WW точки за свободен стил 5
Калории 399 ккал
Пуешко гъбено пълнено с ябълки скуош е проста, питателна вечеря. Изпълнено със зимни вкусове, естествено без глутен + идеално за бързо хранене! Тази пълнена рецепта за скуош с жълъди е идеалната вечеря за седмица!
Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Щракнете тук за да прочетете моята политика и повече за партньорски връзки. Тази публикация първоначално беше споделена през 2017 г., но оттогава беше актуализирана.
Този пълнен с ябълки гъби от пуешки гъби е идеален за ядене в студена есенно-зимна нощ.
Тиквата от жълъди се пече до съвършенство и се смесва с пуйка, опакована с протеини, гъби, ябълки и топено сирене чедър за перфектното солено и сладко комбо.
Изпълнена за по-малко от час и ТОЛКОВА лесна за изпълнение, тази рецепта за пълнени тиквени тикви ще бъде вашият нов фаворит.
Ако никога не сте правили пълнени тикви от жълъди, ви очаква угощение. Обичам да правя рецепти за пълнени скуош и те са едни от най-популярните рецепти на моя уебсайт!
Рецептите за пълнени скуош са страхотни, защото са на достъпна цена (винаги е страхотно да се яде през сезона!), Те са пълни със страхотни здравословни въглехидрати и са просто супер вкусни!
Често задавани въпроси за скуош за жълъди:
Ако никога не сте готвили тиква от жълъди - това може да е полезно за вас!
- Можете ли да ядете кожа от тиквови тикви? Да, можеш. Предпочитам да не ям тиквова кожа, но тя е годна за консумация. Тя е по-здрава от картофената обвивка и почти има восъчно усещане.
- Каква е текстурата на тиква от жълъди? Структурата на тиквата от жълъди е подобна на тиква от пеперуда или печен картоф. Той е мек.
- Какъв е вкусът на тиквата с жълъди? Скуошът с жълъди е подобен на вкус на тиква от тиква По-сладко е, но определено не е толкова сладко като плодовете. Той приема вкуса на каквото и да го подправите.
- Как се яде тиква от жълъди? Ям тези пълнени жълъди, тиква от кожата с вилица. Изстъргвам пълнежа с вилицата си и изхвърлям кожата.
Тази рецепта от пълнени с ябълки гъби от пуешки гъби е най-добрата вкусна вечеря, пълнеща, пълна с протеини!
Както всички страхотни рецепти за вечеря - това беше направено само с няколко съставки и направено за по-малко от час.
Съставки за пълнени скуош от жълъди:
За да направите пълнени тиквички от жълъди, ще ви трябват тиквички от жълъди, пилешки бульон, гъби, пуйка, ябълки, зехтин, подправки и сирене! По-нататък в този пост има списък със замествания.
Пуста смляна пуйка, гъби + ябълки са сериозно най-вкусната комбинация ! Обичаме тази рецепта, защото е много гъвкава.
Можете да оставите сиренето за страхотно, обилно, палео/цяло 30 хранене, или дори можете да добавите малко ориз или киноа, ако търсите по-сърдечно, по-въглехидратно ястие!
(Все пак съм леко пристрастен към цялото нещо със сирене, защото ... искам да кажа ... вижте тази мехурчеста, кафява, сирене доброта !)
Как да изрежете и приготвите тиква от жълъди
- За да отрежете тиква от жълъди, разрежете от стъблото към заострения ръб на тиквата директно по средата. Тиквите с жълъди имат хребети в тях, така че ако можете да намерите хребет, който да води ножа през него, ще бъде по-лесно да се реже
- След като тиква жълъд е разрязан наполовина, извадете семената. Можете просто да използвате обикновена лъжица. Не забравяйте да изстържете вътрешността на тиквата, докато тя стане гладка и не е жилава. Изхвърлете семената.
- Скуошът ви с жълъди вече е готов за печене!
Как да си направим пълнени тикви от жълъди:
Не се заблуждавайте от многото стъпки, пълнената тиква от жълъди всъщност е лесна за приготвяне!
Стъпка 1: Нарежете, подгответе + изпечете тиквовата си тиква.
Стъпка 2: Докато тиквовата тиква се готви, пригответе пълнежа си от пуйка, ябълка и гъби.
Стъпка 3: Когато тиквата с жълъди приключи, извадете пълнежа, за да създадете „лодки“ и добавете към пуешката смес.
Стъпка 4: Разбъркайте пълнежа, така че да е равномерно смесен.
Стъпка 5: Напълнете тиквата с жълъди
Стъпка 6: Нагоре със сирене и печете!
Мога ли да направя този пълнен скуош с жълъди палео или цял30?
Да. За да направите тази пуешка гъба от пуешки ябълки, пълнена с жълъди, палео или цяла30, просто оставете сиренето!
Дали тази рецепта ще работи и със спагети скуош?
Не съм опитвал да направя тази рецепта със спагети тиква, но съм сигурен, че би била вкусна! Вижте тази рецепта за лодки за скуош с пилешки биволски пилета, за да видите как да приготвите тиквата.
Бих следвал указанията в този пост и просто да добавя този пълнеж вместо пълнежа от пиле/броколи.
Как да съхранявате пълнени тикви от жълъди:
Не бих препоръчал да замразявам пълнената тиква от жълъди, но се държи добре в хладилника. Ще бъде добре за 3-4 дни в хладилника.
Ако искате да направите плънката/плънката на тиквата преди време, можете също да го направите и да печете, когато сте готови за ядене!
Какъв вид ябълки да използвам?
Можете да използвате всякакъв вид ябълка в тази рецепта и тя ще бъде вкусна, обаче - предпочитам ябълки с меден хрупкав крем! Те са ми любими.