.

Ху шоколадови блокчета

Палео и веган, тези шоколадови барове са безспорно вкусни. Докато хранителните стойности може да са само малко по-здравословни от тези на млечния шоколад Hershey (първият има 18 грама захар, а вторият има 24), шоколадовите блокчета Hu са значително по-добри за вас, защото са направени с по-здравословни съставки, включително органично какао, нерафинирана органична кокосова захар и органично какаово масло за справедлива търговия. Херши баровете, от друга страна, се правят с тръстикова захар, мляко, шоколад, какаово масло, млечна мазнина и лецитин. Баровете Hershey също имат 35 милиграма натрий, докато баровете Hu имат 25.

SmartSweets Ухапвания от диня

Основателят на SmartSweets Тара Бош признава: „Започнах SmartSweets, след като любовната ми афера с бонбони се превърна в нездравословна връзка с храната и усетих отрицателните ефекти, които излишната захар има върху нашето здраве“. Ако и вие изпитвате силна любов към бонбоните, но не харесвате начина, по който изглеждате или се чувствате, след като сте свалили шепа гуми, ще ви хареса всичко на уебсайта на SmartSweets.

Ухапванията от диня се произвеждат без захарни алкохоли, изкуствени подсладители и добавена захар и са без глутен и без ГМО. Те са основен аналог, киселата диня дъвче диня, определено са по-малко здравословни. Всъщност девет парчета имат 120 калории, 40 милиграма натрий, 29 грама въглехидрати и 25 грама добавена захар. Въведете: Ухапвания от диня на Тара. Двадесет от тези дъвчащи лакомства съдържат 100 калории, без мазнини, милиграми натрий, 42 грама въглехидрати и само 3 грама захар. Те също имат 13 грама фибри на торба!

Ако се чувствате малко подкрепени, тези гуми може да помогнат, защото една торба е заредена с фибри. Ако обаче нямате проблеми с храносмилането, някои от тях могат да разстроят стомаха ви. Предлагаме да имате само няколко наведнъж, вместо да свалите цялата чанта на едно заседание.

Кетолични шоколадови мазнини с фъстъчено масло

Не ни разбирайте погрешно, обичаме мини чашките с фъстъчено масло на Reece, но всъщност не сме в информацията, която открихме на етикета. Например, в три миниатюрни чаши има 14 грама захар, 15 грама въглехидрати и 80 милиграма натрий. В едно парче версия на Ketolicious няма захар, три грама въглехидрати и 35 милиграма натрий. Освен това се прави с кокосово масло, фъстъчено масло, какао на прах, ванилия и стевия.

Довери ни се; ако прочетете списъка на съставките на опаковка на Reece's, може никога повече да не ги ядете. Някои от съставките включват лимонена киселина (за свежест), TBHQ (консервант), декстроза (изкуствен подсладител) и PGPR (емулгатор).

Нереални шоколадови скъпоценни камъни

Мисията на Unreal включва „намиране на подходящите зеленчуци за нашите цветове, справедливо заплащане на фермерите и снабдяване с не-ГМО и устойчиви съставки“. Докато 36 нереални парчета съдържат 140 калории, 8 грама мазнини, без натрий и 15 грама захар, 11 М & М имат 140 калории, 5 грама мазнини, 20 милиграма натрий и 18 грама захар. Ние сме издухани от тези цифри и поръчваме няколко чувала скъпоценни камъни на Unreal. Споменахме ли, че са направени с био какаово масло, био киноа и оцветени с помощта на сокове от цвекло, моркови и хибискус?

Yum Earth Органични Ароматизирани близалки

Близалките са страхотни, защото колкото и да ги обичате, не можете да ги погълнете точно по начина, по който можете да гумите или шоколад. Тези пуканки са USDA органични, без ГМО, без глутен и ядки, вегански и кошерни. Три от тези ароматни закуски имат 60 калории, без мазнини, 5 милиграма холестерол, 16 грама въглехидрати и 12 грама захар. От друга страна, двама Dum-Dums имат 50 калории, без мазнини, 13 грама въглехидрати и 9 грама захар.

За сравнение, те не изглеждат твърде различни, но докато Dum-Dums се произвеждат със захар, царевичен сироп, лимонена киселина, изкуствен аромат и в някои аромати оцветител Red 40, което може да предизвика реакции на свръхчувствителност. U

Yum Earth близалките се правят с органична тръстикова захар, органичен сироп от кафяв ориз, лимонена киселина, аскорбинова киселина и естествени аромати. Освен това са оцветени с концентрат от моркови, ябълки и касис. Някои аромати използват куркума или органично анато.