Жълтият кантарион може да облекчи симптомите на депресия

Д-р Елена Клименко е сертифициран лекар по вътрешни болести и лицензиран по медицинска акупунктура и хомеопатия.

здравето

Жълт кантарион (Hypericum perforatum) е цъфтящо растение от семейство Hypericaceae, наречено заради яркожълтите си цветя, за които се твърди, че цъфтят за първи път около рождения ден на Свети Йоан Кръстител. Думата „пивна мъст“ означава „растение“ на староанглийски.

Често известен като

  • Жълт кантарион
  • Жълт кантарион
  • Hypericum (от научното наименование)
  • Козя трева
  • Кламат плевел
  • Типтън трева

Хората използват жълт кантарион от векове. Днес популярната билка често се използва за облекчаване на симптомите на депресия.

Ползи за здравето

Широко се смята, че кантарионът повишава настроението и осигурява известно облекчение от депресията, но не е съвсем ясно как действа. Изследователите подозират, че съставките в билката (хиперицин и хиперфорин) могат да повишат нивата на някои мозъчни химикали, като серотонин. Хората с депресия често имат ниски нива на серотонин и други невротрансмитери. U

Една от причините хората да искат да опитат естественото лекарство за депресия (за разлика от антидепресантите, които могат да повишат серотонина) е, че жълтият кантарион има склонност да има по-малко странични ефекти от лекарствата. Билката се изследва и за следните здравословни проблеми:

  • Безпокойство
  • Симптоми, свързани с менопаузата
  • Предменструален синдром (ПМС)
  • Сезонно афективно разстройство (SAD)
  • Прекратяване на тютюнопушенето
  • Вирусни инфекции

Масло от жълт кантарион също се използва локално за заздравяване на рани и редица други кожни заболявания като екзема и хемороиди.

Депресия

Въпреки че ползата от жълт кантарион все още се изследва, изследванията показват, че билката може да бъде по-ефективна от плацебо за облекчаване на лека до умерена депресия. Преглед от 2015 г., публикуван в Annals of Family Medicine, изследва дали антидепресантите са по-ефективни от плацебо за пациенти, лекувани от депресия от техния първичен лекар. U

Изследователите проучиха 66 предварително публикувани проучвания (с общо 15 161 участници) и установиха, че както антидепресантите, така и екстрактите от кантарион са по-ефективни от плацебо за лечение на лека до умерена депресия.

Хората, приемащи жълт кантарион, също са по-склонни да продължат лечението, тъй като билката е свързана с по-малко нежелани ефекти в сравнение с трициклични и тетрациклични антидепресанти, селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs), инхибитор на обратното поемане на норадреналин (NRI), серотонин-норадреналин инхибитор на обратното поемане (SNRI) и норадренергични и специфични серотонергични антидепресанти (NaSSA).

Голяма депресия

Най-изчерпателното изследване на жълт кантарион и тежка депресия включва доклад за 2018 г., публикуван в базата данни на Cochrane за систематични прегледи. U

Изследователите разгледаха 29 публикувани по-рано клинични проучвания (с общо 5489 участници), които сравняват ефектите на жълт кантарион с плацебо или стандартни антидепресанти за период от четири до 12 седмици.

Авторите на изследването установяват, че екстрактите от жълт кантарион могат да бъдат по-ефективни от плацебо и са толкова ефективни, колкото стандартните антидепресанти. Освен това билката изглежда има по-малко странични ефекти.

Авторите отбелязват, че проучванията, проведени в немскоговорящите страни (където жълт кантарион има дълга история на употреба и често се препоръчва от лекари), отчитат по-положителни резултати от проучванията, проведени в САЩ и други страни.

Възможни странични ефекти

Хората, приемащи орална добавка от жълт кантарион за кратък период от време, могат да получат странични ефекти. Те могат да включват:

  • Леко стомашно разстройство
  • Диария
  • Суха уста
  • Главоболие
  • Умора
  • Замайване
  • Безпокойство
  • Неспокойствие
  • Изтръпване
  • Алергични кожни реакции
  • Сексуална или еректилна дисфункция
  • Ярки сънища
  • Травма на черния дроб
  • Психоза (рядко)

Когато се използва локално, жълт кантарион може да причини кожен обрив. Жълтият кантарион (както орален, така и локален) също може да увеличи чувствителността на кожата и очите към слънчева светлина. Ако имате заболяване като лупус или приемате лекарства, които могат да причинят фоточувствителност (като някои лекарства против акне), прегледайте рисковете и ползите от приемането на жълт кантарион с Вашия лекар или фармацевт.

Възможни лекарствени взаимодействия

Жълтият кантарион може да причини сериозни взаимодействия с често използвани лекарства поради това как се разгражда от черния дроб. Билката може да взаимодейства с лекарствата по различни начини. Може да направи някои лекарства по-малко ефективни, като същевременно направи ефекта на други по-силен. Видовете лекарства, които могат да взаимодействат с жълт кантарион, включват:

  • Антибиотици
  • Антидепресанти
  • Орални контрацептиви
  • Имуносупресори
  • Разредители на кръвта като варфарин
  • Успокоителни и лекарства, използвани за лечение на тревожност
  • Лекарства, използвани за лечение на рак, сърдечни заболявания и ХИВ/СПИН
  • Лекарства без рецепта (за сън, кашлица и настинки)

Жълтият кантарион също може да взаимодейства с други билки и добавки. Трябва да избягвате приема на хранителни добавки или лекарства, които могат да повишат серотонина, като 5-хидрокситриптофан (5-HTP), L-триптофан или SAMe, ако приемате жълт кантарион.

