Ползи за здравето от сусамовото масло

ползи

Върнах се с друго здравословно масло и този път това е сусамово масло. Сусамовите семена са известни като til на хинди. Това масло е любимо в Южна Индия и по-голямата част от готвенето се прави в това масло.

Сусамовото масло се използва като лечебно масло в продължение на хиляди години. Сусамовото масло се споменава във Ведите като отлично за хората. Хммм, не звучи ли очарователно? Хайде да преоткрием това масло.

Сортове сусамово масло

  • Студено пресованото сусамово масло е с бледожълт цвят.
  • Индийското сусамово масло (джинджифил или тил) е със златист цвят.
  • Източноазиатските сусамови масла обикновено са тъмнокафяв цвят. (Този тъмен цвят и вкус се получават от печени/препечени сусамови семена.)

Ползи за здравето от сусамовото масло

  1. Известно е, че е полезно за пациенти с диабет.
  2. Проучване показа, че сусамовото масло има благоприятен ефект при пациенти, страдащи от високо кръвно налягане.
  3. Проучване показа, че масажирането на бебета със сусамово масло подобрява растежа и съня след масажа, в сравнение с други масла като минералното масло. Това масло стимулира растежа на мозъка и подобрява нервната система.
  4. Известно е, че подобрява сърдечно-съдовото здраве и регулира холестерола.
  5. Сусамовото масло е почти всичко в едно, което осигурява много видове хранителни вещества за костите. Той има минерален цинк, който обикновено насърчава здравите кости.
  6. Той има важно хранително вещество - мед, която помага за облекчаване на ревматоидния артрит.
  7. Също така може да предотврати различни заболявания като остеопороза и рак на дебелото черво, тъй като маслото съдържа калциев минерал.
  8. Сусамовото масло също поддържа здравето на съдовете и дихателните пътища.
  9. Според някои проучвания се подозира, че маслото играе важна роля в подпомагането на случаите на депресия.
  10. Сега пристигайки към кожната част (за момичетата отвън), тя може да действа като овлажняващо, омекотяващо и противовъзпалително средство. Текстурата му е доста плътна, но може лесно да проникне в кожата. Известно е, че сусамовото масло улавя токсините върху кожата ви и ги отвежда, докато измивате тялото си. Предполагам, че затова хората го прилагат преди банята си. Разбрах, че дори можете да използвате сусамово масло като слънцезащитен лосион 😉 Наистина, изумен съм. Вие ли сте? Защо трябва да харчим богатство за скъпи кремове, когато има тази достъпна магическа отвара.
  11. Известно е, че предотвратява следните видове рак:

  • Левкемия
  • Множествена милеома
  • Рак на дебелото черво
  • Рак на простатата
  • Рак на гърдата
  • Рак на белия дроб
  • Рак на панкреаса
  • Рак на белия дроб

Издърпване с масло за здравето на устната кухина

Сусамовото масло се използва за здраве на устната кухина в продължение на хиляди години в процес, известен като „издърпване на маслото“. (в Аюрведа) Това включва измиване на сусамово масло в устата за продължителна продължителност и се казва, че

  • предотвратяват кариеса,
  • предотвратяват кървенето на венците,
  • предотвратяване на сухота в гърлото,
  • и за укрепване на зъбите, венците и челюстта.

Лично съм виждал сашета със сусамово масло, предназначено за изтегляне на масло в местните хранителни магазини тук в Ченай.

Клиничните изследвания също потвърждават, че те се сравняват благоприятно с химическата вода за уста (тези, които се предлагат на пазара и се рекламират по телевизията) за подобряване на индуцирания от плаки гингивит и че е способен да намали шансовете за образуване на орална плака.

С толкова много вътрешни и външни ползи, сигурен съм, че ще бъдете привлечени от това масло.

Поддържайте форма и бъдете здрави 🙂

Може да ви хареса и четенето -