ефекти

SelfHacked има най-строгите насоки за източници в здравната индустрия и ние почти изключително се свързваме с медицински рецензирани проучвания, обикновено в PubMed. Ние вярваме, че най-точната информация се намира директно в научния източник.

Ние сме посветени на предоставянето на най-научно валидната, безпристрастна и изчерпателна информация по дадена тема.

Нашият екип се състои от обучени лекари, доктори, фармацевти, квалифицирани учени и сертифицирани здравни и уелнес специалисти.

Цялото ни съдържание е написано от учени и хора със силен научен опит.

Нашият научен екип е подложен на най-строгия процес на проверка в здравната индустрия и често отхвърляме кандидати, които са писали статии за много от най-големите здравни уебсайтове, които се считат за надеждни. Нашият научен екип трябва да премине дълги тестове за технически науки, трудни логически разсъждения и тестове за разбиране на четенето. Те непрекъснато се наблюдават от вътрешния ни процес на партньорска проверка и ако видим, че някой допуска грешки в науката за материалите, не им позволяваме да пишат отново за нас.

Нашата цел е да нямаме нито една неточна информация на този уебсайт. Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или по друг начин е съмнително, моля, оставете коментар или се свържете с нас на [имейл защитен]

Имайте предвид, че всяко число в скоби [1, 2, 3 и др.] Е връзка, която може да се кликне към рецензирани научни изследвания. Знак плюс до числото „[1+, 2+ и т.н.]“ означава, че информацията се намира в пълното научно изследване, а не в резюмето.

7-кето DHEA е хормон, произведен в мозъка, бъбреците и репродуктивните органи. Въпреки че е подобен на своя братовчед, DHEA, 7-кето действа различно в тялото. Като добавка може да помогне за изгаряне на мазнини и защита на мозъка, но клиничните изследвания са оскъдни. Прочетете, за да научите повече за потенциалните ползи, странични ефекти и дозировка.

Какво е 7-Keto DHEA?

Надбъбречните жлези, разположени в горната част на бъбреците, произвеждат хормони, които играят различни роли в тялото. Един от тези хормони е DHEA, който е най-разпространеният стероид в телата ни. DHEA и неговите производни също се произвеждат в репродуктивни органи и мозък от холестерол [12].

DHEA се използва в организма за производството на други хормони: слаби естрогени (андростендиол) и мощни андрогени. DHEA се използва и за получаване на 7-кето DHEA [1, 3].

Хората използват 7-кето DHEA за повишаване на имунитета и психичното здраве, намаляване на признаците на стареене и др.

7-кето DHEA срещу DHEA

Въпреки че 7-Keto DHEA и DHEA са сходни, те могат да имат различни ефекти. 7-Кето може да има повече психологически ефекти от DHEA, без да влияе на половите хормони.

DHEA, от друга страна, постига много ефекти, като се превръща в полови хормони - андрогени. Изследванията и за двете са все още ограничени [4, 5].

Механизъм на действие

Има ли специфични „рецептори“ в тялото, с които се свързва DHEA? Повече от 20 години учените се опитват да отговорят на този въпрос, който все още е до голяма степен загадка. В черния дроб има компоненти (PPAR-алфа, естроген и GABA), които се свързват с DHEA, но не са известни много повече [4].

Тъй като DHEA и половите хормони намаляват с остаряването, мнозина наричат ​​DHEA „извора на младостта“. Но за разлика от DHEA, 7-кето не може да се използва в организма за производство на полови хормони. Вместо, 7-Кето се използва за клетъчен метаболизъм и мозъчни функции. Другите 7-кето ефекти също са различни [6, 7]:

PPAR-алфа

PPAR-алфа е протеин, който помага за създаването на пероксизоми, изгарянето на мазнини и увеличава загубата на тегло [8, 9].

DHEA и неговите производни активират PPAR алфа. В едно проучване мишки с неактивен PPAR-алфа ген взеха DHEA и успяха да произведат пероксизоми. Оказва се, че DHEA и неговите производни като 7-кето могат да „включат“ гена PPAR-алфа [9, 10, 11].

Естроген

За разлика от DHEA, 7-Keto има много слаб ефект върху естрогенните рецептори. DHEA има много по-силен ефект, но и двата могат да ускорят растежа на чувствителните към естроген клетки [12, 13].

