Писнало ли ви е от ограничителна диета? Чувствате ли, че сте опитали всичко преди и не сте успели? Тогава този план е за вас. Това е различно. Това ще работи.

загуба

Джо Уикс се завръща с поредната порция от 100 чисто нови вкусни рецепти и пет бързи, ефективни HIIT тренировки. Планът за загуба на мазнини може да мотивира всеки по пътя си към постигане на форма, стройно и здраво тяло.

Писнало ли ви е от ограничителна диета? Чувствате ли, че сте опитали всичко преди и не сте успели? Тогава този план е за вас. Това е различно. Това ще работи.

Джо Уикс се завръща с поредната порция от 100 чисто нови вкусни рецепти и пет бързи, ефективни HIIT тренировки. Планът за загуба на мазнини може да мотивира всеки по пътя си към постигане на форма, стройно и здраво тяло.

Вътре в книгата има комбинация от въглехидрати с намалено съдържание на въглехидрати, след тренировка и закуски и рецепти за сладки лакомства - всичко това е невероятно вкусно и лесно за приготвяне за 15 минути. Всяка рецепта ви зарежда и ви зарежда с енергия за вашия ден и вашата тренировка - включително пържола Taco с лайм салса, Lamb Kofte Tagine и Veggie Super Bowl. Благодарение на примерни седмични планове, Джо ви улеснява да се подготвяте като шеф и да се храните добре всеки ден от седмицата.

Джо има повече от 4 милиона последователи в социалните медии, където феновете споделят личните си пътувания към по-стройен, по-мощен начин на живот. Lean в 15 заглавия спечели платинени и златни награди на наградите за книги Specsavers Nielsen. Първата книга на Джо Lean in 15: Планът за смяна се превърна в най-продаваната книга за диети за всички времена и всичките му книги са бестселъри номер едно.

Започнете пътуването си към по-добро здраве и фитнес сега с The Body Coach.