Написано от Paul Saladino на 18 ноември 2019 г.
Роб Улф е бивш изследователски биохимик, здравен експерт и автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс „The Paleo Solution“ и очакваното с нетърпение Wired To Eat. Бил е редактор на рецензии в Journal of Nutrition and Metabolism и Journal of Evolutionary Health; служи в борда на директорите на медицинска клиника Specialty Health в Рино, Невада; и е консултант по Програмата за устойчивост на военноморските сили. Вълкът също е бивш шампион на Калифорния по силов трибой и притежава ранга на лилав колан в бразилското джиу-джицу. Той живее в Рино, Невада, със съпругата си Ники и дъщерите си Зоуи и Сейгън.
7:24 Начало на подкаст
8:24 Пътуването на Роб за хранене.
20:24 Здраве на червата и толерантност към растенията.
26:24 Диети за събиране на ловец.
31:24 Хората са месоядни на високо ниво?
32:44 Разнообразие на микробиомите в червата.
39:49 „Перфектната здравословна диета“, Пол Жаминет, има ли опасност да бъдете в кетогенно състояние?
49:24 Основна критика към „новите“ диетични подходи. Приемане на нови диетични идеи.
54:04 Нуждаят ли се хората от екзогенна глюкоза? Други опасения от кетоза.
1:00:24 Какво е „сладкото място“ за протеините?
1:07:24 Метилиращият часовник/компресирани прозорци за хранене и стареене.
1:19:24 Мускулни спазми и други електролити.
1:24:04 Къде да намеря работата и добавките на Роб.
Информация за контакт на Роб:
Уеб: robbwolf.com, join.thehealthyrebellion.com
Кодирайте SALADINOMD на сайта shopify, за да получите 10% отстъпка.
- Предимства на каприловата киселина, най-кетогенният MCT H
- Ползи и вреди от средиземноморската диета в сравнение с други диети - рафт NCBI
- Ползи от състава на телесните мазнини при изокалорично контролирани диети, включително функционално
- Ръководство за сокови диети Ползите; Рискове от сокообразуване MYPROTEIN ™
- 126 Джими Мур - Кетогенната диета; Ползите за здравето от престоя в кетоза • Гладуване 101