ГАМК

7-Кето, както много лекарства, както и алкохолът, могат да променят активността на GABA. 7-кето май намаляване на усилващите ефекти от пиенето на алкохол, евентуално помагане при алкохолна зависимост и злоупотреба [14, 15].

Предимства на 7-Keto DHEA

Джо Коен е добре известен с работата си като успешен предприемач в областта на здравеопазването, след като преодоля многобройните си здравословни проблеми с помощта на персонализиран режим. Разберете кои точно добавки приема и какви промени в начина на живот е направил Джо, за да поддържа оптимално здраве и да подготви тялото си за борба с инфекциите.

Джо Коен е добре известен с работата си като успешен предприемач в областта на здравеопазването, след като преодоля многобройните си здравословни проблеми с помощта на персонализиран режим. Разберете кои точно добавки приема и какви промени в начина на живот е направил Джо, за да поддържа оптимално здраве и да подготви тялото си за борба с инфекциите.

Недостатъчни доказателства:

Няма валидни клинични доказателства в подкрепа на употребата на 7-кето DHEA за някое от условията в този раздел. По-долу е дадено резюме на актуални проучвания върху животни, клетъчни изследвания или нискокачествени клинични изпитвания, които трябва да предизвикат по-нататъшно разследване. Не трябва обаче да ги тълкувате като подкрепящи някаква полза за здравето.

1) Изгаряне на мазнини

В едно проучване 33 възрастни с наднормено тегло са получавали 7-кето DHEA добавки (200 mg/ден) в продължение на 8 седмици. 7-кето, заедно с диета и упражнения, намаляват теглото повече от диетата и упражненията сами, без неблагоприятни ефекти [16].

7-Кето може да е от полза за неактивни хора с наднормено тегло. В проучване на 40 участници 7-кето се използва както самостоятелно, така и в комбинация с други добавки (екстракт от зелен чай, витамин С, хром и витамин D3). И двата варианта увеличават скоростта на метаболизма, помагайки да се изгорят повече калории. Пациентите с наднормено тегло също са били на диета с ограничено съдържание на калории [17].

При мишки 7-Keto стимулира загуба на тегло при напълно отгледани мишки; намалява апетита, което е от решаващо значение за отслабването [18].

Необходими са повече изследвания, за да се оценят ефектите на 7-кето DHEA върху метаболизма на мазнините и контрола на теглото.

2) Намаляване на кортизола и здраве на сърцето

Нивата на кортизол ще се повишат след кратък период на стрес, но могат бързо да паднат, ако стресът се удължи. В едно проучване, 7-кето (25 mg единични дози) гел се прилага върху кожата на 10 здрави мъже. След пет дни нивата на кортизол намаляват със 7,4% [19].

в същото проучване 7-кето също повишава HDL-холестерола и аполипопротеин A-I, намалявайки риска от запушени артерии и сърдечни заболявания, особено при по-възрастни мъже. Той няма никакви хормонални странични ефекти, което го прави потенциално безопасна алтернатива на DHEA [19].

Не можем обаче да направим надеждни заключения от едно малко клинично изпитване като това.

3) ПТСР

В едно проучване на 5 жени с резистентна на лечение ПТСР, 7-кето DHEA (25-150 mg/ден) бързо подобрява симптомите на ПТСР [2, 20].

Въпреки обещаващите първоначални констатации са необходими много повече изследвания.

Изследвания върху животни и клетки (липсват доказателства)

Нито едно клинично доказателство не подкрепя използването на 7-кето DHEA за някое от състоянията, изброени в този раздел. По-долу е дадено резюме на съществуващите животински и клетъчни изследвания, които трябва да насочват по-нататъшните проучвателни усилия. Изброените по-долу проучвания обаче не трябва да се тълкуват като подкрепящи някаква полза за здравето.

4) Подобряване на паметта

В едно проучване учените наблюдават потенциала на 7-Кето за подобряване на паметта както при млади, така и при стари мишки с увреждане на паметта. Ефектът беше много по-силен при млади мишки, при които 7-Кето напълно обърна загубата на памет [21].

5) Депресия и функция на щитовидната жлеза

В едно проучване хроничният лек стрес намалява хормоните на щитовидната жлеза и имунния отговор (Т клетки) при мишки с индуцирана депресия. Учените наблюдават потенциала на 7-кето DHEA за намаляване на депресивните симптоми и възстановяване на нормалните нива на хормоните на щитовидната жлеза и имунните клетки [22].

