Quantify Fitness с гордост обявява, че сме първото място в Съединените щати с мотора CAR.O.L (бивш High Octane Ride)!
След осем години глобални клинични изпитвания и строги лабораторни тестове, учените направиха забележително (почти невероятно) откритие, което променя начина, по който разбираме фитнеса.
CAR.O.L вече е достъпен за вашия дом или офис!
Използвайте код на талон QUANTIFY за a отстъпка!
ВЗЕМЕТЕ CAR.O.L
Марк Маккой
Олимпийски златен медалист
Бездействието е истинският проблем и началото на заболяването е бавно. В нашите лаборатории наблюдаваме повишаване на чувствителността към инсулин със средно 28%. Това е значително и никакви лекарства не могат да го направят. Тези 10 минути ще направят разлика. - Д-р Нилс Волаард
Актуализация на изследванията
Последното рецензирано изследване е финансирано от Американския съвет по упражнения (ACE) и публикувано през февруари 2019 г. Те сравняват 3 8-минутни и 40-секундни пътувания седмично на CAR.OL с 5-дневни седмични по 30-минутни кардио със средна интензивност. CAR.O.L спечели по всички мерки, дори с 60% по-малко честота, 70% по-малко време на сесия и 80% по-малко време на седмица. Прочетете изследването тук.
КАКВО Е CAR.O.L?
Въз основа на научно доказан протокол, CAR.O.L ви дава възможност да тренирате за възможно най-кратко време с най-големи ползи.
Това е така, защото съдържа логика за сърдечно-съдова оптимизация, известна като CAR.O.L, което означава, че всяко пътуване е по поръчка и напълно отговаря на вас.
CAR.O.L не само наблюдава вашето представяне, нейните алгоритми реагират, като автоматично ви притискат по-силно в следващите разходки или отпускат пътуването ви, ако сте имали лош ден. И всичко се случва автоматично. Просто влизаш и караш.
Накратко, тя гарантира, че по време на спринтовете ви ще достигнете най-високата мощност, която можете да постигнете.
CAR.O.L е първата система, която доставя този научно доказан протокол извън лабораториите.
Едно от нещата, които обичам в тренировките с висока интензивност и спринт, е начинът, по който прави предимствата от упражненията достъпни за всички. Вече не можем да твърдим, че нямаме време за упражнения. Извинението би се изпарило още повече, за да се разтегне метафората, ако станции като тези, предоставени от CAR.O.L, бяха лесно достъпни. Може би утопията чрез упражнения е желателно мислене, но въпреки това изглежда очевидно, че светът ще бъде значително подобрен, ако всички ние сме в състояние да получим физическата активност, която телата ни изискват, за да бъдат здрави. - Мартин Гибала, д-р
НЕ САМО СТАРИЯ СПРИНТ
За съжаление, карането на обикновен велосипед в продължение на 40 секунди или въртенето във фитнеса няма да ви осигури тези фитнес резултати.
CAR.O.L доставя спринт толкова прецизен, че се нарича Wingate sprint. Досега той се използва само в медицински или лабораторни условия.
Всяка сесия продължава около 9 минути с два спринта от 20 секунди и три бавни периода от по три минути. Учените установиха, че 2-минутното загряване, междинните лесни педали и разхлаждането са от решаващо значение за фитнес резултатите.
Докато загрявката прави това, което казва, лесното завъртане на педала след първия спринт позволява на мускулите ви да възстановят нивата на молекула, наречена фосфокреатин, важен източник на енергия, използван за захранване на първата половина от всеки спринт. Това отнема 3 минути.
Охлаждането позволява на кръвоносните съдове в мускулите на краката ви да се свиват внимателно, така че кръвното Ви налягане се нормализира, преди да спрете.
