Кой не би искал да живее по царски? Смятахме, че може да е забавно да споделим с вас тайните за хранене и фитнес на принцеса Даяна, затова направихме някои изследвания и това открихме.

кралица

Не беше тайна, че принцеса Даяна обърна внимание на здравето си. Да бъдеш в полезрението на обществото беше важно да си здрава и здрава, да не говорим за милионите, които искаха да действат, да изглеждат и да бъдат точно като нея. Не можех да си представя какъв натиск тя би оказала само върху нейния имидж.

Така че, ако искате да бъдете по-„кралски“ и да научите повече за тайните за хранене и фитнес на принцеса Даяна, ние сме го разбили за вас.

Хранене

Значението на сутрешните съчетания е добре известно от много успешни хора. Принцеса Даян не приема. Тя започна деня си с топла вода и лимон, което е чудесен начин да подготвите храносмилателната си система за храна.

Лимонът и водата също се алкализират, което помага на тялото ви да остане здраво и здраво. Искаме телата ни да са в алкално състояние, а не в кисело. За съжаление мнозина се разхождат в кисело състояние заради диетите ни.

Червеното месо, преработената храна, алкохолът, тютюнът и дори кафето поставят тялото ни в кисело състояние, което означава, че трябва да работим допълнително, за да неутрализираме телата си и да ги върнем в по-естествено състояние на алкализиране.

Любими идеи за хранене

Твърди се, че принцеса Даяна избягвала червеното месо, освен ако не бил специален повод. От собствения й личен готвач (О’Грейди) намерихме този цитат: „За картофите (на Даяна) бих ги сварил и бих хвърлил белтъци и червен пипер. Тя би изрязала мазнината, така че винаги да е брашно пиле, без кожа, без тлъсти картофи “(Източник).

Любимите й сокове бяха смес от органична краставица, цвекло, целина или морков и ябълка. Даяна вярва, че тази прясна смес от плодове е много здравословна и полезна за детоксикация и че ще помогне да се поддържа правилно функцията на черния дроб. (Източник)

Пълнените чушки също бяха любими на принцеса Даяна, ние всъщност имаме свой собствен истински обрат на тази рецепта с пълнени вегетариански чушки!

Фитнес

Всички знаем, че упражненията са начинът 1 за намаляване на стреса, помислете колко стресиращо е ежедневието ни, бихте ли си представили какво е да си принцеса!?

Ето защо принцеса Даяна тренираше по различни начини през цялата седмица. Аеробиката беше голямо нещо през 90-те, поради което принцеса Даяна правеше аеробика 3 пъти седмично.

Ето едно забавно аеробно видео, може да ви хареса да изобразите принцеса Даян, облечена в ярко оцветения си спандекс, за да си аеробика, като това видео по-долу.

Говорихме за сутрешните съчетания и по-рано и колко важни са те. Когато беше в Лондон, тя имаше късмета да има голямата простор на градините Кенсингтън близо до дома си в двореца Кенсингтън. Често можеха да я видят, макар че често оставаше неразпозната, джогинг по пътеките с добро равномерно темпо около девет сутринта.

И накрая, за да запази линията си на отпадъци и невероятната си фигура, принцеса Даяна извърши поредица от приключения вечер у дома.

Пиенето на лимонова вода сутрин не е единственият начин да подготвите тялото си за закуска сутрин. Също така можем да подготвим тялото си за храна сутрин и да помогнем за подобряване на храносмилането с ферментирали храни!

Kombucha е един от любимите ни начини да направим това. Съставихме видео работилница от поредица от две части, до която можете да получите ТУК.