Забележка: Нашите планове за хранене pdfs в момента се актуализират и скоро ще бъдат достъпни отново.
Храненето с питателна, здравословна и направо вкусна храна е малко по-лесно с нашите организатори на хранене.
Създадохме множество различни седмични планове за хранене, които да отговарят на всички видове и вкусове. Те са хранително балансирани, отчитат се калории и въглехидрати и могат да помогнат, ако искате да отслабнете. Те също така се уверяват, че ядете петте си на ден и имате правилните количества млечни продукти (калций), пълнозърнести храни, мазна риба (ако я ядете) и много малко (или никакво) преработено месо. Затова се гответе и се наслаждавайте на храната, която обичате, но по-здравословна.
Плановете включват рецепти, които можете да приготвите от нашия търсач на рецепти. Разберете как да изберете правилния план за хранене за вас.
Виждате, че има много възможности и може да е трудно да знаете откъде да започнете - нашият инструмент за храна може да ви помогне.
Изберете един от нашите планове за хранене
Използвайте връзките по-долу, за да прочетете онлайн плановете за хранене. Всички планове са за седем дни.
- Планове за диета и хранене на олимпийските спортисти - какво трябва да приготвят олимпийците
- Планиране на хранене за диабет Как да оптимизираме вашата диета Безплатна схема за хранене
- Планиране на хранене за деца с диабет тип 1
- Приложение за планиране на хранене; Софтуер за планиране на хранене - реални планове
- Планове за хранене за бременност през втория триместър Здравейте майчинство