Бет Фанд Инколинго

Конференция | Национална конференция за рак на яйчниците

водата

Стратегии от експерти по онкология могат да помогнат на пациентите да се хранят по подходящ начин и да поддържат здравословно тегло по време и след лечение на рак на яйчниците.

Когато се подлагат на терапия за рак на яйчниците или след приключване на лечението, пациентите често питат какво могат да направят, за да подобрят собственото си здраве и да предотвратят рецидив на заболяването.

Един от най-важните начини тези пациенти могат да допринесат за собственото си благосъстояние, като ядат подходяща диета, която им помага да достигнат и поддържат здравословно тегло. Това може да бъде трудна задача за жени, живеещи със странични ефекти като проблеми с червата и загуба на апетит, но стратегиите, разработени от експерти по онкологично хранене, могат да помогнат.

Съвети в тази област бяха споделени по време на Националната конференция за рака на яйчниците през 2017 г. от Джил Бис, амбулаторен онкодиетолог в Университета в Чикаго. Bice изнесе лекция „Хранене за пациент с рак на яйчниците“ по време на конференцията, спонсорирана от Алианса на Фонда за изследване на рака на яйчниците, която се проведе от 7 до 9 юли в Чикаго.

Преди презентацията си Bice седна с CURE ®, за да обсъди ключовите принципи на здравословното хранене при тези, които са преживели рак на яйчниците.

Кои са основните принципи, които ще обсъждате в речта си?

Ще преминем през основните ни цели: хората да поддържат теглото си по време на лечението си и да отговарят на хранителните си нужди.

Също така искаме да сме сигурни, че пациентите поддържат мускулните си запаси възможно най-добре, поддържат се добре хидратирани и просто се опитват да подобрят качеството си на живот чрез хранене.

И накрая, ще говорим за здравословно хранене, след като пациентите приключат с лечението си. Най-доброто, което пациентите могат да направят, за да останат здрави след това, е да достигнат и поддържат здравословно тегло, да бъдат активни и да се хранят по-растително - не е задължително вегетарианска или веганска диета, а просто увеличаване на плодове и зеленчуци и други на растителна основа храни.

Промяната на хранителните навици е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Имате ли предложения, които могат да улеснят процеса?

След като пациентите приключат с лечението си, ако нямат някакви странични ефекти, които възпрепятстват храненето им, аз ги насърчавам да започнат с увеличаване на приема на плодове, зеленчуци и вода всеки ден. Да си поставите за цел да ядете три зеленчука на ден и два плода на ден и да пиете осем чаши вода на ден, е добро начало.

Увеличаването на всички тези здравословни неща във вашата диета често премахва консумацията на нездравословна храна, защото сте прекалено сити - зареждате ябълките, морковите и целината, а не бисквитките и сладкишите много. А пиенето на повече вода ще ви помогне да намалите приема на сокове и сокове и всички онези подсладени със захар напитки, които могат да увеличат теглото ви.

Пациентите, лекувани от рак на яйчниците, имат ли уникални или специфични хранителни нужди?

Зависи какви видове лечения са имали. Много пъти, ако са провеждали лъчелечение, пациентите ще изпитват диария доста, затова ние им помагаме да се справят с тези симптоми, като ги насърчаваме да избират храни с по-ниско съдържание на фибри; искаме да увеличим усвояването на храните, които ядат.

Ако пациентите са претърпели много операции, това може да промени червата им. Нашата цел е да се справим с тези симптоми и да ги върнем към ядене на редовна диета възможно най-бързо.

Има ли определени храни, които хората, които са имали рак на яйчниците, трябва да избягват?

Няма храни, които никога повече да не можете да ядете, освен ако няма алергия или друга специфична причина. Но има храни, които трябва да бъдат ограничени.

Американският институт за изследване на рака излезе с нови препоръки за червено месо; те препоръчват не повече от 18 унции седмично и това включва говеждо, както и свинско месо. Що се отнася до преработените меса като бекон, шунка и колбаси, те насърчават хората просто да ядат тези при специални случаи, поради изследвания, които показват, че те увеличават риска от рак на дебелото черво. Постните протеинови източници са най-добрите. Опитът да включите повече безмесни ястия през седмицата може да бъде добро начало.

Типичната американска диета е с много високо съдържание на нишесте и е добра идея да намалим това, доколкото можем. Пациентите трябва да ограничат нишестето само до една четвърт от чиниите си и да увеличат порциите си плодове и зеленчуци, за да покрият половината чинии. Ако искате да имате сандвич или хамбургер, опитайте да издърпате горната част на хляба или кифлата, за да намалите порцията нишесте, а ако излезете да хапнете, поискайте двойни зеленчукови порции за вашите страни: Вземете два зеленчука вместо пържените картофи. Сладките трябва просто да се ядат по специални поводи.

Как приятелите и членовете на семейството могат да помогнат за подпомагане на храненето на жени, които са преминали лечение за рак на яйчниците?

Хората често питат пациентите как могат да помогнат и голям начин е да ви приготвят храна, така че се възползвайте и ги помолете за храна. Ще бъдете уморени след лечения и няма да ви се яде, а задачата да приготвите храна може да бъде малко плашеща. Ако вече сте приготвили вечеря, която чакате у дома, е по-вероятно да ядете малко по-добре. Само не забравяйте, че хората наистина искат да помогнат; когато предлагат, те наистина го имат предвид, така че вземете ги.

Що се отнася до болногледачите, които живеят с вас, толкова много хора, с които работя, са изтощени, защото те приготвят всички тези ястия, които пациентите просто не искат да ядат. Насърчавам ги просто да бъдат упорити, защото постъпват правилно и винаги моля пациентите си да бъдат малко по-добри и да помнят, че техните болногледачи се опитват да помогнат. Моля ги да направят всичко възможно да ядат по малко при всяко хранене.

В толкова много здравни препоръки, диета и упражнението върви ръка за ръка. Къде е подходящо упражнението за тази популация?

Бих препоръчал да говорите с вашия лекар или дори с физиотерапевт, за да се настроите с добър режим на упражнения, но започнете бавно след лечението. Преживяли сте много, така че не мислете, че ще излезете и ще избягате маратон първия ден. Дори започването с ходене по няколко минути всеки ден наистина може да помогне.