Повече от 4 милиона американци са диагностицирани със синдрома на Шегрен, автоимунно заболяване, което се появява, когато имунната система атакува жлезите, произвеждащи влага. Това включва слюнчените и слъзните (произвеждащи сълзи) жлези, причиняващи болезнено сухота в очите и устата. Но подобно на други автоимунни заболявания, Sjögren не се ограничава до една област на тялото: това е заболяване на имунната система като цяло и може да прогресира, за да причини увреждане на бъбреците, червата, черния дроб и други жизненоважни органи.

Вярвам, че ако успеете да стигнете до корена на проблема, можете да се възстановите от синдрома на Sjögren’s. Това е централната предпоставка зад The ​​Myers Way®, моят доказан подход за предотвратяване и обръщане на автоимунни заболявания.

Конвенционалната гледна точка е, че след като имате Sjögren’s, тя ще бъде там завинаги. Лекарите ще предписват имуносупресивни лекарства, за да ви помогнат да „управлявате болестта си“. Вместо токсични лекарства, опитайте някои от тези стратегии, за да облекчите симптомите си, докато работите, за да откриете основната причина:

  • Хидрат. Сухотата на очите и устата е отличителен белег на синдрома на Сьогрен. За да намалите тежестта на тези симптоми, дайте на тялото си много вода.
  • Добавка с Омега 3s. Приемането на добавка с рибено масло всеки ден ще намали възпалението и ще помогне на тъканите ви да останат влажни.
  • Опитайте хомеопатични капки за очи и ментови стрес. Аз лично използвам Similasan Dry Eye Relief за сухите си очи и открих, че смученето на хомеопатични ментови стрес не само облекчава стреса, но и увеличава производството на слюнка.

Основните причини за автоимунната болест

Вероятно ви е казано, че вашата генетика определя вашето здраве. Това е вярно само отчасти - всъщност вашата генетика представлява само около 25% от риска за развитие на Sjögren’s. Останалото идва от фактори на околната среда като здравето на червата, диетата, токсините, инфекциите и стреса. В моята книга „Автоимунното решение“ аз посочвам тези фактори като „стълбовете“ на автоимунното заболяване.

Стълб I: Пропускаща черва - Вашите черва са естествено пропускливи за много малки молекули, за да абсорбират жизненоважни хранителни вещества от храната. Всъщност регулирането на чревната пропускливост е една от основните функции на клетките, които облицоват чревната стена. Определени фактори като глутен, инфекции, токсини, стрес и възраст могат да доведат до разпадане на стегнатите връзки между тези клетки, позволявайки на токсините, микробите и неразградените частици храна да навлязат в кръвта ви. Вашата имунна система маркира тези „чужди нашественици“ като патогени и ги атакува, започвайки цикъл на възпаление, който може да доведе до автоимунни заболявания като Sjögren’s.

II стълб: Диета - В основата на автоимунното заболяване е хроничното възпаление. Глутенът, зърнените храни, бобовите растения и други храни, които не се разграждат лесно, натоварват храносмилателната ви система, допринасяйки за изтичането на червата и провокирайки постоянен имунен отговор от тялото ви. Хроничното възпаление влошава симптомите на Sjögren’s - глутенът всъщност е свързан с повече от 55 болести и често се нарича „големият маскарадър“. Това е така, защото по-голямата част от симптомите на глутенова чувствителност нямат храносмилателен характер, а по-скоро неврологични като болка, нарушения на съня, умора, депресия, когнитивни увреждания и поведенчески проблеми.

Стълб III: Токсини - Взаимодействате с хиляди токсични химикали всеки ден. Пестицидите в конвенционално отглежданата храна, тежките метали в зъбните пломби, синтетичните съставки в почистващите продукти за дома и продуктите за тяло: всеки един е капка в кофата, която е вашето токсично бреме. Ако тялото ви има тенденция да съхранява токсини, натрупването на химикали във вашата система може да ви тласне през ръба в автоимунитет.

Стълб IV: Инфекции и стрес - Тези двамата вървят ръка за ръка! Емоционалният, психическият и физическият стрес намаляват способността на тялото ви да се бори с инфекциите, а инфекциите поставят повече стрес върху тялото ви. Някои вирусни инфекции като вирусът на Epstein-Barr (EBV) и херпес симплекс вирус (HSV) имат известни корелации с автоимунното заболяване.

Подходът Myers Way® за лечение на синдрома на Сьогрен

Излекувайте червата си

80% от имунната ви система се намира в червата ви, поради което излекуването на червата е от съществено значение за възстановяване на имунната ви система и здравето ви. Наричам своя подход програмата 4R: премахване на лошото, замяна на доброто, реинокулация и ремонт!

Елиминирайте глутена, зърнените и бобовите култури

Препоръчвам на всички мои пациенти да премахнат глутена от диетата си, защото това е толкова възпалителна храна. За моите пациенти с автоимунни заболявания като синдром на Sjögren, горещо препоръчвам да премахнете и всички зърнени и бобови култури от диетата.

Укроти токсините

Намалете токсичната си експозиция, където е възможно. Започнете с включването на повече органична храна в диетата си и пийте много филтрирана вода, както за осигуряване на влага в тъканите, така и за подпомагане на тялото ви да се детоксикира.

Излекувайте вашите инфекции и облекчете стреса си

Стресът може да отключи или пренасочи инфекции и в един порочен цикъл инфекциите поставят повече стрес върху тялото. Приоритизирайте намаляването на стреса, за да дадете на имунната си система здравословен тласък и идентифицирайте и лекувайте всички съществуващи инфекции.

Актуализирано на: 6 септември 2020 г. Публикувано на: 16 януари 2015 г.

myers

Ейми Майърс, д-р

Ейми Майърс е два пъти автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат лекар по функционална медицина. Д-р Майърс е специализиран в овластяването на хората с автоимунни, щитовидни и храносмилателни проблеми да обърнат състоянието си и да си върнат здравето. Освен това тя е съпруга, майка и успешен основател и главен изпълнителен директор на Amy Myers MD ® .

Започнете пътуването си към оптимално здраве!

  • Функционален медицински подход към фибромиалгията
  • Точно диагностицирана с автоимунна болест? Прочетете нататък.
  • Ниски дози налтрексон за автоимунитет?
  • Хормони, астаксантин и вашето зрение
  • Обичайте червата си, лекувайте червата си, лекувайте себе си
  • IV стълб на автоимунното решение: Излекувайте вашите инфекции и облекчете стреса си