6) Злоупотреба с алкохол

В едно проучване 7-Keto DHEA намалява поведението, търсещо алкохол, и нивата на алкохол в кръвта при мишки [23].

В друго проучване на плъхове това намалява приема на алкохол. Имаше по-силен ефект от DHEA при същите дози [24].

Отново обсъжданите изследвания върху животни изглеждат обещаващи, но не можем да направим надеждни заключения, докато клиничните изпитвания не потвърдят резултатите.

Ограничения и предупреждения

Биологичните функции, ролята при заболяването и механизмът на действие на 7-Keto DHEA все още се разследват. Клиничните изпитвания на 7-Keto DHEA са оскъдни и не са изследвали продължителната му употреба. Проучванията, направени върху плъхове и мишки, може да не продължат да важат за хората [2].

7-кето DHEA странични ефекти

Имайте предвид, че профилът на безопасност на 7-кето DHEA е относително неизвестен, предвид липсата на добре проектирани клинични проучвания. Списъкът с нежелани реакции по-долу не е категоричен и трябва да се консултирате с Вашия лекар относно други потенциални нежелани реакции въз основа на Вашето здравословно състояние и възможни взаимодействия на лекарства или добавки.

7-Кето е установено, че е безопасен и се понася добре в предварителните клинични изпитвания. При някои пациенти причинява леки странични ефекти като [25, 26]:

  • Гадене
  • Замайване
  • Намалено кръвно налягане

Бременните жени и децата трябва да го избягват поради липсата на данни за безопасност в тези чувствителни групи.

7-кето DHEA добавки и дозировка

Добавките 7-Keto DHEA не са одобрени от FDA за медицинска употреба. Като цяло регулаторните органи не гарантират качеството, безопасността и ефикасността на добавките. Говорете с Вашия лекар, преди да добавите.

Форми на добавки

7-кето обикновено се продава в хапчета от 100 mg и 25 mg. Може да се намери и под формата на добавка на прах или като локален гел - самостоятелно или в комбинация с други съставки.

Дозировка

Дозите по-долу може да не се отнасят лично за вас. Ако Вашият лекар Ви предложи да използвате 7-кето DHEA, работете с тях, за да намерите оптималната доза според Вашето здравословно състояние и други фактори.

Дозировката на 200 mg на ден за 4-8 седмици беше безопасно и доведе до леки ползи [25, 16].

По-възрастни мъже получават 25 mg на 7-кето дневно под формата на гел, нанесен върху кожата [27].

25-150 mg от 7-кето на ден е безопасно и умерено ефективно при жени с ПТСР [2, 20].

Отзиви

Мненията, изразени в този раздел, са само от потребителите, които могат или не могат да имат медицинско образование. SelfDecode не подкрепя нито един специфичен продукт, услуга или лечение. Не разглеждайте потребителския опит като медицински съвет. Никога не отлагайте или пренебрегвайте търсенето на професионална медицинска помощ поради нещо, което сте прочели в SelfDecode.

Много потребители хвалят способността на 7-кето да стимулира загубата на тегло. Един потребител каза, че това е най-бързият и най-лесният начин, по който са установили, че губят тегло - те не са били в състояние да се упражняват, но са се хранили здравословно и са отслабнали след приема на 7-Keto.

Един потребител е имал болка в гърдите от 7-кето DHEA, което го е накарало да спре да приема добавката и да отиде до спешната помощ. Много потребители се оплакаха от косопад и главоболие.

Рецензенти казват, че 7-кето е по-ефективна добавка за отслабване, докато DHEA е по-ефективен при намаляване на симптомите на менопаузата и стареене.

Винаги ли сте опитвали добавки, които изглежда не работят? Хората реагират по различен начин на диети и добавки, защото всеки има уникална ДНК. SelfDecode предоставя препоръки, които са персонализирани въз основа на ВАШИТЕ гени, за да ви помогне да останете здрави и да избегнете инфекции от вируси като COVID-19!

за автора

Алекса Ристич

ОЦЕНЕТЕ ТОЗИ СТАТИЯ

Съответствие с FDA

Информацията на този уебсайт не е оценена от Администрацията по храните и лекарствата или друг медицински орган. Ние не си поставяме за цел да диагностицираме, лекуваме, излекуваме или предотвратяваме някакво заболяване или заболяване. Информацията се споделя само с образователна цел. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете действия по каквото и да е съдържание на този уебсайт, особено ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства или имате медицинско състояние.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.