НАУКА
Този тип упражнения са предназначени да принудят тялото ви да използва запасите си от захар в мускулите (известни като гликоген), за да ви достави енергия, много по-бързо, отколкото при традиционните упражнения. Обикновено ще изгорите 20 - 30% от запасите си от захар за 20 секунди срещу 30 минути или повече при традиционните упражнения. Вижте това видео, за да видите пример за изчерпване на гликоген от едно 10-минутно пътуване с CAR.O.L.
Когато това се случи, се задействат множество молекулярни пътища, които карат тялото ви да се адаптира към това упражнение. Тези промени включват драстично подобрена инсулинова чувствителност и повече митохондрии; генераторите на енергия на вашето тяло.
Подобно на двигател V12, тялото ви става много по-ефективно при изгаряне на мазнини, дори когато сте в покой.
КАКВО СЕ СЛУЧВА ПРИ НАУКА И ФИТНЕС КОЛИД
- ПО-МАЛКО УПРАЖНЕНИЕ
- ПО-МАЛКО ИНСУЛИН
- ПО-МАЛКО МАЗНИНА
Физиологично все още сме неандерталци. В онези дни реакцията ни на битка или полет трябваше да бъде остра, за да можем да се кандидатираме за живота си. Ето защо бедрените ни мускули държат големи запаси от захар, от които не се отказват лесно, готови за спешни случаи.
ОТСЛАБВАНЕ
По време на специално разработените спринтове мускулите изгарят до една трета от запасите си от захар, което предизвиква алармена реакция и кара мускулите бързо да се „зареждат отново“, като изсмукват глюкоза от други места в тялото. Това изисква инсулин. С течение на времето телата ни реагират блестящо, като стават много чувствителни към малки количества инсулин. 25% подобрение на инсулиновата чувствителност е наблюдавано след шест сесии.
Тъй като инсулинът е „двигател на захарта“ и „блокер на мазнините“, колкото повече имате в тялото си, толкова по-малко вероятно е да можете да изгаряте мазнини. По-малко инсулин означава, че телата ни изгарят мазнините по-ефективно, вместо да ги полагат в тялото.
ПОВЕЧЕ МИТОХОНДРИЯ. ПОВЕЧЕ ГОРЕНЕ НА МАСЛИНИ.
Този тип HIT също увеличава митохондриите, електроцентралите на вашите клетки. Повече от тях означават, че тялото ви изгаря още повече мазнини, не само когато тренирате, но дори и часове след това. Тялото ви се увеличава, за да се превърне в по-ефективна метаболитна машина.
CAR.O.L също увеличава енергийните нужди на тялото ви дълго след приключване на сесията. По време на спринтовете мускулите ви не могат да получат кислород достатъчно бързо за работата, която трябва да свършат, така че преминават към анаеробен метаболизъм (производство на енергия без кислород). Това създава „кислороден дълг“.
За да се възстанови и възстанови до нормалното (преди CAR.O.L), тялото ви продължава да изгаря калории в продължение на часове след това. Този ефект е много по-голям при упражнения с висока интензивност.
НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ЗАДЪЛЖАВАТЕ ИЗПИТВАНИЯ, ЗАКЛЮЧЕНИ ЗА ДИШАЩИ МАСКИ.
CAR.O.L ви казва до каква форма се подготвяте, като изчислите своя Octane Score ™, като използвате изходната мощност и сърдечната честота. Колкото по-добър е вашият монтаж, толкова по-висок е вашият октанов резултат ™, което означава, че сърцето ви е по-силно и изпомпва повече кислородна кръв на ритъм.
CAR.O.L УСИЛВА СЪРЦАТА
8-седмично проучване с 180 участници показа CAR.O.L подобрена сърдечно-съдова фитнес средно с 15%. Подобно на подобрението, което може да се очаква при джогинг в продължение на 45 минути.
След няколко сесии на CAR.O.L, сърцето реагира на предизвикателството, създадено от спринта, като изпомпва повече кислородна кръв на ритъм. Ние измерваме това като вашия октанов резултат ™.
Редовните сесии също насърчават новите капиляри да растат в мускулната тъкан, като по този начин увеличават още повече снабдяването с кислород в тялото.