Красиво пресните плодове, покрити със собствени сокове, са идеалният начин да започнете деня.
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 1 Apple
- 1 круша
- 2 портокали
- 2 киви
- 1,7/50 унции/g боровинки
- 1,7/50 унции/g ягоди
- 1,7/50 Oz./G Грозде
Обелете и нарежете всички плодове и ги сложете в голяма купа.
Изцедете лимоновия сок върху плодовете и разбъркайте добре, за да комбинирате всички вкусове.
Изсипете в купа и сервирайте. Съхранявайте останалите плодове в хладилника и те ще продължат до 3 дни.
- Tweet
- Споделете 0
- +1
- Джоб
- LinkedIn 0
може също да ти хареса
Агнешки кебапчета
Опаковка за закуска
Печено пери пери-пери
За автора
Руди Мауер, магистър, CISSN
Руди има 1-ви клас бакалавър по упражнения, хранене и здраве и магистър по упражнения и хранене от Университета в Тампа. Понастоящем Руди работи като изследовател на човешките постижения, спортен диетолог и треньор по физика. В продължение на 7 години той е помогнал на над 500 души по света да постигнат дълги последни трансформации на физиката.
Сега той работи в тясно сътрудничество с различни професионални спортисти и отбори, включително НБА, САЩ по лека атлетика, Златни медалисти от Световния триатлон, Холивудски знаменитости и Бодибилдъри IFBB Pro. Ако искате да се свържете или да работите с Руди, моля, свържете се с него в социалните медии.
- Салата от медена шунка и киноа Блогът на листата Nutrisystem
- Соковите войни Най-добрите и най-лошите зеленчукови и плодови сокове
- Longan Fruit vs.
- Повишената консумация на зеленчуци и плодове по време на усилие за отслабване корелира с увеличеното
- Салата от индийски нахут за отслабване салата кабули чана с пудински дресинг