диабетици

MagicKitchen.com предоставя планове за хранене за диабетици. Имаме голям брой индивидуални ястия като говеждо лазаня с соте от тиквички и лук.

Храната се основава на стандартна диета от 2000 калории на ден, като същевременно минимизира натрия, въглехидратите (захарите) и размера на протеините. Това е техническата страна, но ето какво трябваше да каже Марк М.: "Тортите с раци са фантастични! Според баща ми това са най-добрите торти от раци, които е опитвал някога. Той намира страхотни ястия и ще продължим да ги поръчваме ежемесечно, което ще ни радва да знаем, че той получава вкусно, добре балансирано ястие! "

Създаване на план за хранене с диабет, който радва

Така че сте били диагностицирани с диабет. Въпреки че е естествена реакция да бъдете изненадани и може би дори малко депресирани, първото нещо, което трябва да осъзнаете, е, че тази болест е управляема; това не е смъртна присъда. И с малко упорита работа и планиране, може да откриете, че останалата част от живота ви е най-добрата досега.

Така че нека оставим физическите упражнения и лекарствата и инсулина засега настрана и се концентрираме върху единственото нещо, което всеки иска да знае: Мога ли все пак да ям любимите си храни?

Отговорът е да. И не. С планиране и умереност храненето може да бъде както винаги.

Един важен елемент от планирането на храненето за диабетици е времето. Тези с диабет трябва да се хранят по редовен график, за да поддържат нивото на кръвната захар равномерно. Повечето диетолози препоръчват да се ядат 4-6 малки хранения на ден, а не традиционните три хранения, на които останалите се наслаждаваме.

Може да помислите да запеете услуга за доставка на храна за диабет. Има много добри възможности за избор, но това не е правилният път за всички. Първо, това със сигурност е по-скъпо от приготвянето на собствена храна. А някои хора просто обичат да готвят.

Така че ето един поглед към създаването на собствени ястия, като същевременно поддържате здравето си и угаждате на небцето си.