Приемът на жълт кантарион с антидепресанти или друго вещество, което повишава серотонина, може да причини серотонинов синдром, потенциално опасно състояние, резултат от излишък на серотонин. Симптомите на серотониновия синдром включват объркване, треска, халюцинации, гадене, загуба на мускулна координация, изпотяване и треперене.

Ако получите някой от тези симптоми, спрете приема на жълт кантарион и незабавно потърсете медицинска помощ. Без лечение състоянието може да бъде фатално.

Противопоказания

Възможно е да има определени ситуации, в които за вас би било опасно да приемате добавка като жълт кантарион или ще ви е необходима коригирана доза.

Например, ако сте бременна, кърмите, опитвате се да забременеете или приемате орални контрацептиви (противозачатъчни хапчета), важно е да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да приемате жълт кантарион.

Жълт кантарион може да влоши симптомите при хора с определени състояния, включително:

  • Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD)
  • Биполярно разстройство (може да доведе до мания или да увеличи скоростта на колоездене)
  • Голяма депресия
  • Шизофрения (може да увеличи риска от психоза)
  • Болест на Алцхаймер

Някои изследвания показват, че приемането на някои билкови добавки, включително жълт кантарион, може да увеличи риска от усложнения, ако сте поставени под упойка. Не трябва да приемате жълт кантарион в продължение на две седмици преди операция. Ако сте получили трансплантация на орган, ще трябва да избягвате жълт кантарион, тъй като той може да взаимодейства с дадените лекарства, за да предотврати отхвърлянето на трансплантация.

Дозировка и приготвяне

Няма достатъчно научни данни, за да се осигури стандартна препоръчителна доза жълт кантарион, въпреки че има дози, често използвани от изследователи, които изследват ефекта на билката върху депресията.

В проучвания, финансирани от NIH, участниците са получавали доза от 300 mg от специфична концентрация на екстракт от жълт кантарион три пъти дневно (общо 900 mg дневно). Максималната доза е 1800 mg на ден. В края на осемседмичното проучване средната дневна доза е била 1300 mg на ден.

Подходящата доза жълт кантарион за вас ще зависи от няколко фактора, включително вашата възраст, биологичен пол и медицинска история. Най-добре е да работите с Вашия лекар, фармацевт и/или алтернативен здравен специалист, за да персонализирате дозата си, за да осигурите ефективност и безопасност.

Жълт кантарион може да се намери в няколко различни препарата в зависимост от това как ще се използва. Има сухи, маслени и течни препарати, включително тинктури, капсули и еликсири. Всеки препарат от жълт кантарион ще има различна сила. Силата може също да варира от една марка добавка до друга.

Ако приемате жълт кантарион за депресия, приемането на дневна капсула може да се окаже по-ефективно от използването на локално лечение (което може да е по-подходящо за лечение на мускулна болка например). За да се запази ефективността му, всички препарати от билката трябва да се държат на хладно и сухо място.

Активните съставки в жълтия кантарион могат да бъдат повлияни от светлината, поради което добавките често се опаковат в контейнер с тъмен цвят. Не забравяйте да съхранявате бутилката или опаковката на пряка слънчева светлина.

Продуктите от жълт кантарион трябва да се съхраняват безопасно, както всяко друго лекарство. За разлика от лекарствата, отпускани по лекарско предписание и без рецепта, билковите добавки не винаги се предлагат в защитени от деца контейнери.

Какво да търсите

Жълтият кантарион е широко достъпен в аптеките, супермаркетите и магазините за здравословни храни и се предлага в различни дози. Проверете етикета с добавките за продукта, който сте избрали, за да сте сигурни, че получавате подходящата доза. Този етикет предоставя и информация за други съставки, които добавката може да съдържа.

Националният институт по здравеопазване (NIH) предлага да се търсят продукти с печат на одобрение от трета организация, която предоставя тестове за качество, като Американска фармакопея, потребителска лаборатория или NSF International.

Одобрение от тези организации гарантира, че продуктът е бил правилно произведен, че всъщност включва съставките, изброени на етикета, и не съдържа вредни нива на замърсители. Печатът за одобрение обаче не гарантира безопасността или ефективността на продукта.

Дума от Verywell

Ако вие или някой, когото познавате, живеете с депресия, може да търсите различни възможности за управление на симптомите си. Въпреки че изследванията върху жълтия кантарион са обещаващи, от решаващо значение е да работите с вашия доставчик на здравни услуги и да обсъдите дали е подходящо за вас, вместо да го опитвате сами.

Отлагането или прекратяването на лечението на депресия може да има сериозни последици. Докато вземате решение за лечение, не забравяйте да кажете на всеки доставчик на здравни грижи, с който работите, за всички лекарства, които приемате, включително билкови или хранителни добавки, за да сте сигурни, че няма да възникнат потенциално опасни взаимодействия.