Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Шипките са плод на розов храст. Когато розите умрат и останат на храста, те оставят след себе си ярко червеникаво-оранжеви, сферични плодове. Смята се, че малките ядливи плодове съдържат мощен лекарствен удар.
Всички рози произвеждат шипки, но някои сортове като Rosa rugose и Rosa canina са по-добри в работата. Когато избирате масло от шипка, изберете продукт от известен производител, за да сте сигурни, че продуктът е безопасен от пестициди.
Ако в двора ви има розови храсти, помислете дали да не оставите някои от тях нечистени. Съберете шипките и ги счупете, за да разгледате плодовете. Може дори да искате да използвате шепа, за да си приготвите чаша чай или да си направите масло от шипка.
Шипковото масло съдържа витамин С и витамин А. Също така съдържа незаменими мастни киселини като:
- олеинова киселина
- палмитинова киселина
- линолова киселина
- гама линоленова киселина
Шипковото масло също е добър източник на витамин F, мастна киселина, направена от линолова киселина и алфа-линолова киселина.
Шипковото масло е алтернативно и допълващо лекарство, така че няма много изследвания, доказващи неговата ефективност. Анекдотичните доказателства подкрепят неговата стойност като безопасен продукт за грижа за кожата.
Шипките се използват от векове, още по времето на Хипократ. Продължавайте да четете, за да научите повече за различните ползи от маслото от шипка.
Шипково масло и витамин С
Смята се, че шипките имат повече витамин С, отколкото портокал или лимон. Витамин С има антиоксидантни свойства. Изследванията показват, че витамин С може да помогне за намаляване на увреждането от ултравиолетова светлина, причинено от свободните радикали. Витамин С също така подпомага производството на колаген, което помага за намаляване на бръчките. И накрая, витамин С може да увеличи заздравяването на рани и да помогне за предотвратяване на сухота на кожата.
Когато Великобритания не успя да внесе цитрусови плодове по време на Втората световна война, правителството насърчи хората да събират шипки. От шипките се прави сироп, който след това се разпространява сред хората като източник на витамин С и други хранителни вещества.
Когато избирате масло от шипка за грижа за кожата, имайте предвид, че по време на процеса на екстракция на масло може да се загуби част от витамин С. Витамин С също е водоразтворим и не се съхранява добре. Това затруднява точното определяне на количеството витамин С в продуктите за грижа за кожата на шипка.
Някои производители добавят витамин С към своите формулировки от шипково масло. Все още получавате ползите от витамин С за кожата си, но може да не получавате всички предимства директно от шипки.
Други ползи за кожата
Шипковото масло съдържа витамин А, който може да бъде от полза за кожата ви, като:
- намаляване и обръщане на щетите от слънцето
- намаляване на бръчките
- намаляване на хиперпигментацията
- лечение на леко до умерено акне
Има анекдотични доказателства, че маслото от шипка намалява появата на белези и стрии. Но няма научни доказателства, които да подкрепят твърдението. Това може да се дължи на съдържанието на витамин А, витамин С и мастни киселини в маслото.
Облекчаване на артрозата
Шипковото масло е народно лекарство за артрит и болки в ставите. Преглед на проучванията от 2008 г. показва, че шипковият прах намалява болката при остеоартрит по-добре от плацебо, без неблагоприятни странични ефекти.
Артрозата е вид артрит. Това се случва, когато хрущялът в краищата на костите ви се износва. Положителните резултати от маслото от шипка може да се дължат на полифенолите и антоцианина в маслото, за които се смята, че намаляват възпалението и болките в ставите.
Противовъзпалителните ползи от шипковото масло могат да го направят добър вариант за хора, които не могат да приемат нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) или други лекарства за болка.
Въпреки че шипковият прах беше фокусът на прегледа на клиничните изпитвания, резултатите подкрепят потенциалните болкоуспокояващи свойства на шипките и в други форми.
Източник на ликопен
Проучване от 2003 г. установи, че шипките са чудесен източник на ликопен. Ликопенът е антиоксидант, който помага да се предпази кожата от увреждащите кожата свободни радикали. Преглед през 2018 г. на четири проучвания установи, че богатите на ликопен продукти могат да помогнат за защитата на кожата от слънцето.
Намаляване на стреса
Шипковото масло има опияняващ аромат и се използва в ароматерапията. Според проучване от 2009 г. вдишването на шипково масло намалява автономните реакции като систолично кръвно налягане, насищане на кръвта с кислород и честота на дишане. Освен това участниците бяха по-спокойни и по-спокойни от тези в контролната група.
Страничните ефекти на локалното масло от шипка са редки, въпреки че е възможна алергична реакция. Симптомите на алергична реакция могат да бъдат леки или тежки и могат да включват:
- обрив или уртикария
- затруднено дишане
- бърза сърдечна честота
- виене на свят
- задръствания
- сърбящи, сълзящи очи
- хрипове
- дискомфорт в гърдите
- анафилаксия
За да ограничите риска от алергична реакция, направете тест за пластир на кожата преди употреба. Започнете с прилагане на шипково масло върху китката, лакътя или челюстта. След това покрийте зоната и оставете маслото върху кожата си за 24 часа. Ако не се появи обрив, е по-малко вероятно да сте алергични.
Ако имате дразнене, изплакнете обилно и не използвайте отново. Ако дразненето е силно, обадете се на Вашия лекар.