Роденият в Каталуния френски здравен специалист Анри Шено основава първия Espace Henri Chenot в Кан през 1974 г., специализиран в благосъстоянието и борбата срещу стареенето. Неговият „метод на Чено“, разработен в продължение на 45 години и практикуван от клиенти от Мисонис и Лучано Павароти до емира на Катар, се застъпва за комбинирането на здравословна диета, добър сън и природни лекарства, както и добавки на растителна основа. През 70-те години той е един от първите европейски лекари, които използват терапия с таласотерапия заедно с китайската медицина за насърчаване на уелнес.

почитателят

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

  • Насладете се на неограничен достъп до всички статии
  • Вземете неограничен достъп безплатно за първия си месец
  • Анулирайте по всяко време

Влезте във вашия Telegraph акаунт, за да продължите да четете

За да продължите да четете тази Premium статия

Роденият в Каталуния френски здравен специалист Анри Шено основава първия Espace Henri Chenot в Кан през 1974 г., специализиран в благосъстоянието и борбата срещу стареенето. Неговият „метод на Чено“, разработен в продължение на 45 години и практикуван от клиенти от Мисонис и Лучано Павароти до емира на Катар, се застъпва за комбинирането на здравословна диета, добър сън и природни лекарства, както и добавки на растителна основа. През 70-те години той е един от първите европейски лекари, които използват терапия с таласотерапия заедно с китайската медицина за насърчаване на уелнес.

Нито една държава не е повлияла по-специално на живота ми, но един човек, Пиер Тейяр дьо Шарден, наистина е повлиял. Той беше йезуит, който отиде при Китай, открил даоизма и писал за него в книга, която, за съжаление, не се хареса на Ватикана, затова го цензурираха. Неговите писания ме гладуваха за китайската философия и медицина и ме подтикнаха да прекарам живота си, научавайки се за това.

На какво могат да ни научат старите култури и племена храна е да не бързате. Можете да ядете всичко, стига да го дъвчете правилно. Мозъкът трябва да има време да знае какво дъвчете и какви ензими да приготвите в стомаха си. Ако бързате, не може.

Китайските лекари не получават заплащане, ако се разболеете. Плащат им, за да спрат да се разболявате. Всичко е за превантивна медицина: четене на признаците на тялото си - пулс, език, очи - и поддържане на оптимално здравословно състояние. Те мислят по много по-разумен начин.

Най-доброто масажи в света са тайландци. Навремето масажистката се разголваше и те вкарваше в дървена вана и те търкаше, след което те масажираше. Вече не. Сега обикновено си правя масаж, който ме разтяга и разкопчава гърба ми. И аз имам чаша. Винаги ме кара да се чувствам добре, помага на циркулацията и освобождава всякакви енергийни блокажи.

Вярвам, че определени места имат повече лечебна енергия от други. В Мерано можете да почувствате енергията от реката, която тече през нея, в палмите и секвоите, които процъфтяват в топлия микроклимат, в доломитските планини. Хората обичат плажа през лятото, но има нещо утвърждаващо живота в планините, дори ако горе има по-малко кислород, отколкото край океана.

Обичам хотел Le Fouquet’s in Париж, на Шанз-Елизе. Познавам всички вътре и всеки знае какво искам: навиците си, вестника си, че спя следобед. Да се ​​чувствам комфортно е всичко до хората - и аз ги познавам.

Фитотерапия, която разработих, използва растения от цял ​​свят. Билките, които използвам най-много са градински чай и мащерка, които, ако се използват заедно, са изключително мощни. Ние получаваме нашите от Грас, тъй като се нуждаем от най-доброто.

Винаги, когато пътувам, взимам добавки за да засиля имунната си система. Магнезият помага на стреса и насърчава релаксацията. Витамин С подсилва имунната ви система. Омега 3 е фантастична за мозъка. Витамин А е антиоксидант. И, разбира се, мелатонинът помага за съня.

Преживях война в Алжир и прекарах месеци в сън на пода. Така че сега, ако пътувам, искам лукс. Знам какво е дискомфортът и не съм мазохист.

Калта е важна при опитите за намаляване на токсините, каквито са горещи минерални извори. И двете помагат да се получат повече минерали в кръвта и да се изведат токсините. Бях поканен от министри в Израел, за да им помогна да продават Мъртво море, защото знаят, че това е изключително богат актив за здравето.

Упражнение трябва да ви кара да се чувствате добре, а не да ви изтощава. Така че, 30 минути педалиране силно на велосипед е достатъчно. Не харесвам и шведската идея за сауна, а след това и за студен басейн. Синът ми го прави, потапяйки се в ледена вода. Лудост.