Подуване на стомаха: Сорбитолът, подсладител, може да причини подуване на стомаха (Изображение: Гети)

подуване

Причините за подуване на стомаха могат да включват алергия към определена храна, прекалено бързо хранене или консумиране на продукт, който води до отделяне на газове и причинява подут стомах. Яденето на продукти, съдържащи този подсладител, може да доведе до подуване на стомаха.

Подуване на стомаха: Д-р Оз съветва как да „победите подуването“

Подуване на стомаха може да бъде причинено от яденето на твърде много сушени плодове, според експерт.

„Наличието на големи количества подсладител сорбитол, който се намира в сушените плодове, може да доведе до отделяне на повече газове, [причинявайки подуване на стомаха]“, каза диетологът д-р Кари Уотсън пред Express.co.uk.

Сорбитолът, намиращ се в сушени плодове като стафиди и сини сливи, както и пресни плодове като ябълки и круши може да причини подуване на стомаха. Той се съдържа и в някои диетични продукти без захар, където е бил използван за подслаждане на продукти.

„Сорбитолът може да причини подуване на стомаха само във високи количества“, продължи д-р Уотсън.

"Така че, ако имате диабет и ядете шоколад без захар, ще трябва да изядете около килограм от това, за да предизвика подуване на корема."

Свързани статии

Много сушени плодове и продукти, съдържащи сорбитол, са склонни да го съдържат в „минимални“ количества, което означава, че има малък риск от подуване на стомаха, ако се ядат малки количества.

Д-р Кари каза, че единственият път, когато е изпитвала силно подуване на корема, е когато яде много сини сливи, които естествено съдържат сорбитол.

„Имах истински шок, когато се изнасях от квартирата си за ученици“, каза тя.

„Когато разчиствах кухнята си, ми останаха цяла кутия сини сливи и малко сладки неща.

„Ядох ги и бях толкова подут! Приличаше на фойерверк. “