Сперматозоидите преживяват криза „потъни или плувай“.

диета

Ново проучване, публикувано в Journal of American Medicine Urology, твърди, че броят на сперматозоидите при мъжете в Северна Америка, Европа и Австралия е спаднал с изумителните 60% от 1973 до 2011 г.

Бяха изследвани проби от сперма от близо 3000 датски мъже на средна възраст 19 години. Учените специално попитаха за 136 хранителни стоки, които са консумирали през последните 90 дни. Не е изненадващо, че групата, която е спазвала разумна диета - характеризираща се със значителни количества риба, пиле, плодове и вода - притежава най-голям брой сперматозоиди.

Тези с нездравословна диета, състояща се от пица, сладкиши и червено месо - наричани „западна диета“ - видяха, че броят им наднича.

„Средният брой на сперматозоидите при мъжете, които са се придържали най-много към разумния модел, е бил с 68 милиона по-висок от мъжете, които имат най-голямо придържане към западния модел“, обясни авторът на изследването Фейби Насан.

Насан каза, че нейните открития показват, че пълнозърнестите храни, морските дарове, плодовете и зеленчуците осигуряват на мъжете омега-3 мастни киселини и антиоксиданти, необходими за силното производство на сперматозоиди.

„Промяната на режима на хранене може да е проста и евтина промяна“, за да се гарантира по-голям брой сперматозоиди, обясни Насан. „Вярвам, че не само„ вие сте това, което ядете “, но също така„ и вашата сперма е това, което ядете. “

Мъжете, които еякулират по-малко от 39 милиона сперма на освобождаване, са категоризирани в ниския брой.

Учените също така вярват, че затлъстяването, алкохолът, хранителните химикали, замърсяването на водата, радиацията и въздуха също биха могли да бъдат фактори в броя на сперматозоидите.